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據有關數據統計，女性的壽命一般都會比男性更長，而長壽老人的數量，男性也遠遠少於女性。相比男人來說，女人通常更注重對身體的保養，再加上大部分男性的生活習慣都不是很好，一些損耗壽命的事情，可能很多男性一直在做，所以女人比男人更能夠長壽也就不足為奇了。壽命不長的男性，通常都有這3個不良習慣，看看你在其中嗎？
1.不喜歡笑
這裡所說的不喜歡笑主要是指負面情緒較多，經常唉聲嘆氣等。大多數的男人都是家裡的頂樑柱，身上的擔子都比較重。為了生計需要不斷地奔波，難免會遇到挫折和不開心的事情。還有的男人性子比較急，遇到事情就愛自己一個人生悶氣。這些負面的情緒會導致心理變得不健康，整天鬱鬱寡歡，而長壽的人通常都是樂觀滿足的。所以男人要做好情緒的梳理，學會釋放壓力和不良情緒，這樣才會讓身體更健康。
2.長期抽菸
很多男人的手指間都經常夾著香菸，不停地吞雲吐霧。吸菸對於人體的傷害，即便是未成年人也都是知道。香菸中的有害物質，不僅會對健康造成很大的威脅，還具有一定的成癮性。有的男人可能會認為越高級的香菸對身體的傷害越小，然而香菸不論貴賤都會對身體造成不良影響。所以，男人想要長壽，戒菸是很有必要的。
3.不愛運動
常言道“生命在於運動”，適當的運動不僅能夠加快體內血液流通的速度，還能夠幫助我們塑造完美的體型。但隨著生活節奏的不斷加快，很多上班族的男性都因為工作忙碌，而忽略了運動這件事。長時間在室內辦公使得他們避免不了長時間的久坐，身體中多餘的脂肪也就得不到有效的吸收和排洩，從而積聚在人體的腹部，出現肥胖的情況。長時間下去，人體的免疫力也會大幅度降低，細菌和病毒很容易就能攻破人體的免疫防線，這對延長壽命而言是很不利的。
所以，通常有以上3個不良習慣的男性，壽命都不會很長，希望你不在其中。光想長壽沒有用，只有改變生活中的不良習慣才可能達到延長壽命的目的。
熊貓醫學
一個人一種生活習慣，好的生活習慣是長壽的根本。反知就是短命的原因！先來說說好的習慣，好習慣是不抽菸酗酒如命，按時吃飯，定食定量。不要飢不擇食，胡吃海喝，飢一頓飽一頓。要按時休息，早睡早起，生命在於運動！要保持心情愉快，有什麼事一個人不能解決的，要說出來家人一起想辦法！要有利於健康的愛好，比如說釣魚，旅遊，看書，打打球這些都是好習慣！短命的習慣有縱慾過度，不吃早飯就上班，抽菸酗酒如命，慎至有男人光喝酒不吃飯。一天三酒不醉不罷休，好生氣脾氣暴躁。這樣的心情能不短命嗎？希望無論男人還是女人都要珍愛生命，活一天就要愛自己一天。
好生活好心態
看了大家的回答，都是正確的。增加一條，請不要忽視的，之前的之前已有學者論述，就是女性每個月的假期，其中的一部分是在排掉體內的無用雜質！這些雜質對人體健康很有影響！然而男性沒有這個功能，
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美國密執根大學的研究人員發佈了一項關於男性壽命的調查報告，這個報告說，男性遠沒有我們認為的那樣強壯。由於來自各方面的壓力，男性壽命目前仍在不斷地縮短，男性健康正受到前所未有的威脅。
- 這份最新調查沒有給出男女壽命的差異是多少，只是說男性青壯年的死亡幾率比女性高三倍。而按世界衛生組織和聯合國人口組織多年的調查統計表明，男性壽命平均比女性短5至10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。
比如，在我國，20世紀70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進入21世紀則少5年。而在美國一般統計是男性比女性短壽7年，在俄國男性比女性短壽10年。
為什麼男性壽命比女性短？
為什麼男性壽命比女性短？這是自人類進化以來一個恆久不變的話題和事實。 有個順口溜這樣說：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。其實，這些總結是遠遠不夠的，因為在造成男性壽命比女性短的因素中 還包括男人其他的一些性格、生理特徵和社會壓力。比如，男性基礎代謝高，愛逞強，生活方式不太良好，爭強好勝，愛冒險，火氣大，酗酒等等。
1、吃得多會短命
