年紀一大，男性的前列腺很容易就出故障，但是不少中老年男性卻對此諱莫如深，或者以為是腎虧、腎虛，諱疾忌醫，一拖再拖，不僅自己受罪，家人也受累。
他們“羞於啟齒”的問題，我們來為他們操心！
前列腺在哪兒？
前列腺是男性的特有性腺器官，也是一個男人最最最重要的零部件之一。
前列腺長這樣↓↓↓
你看像不像一個栗子
具體來說，它在膀胱和直腸之間，進入肛門約兩個手指關節向小腹方向摸。
孕育著億萬子孫的精液，很大一部分就來自於前列腺所分泌的前列腺液。
作為男性的第一“腺”，用得多了自然容易出毛病，最常見的應屬前列腺炎和前列腺增生。
生活中稍不注意，都可能被前列腺疾病“盯”上。
前列腺有六怕，憋、醉、冷、性……
一怕：醉
前列腺對酒精十分敏感，而酒精又能使血管擴張。
當酒精源源不斷地進入胃腸道後，就被迅速吸收，隨血液循環到各內臟器官，使臟器血管充盈、擴張。前列腺靜脈血管也是如此，從而使得細胞組織間液滲出增多，導致前列腺發生水腫而腫大。
腫大的前列腺擠佔了尿道的空間，影響尿液排出，從而導致排尿困難，如尿急、尿頻、尿痛、尿等待、尿不盡、尿淋漓、尿線變細等。
另外，前列腺還是個“醉”得快，“醒”得慢的器官。一般來說，“醉酒”後的前列腺要恢復到正常狀態，需要3～5天，這無疑會對前列腺的健康造成傷害。
二怕：憋
尿急時，很多人都想“忍一會兒，再忍一會兒”，但這是不可取的。
對男性來說，憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。對於患前列腺疾病的人來說，還容易導致尿液反流，危害腎臟和輸尿管，也可能引起排尿困難和急性尿瀦留。
三怕：壓
前列腺的位置，決定了男人是“坐”在它上面的。但坐久了，前列腺真的受不了。
久坐會壓迫前列腺，造成前列腺的相對缺血，這就是出租車、長途貨車司機和IT男好發前列腺炎的原因。選擇硬的板凳，也是為了減少坐墊對前列腺的壓迫。
四怕：性
性生活過於頻繁，或者長期禁慾，都會對前列腺的血液循環造成不利影響，引發炎症。
所以，性生活既不能不過，也不能過度，以性生活後不覺疲乏為原則。一般5~7天一次為宜。
五怕：冷
人體感到寒冷時，會提高交感神經的興奮性來抵禦寒冷。這本屬好事，但這對於前列腺來說就不好了。
交感神經興奮，可引起前列腺腺管和血管擴張，導致前列腺充血，從而讓人出現或加重尿頻、尿急、夜尿、尿痛、會陰睪丸疼痛等症狀。
六怕：辣
辛辣刺激性食物和菸草，都會引起前列腺充血，加重炎症。所以，有前列腺疾病的人群最好戒菸戒辛辣。
這樣看來，前列腺實在是“嬌氣”得很。怎麼辦？護著唄！放鬆心情，舒緩壓力，合理作息，均衡飲食，完全可以延緩或杜絕前列腺疾病的發生。
看這篇文章的人，記得提醒自己的老爸避開這些危險因素~
3個信號，前列腺亮紅燈！
前列腺出了故障，身體可能會有以下幾個表現：
①排尿不適：尿頻、尿急、夜尿多、尿道灼熱感等；
②射精不適：血精、射精痛等；
③出現疼痛：會陰部、肛周、下腹部脹痛，並可能出現睪丸脹痛；
其實，前列腺問題跟其他部位的炎症，比如腸炎、鼻炎、咽炎一樣普通，並不是什麼罕見病。人的一生中會多次患鼻炎，同樣，前列腺毛病也可能反覆出現。
如果懷疑有以上的這些症狀，一定一定不能諱疾忌醫，也別相信街邊電線杆張貼的男科小廣告。去正規醫院查清楚，可以做直腸指檢、B超、PSA（前列腺特異性抗原）等檢查。
閱讀更多 養生雜誌 的文章
