疫情已經進入倒計時，而早春的風就像是攜帶了乾燥劑一般，悄悄闖入了我們的生活。在家裡宅了快一個月的你，皮膚是不是也已經開始進入缺水模式？這預示著春夏補水大戰即將打響啦！
只要能夠攻克這第一道難關，不僅意味著疫情過去你能夠美美地出門，讓人眼前一亮，更代表著因缺水而造成的起皮、幹紋統統消失不見，肌膚時刻保持水潤光滑。宅在家固然避免了紫外線的侵擾，但我們的肌膚面臨的問題可不僅僅只是來源於紫外線。
說到肌膚缺水問題，最容易讓人看出端倪的就是眼部肌膚！
教你5個小tips，讓你輕鬆跟眼部缺水過招。
早睡
人有最佳睡眠時間，這時候也是眼部神經最佳的休息時間。晚間11點開始血液開始循環經過肝膽，中醫講究"靜臥血歸肝"，這時候入睡可以讓血液迴流肝臟解毒，而"肝陰足可濡養雙目"，自然眼睛就同時得到滋養。
合理控制用眼時間
過度用眼會對眼睛會造成不可逆轉的傷害，因此要做到護眼，必須先控制用眼時間。連續用眼1小時，應休息5-15分鐘。在這期間我們可以把掌心覆蓋在雙眼上，並讓全身肌肉儘量放鬆。然後按摩眼睛周圍穴位，使眼內氣血通暢，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
眼部補水
夜間皮膚的吸收狀態強於白天，抓緊夜間讓肌膚補充水分和營養。讓開貓眼膜貼可以幫助消除水腫和缺水的幹紋，還能夠有效祛除黑眼圈和眼部細紋。敷眼膜貼的時間儘量在15分鐘以內，不然容易被反吸收水分。
保持心境開朗
養眼主要在護肝，而"性喜條達主疏洩而惡抑鬱"。因此保持心境開朗十分重要，聽舒緩的音樂和與朋友外出遊玩都是放鬆心情的不錯方式。
多吃滋補肝腎的食物
動物肝臟、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等食物都具有養肝護眼的功效，另外也可以多吃一些綠色的蔬菜。
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