兩性天生就有一些生理上的差異，其中男性基礎代謝要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世紀30年代，美國康奈爾大學的營養學 家克萊德？麥卡用小白鼠做了一個實驗，對一組白鼠不提供充足的食物，只保證它們生存所必需的營養。而對另一組白鼠則供應充足的食物，讓它們自由攝食，能吃 多少就吃多少。結果發現，自由攝食組的白鼠175天后骨骼就停止了生長，而限制攝食組的白鼠500天后骨骼仍在緩慢地生長。自由攝食小組的白鼠平均壽命僅 2.5年，而限制攝食組的白鼠壽命則為3-4年。研究人員認為，少攝食後產生的損害性自由基相應減少，對人的DNA和細胞破壞也減少，因此衰老也會減慢。 這也許可以解釋為什麼吃得多的男性總是比吃得少的女性活得短。
2、不防曬也折壽
與女性相比，男性的生活方式既不科學也不健康。比如，男人喜歡抽菸喝酒，而煙和酒已經是現代社會人類生命和健康最兇惡的殺手，而且對男性的損害 遠遠大於女性。俄羅斯男性遠比女性壽命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的飲食習慣常常是狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，由此男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。同時，相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查，因此男人死於黑素瘤的可能性是女人的兩倍。
3、男人太爭強好鬥
男人血液中的雄性激素是易怒好鬥、爭強好勝的重要原因。在戰爭年代，上戰場的男人多，這自然好理解為什麼男性短命的多，因為戰爭奪走了大量男性 的生命。但是，在現代和平年代，男性爭強好勝的性格同樣是造成其死於非命的重要誘因，因而其壽命比女性要短。比如，由於爭強好勝和酒後駕車，男性死於車禍 的幾率是女性的兩倍。
瑞典的一項調查表明，高速公路上的傷亡事故70%是男性司機造成的，城市中的交通事故60%是男性司機造成的。西班牙的交通事故統計表明，發生 交通事故的男女性司機的比例為60%比40%。而歐盟另一些國家和美國的統計表明，男司機發生交通事故的比率更高，約為70%，女司機只不過佔30%左 右。
原因在於，男性體內的雄性激素在作怪，它經常刺激著男性逞能，在超車的同時其心理也得到一種滿足：瞧，我的駕駛本領多高超，對方簡直就是一個面 瓜，技術不好，還非要佔著路面。這樣的結果往往是在超車的同時與前方正常行駛的車輛相撞，結果是車毀人亡。在這方面，女性剛剛相反，幾乎不可能出事。而車 禍的直接受害者是司機，所以男性的短命者遠遠多於女性。
4、月經鍛鍊女人的耐受力
與男人相比，女性愛哭，而男性如果動輒流淚，則會被視為軟弱，沒有男人氣，不剛強，因此男人有淚不敢流，由此對健康和壽命產生了巨大影響。流淚 不僅能舒緩心頭的壓力並緩解情緒，而且在生理上有利於有毒物質從眼淚中排出。男兒有淚不敢流的結果當然是造成其健康狀況的每況愈下，日積月累也會產生負面 影響。
還有，女性特殊的生理現象也決定了女性的耐受力高，生存能力強。比如，女性一月一次的月經練就了女性的耐受能力，尤其是在災難中的生存能力。在 不吃不喝和失血同樣多的條件下，男性可能先於女性死亡幾天甚至更早，而女性更容易堅持到營救人員的到來，從而成功地從災難中生存下來。
5、態度決定壽命
男兒有家不願回的最大原因是社會要求男人頂天立地，為了成功，為了養家餬口，男性必須超負荷地工作和付出，而且無論在單位還是家裡，男人都被要 求支撐門面，因此男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人還是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7-10倍。
最後，男性對自己健康和身體的態度影響了他們的壽命。美國的一個調查表明，82%的男性會定期為他們的愛車進行保養，但僅有50%的男性會定期 做身體檢查。如此，便造成了男人小病不察覺，中病熬著幹，大病突然死。如果男性能夠及時發現自己身體的異樣，及時診治，就可以大大降低患病率和病死率。
儘管男性壽命短於女性是一個不爭的事實，但是隻要今天的男性遵循健康生活的四大原則，就有可能延年益壽，甚至活得比女性長。這四個原則是，合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。
