自古以來，愛美之心，人皆有之。而追求美麗，是每個女人的終身事業。
曾經憑藉一部《家有兒女》中小雪的角色，而火遍大江南北的童星楊紫，長大後卻因為“長得不好看”，而被導演說不適合演戲。
的確，有些嬰兒肥的臉，又適逢青春期，總會有些變化來得猝不及防。比如臉上長出青春痘，比如身材也會有些發胖等等。
在最不缺少美人的娛樂圈，楊紫在年少成名之後經歷了非常尷尬的局面，就是真的無戲可演。就連飾演小雪媽媽的宋丹丹，也曾勸說過楊紫，你長得不漂亮，還是別演了，回去好好學習吧。
甚至有一次，她好不容易爭取到一個角色，卻在開機前一週被換掉了。但這個一直不太聰明的姑娘，心中卻只有一個聲音：我想演戲。
楊紫到底是如何完成逆襲，一邊靠演技征服嘲笑，一邊又一路開掛變美的呢？
正如村上春樹所說，人生真是不公平啊！一些人無需認真就能得到的東西，另一些人卻需要付出很多才能換來。
但是，即使我們苦苦追求的，是別人與生俱來的又如何？我們一定要明白的是，不管外貌長得怎樣，每個人都一樣可以力求綻放出自己專屬的美麗和味道。
《氣質-變美從來不靠長相》這本書，是由倡導科學變美的J小姐所著的，她是氣質九宮格的開創者，並用10年的探索、學習實踐經驗，帶領我們掌握變美的底層邏輯。
這本書能讓我們更深度地瞭解美、瞭解形象、瞭解你自己，讓你找到外貌優化的空間、展示力、能量場的提升方法，活出一個閃閃發光的自己。
01.感知美：美好高貴的氣質，量個人靈魂散發的香氣
古語有云，女為悅己者容。
雖然說並不是所有愛美的人，都是為了吸引異性的目光，但女人愛美、追求美，卻是天性。
那麼，什麼是美呢？是外表，是妝容，是穿搭，是氣質還是其它呢？
可以說那些可以令我們產生積極情緒的事物，和諧的、有序的，都是狹義的美。
想要變美，首先就要能感知到什麼是美。認識美，才能打開美的混沌之門。感知美，才能接近想要的生活和理想的自己。
而我們要學習審美，練習審美，擁有審美，也不僅僅是為了讓自己變得好看起來。
審美對於我們人生的意義有很多也很重要，還能大大地增加我們在生活中的幸福感。
很多姑娘常常會覺得焦慮又沮喪，她們非常煩惱的一件事情就是，我不好看，沒錢又沒時間。但卻不知生活中很多好看有錢又有時間的人，並不一定沒有煩惱，也並不一定生活得非常幸福。
如果我們對於生活中美麗的風景，優美的文章和音樂，都沒有任何品鑑能力，那麼，就無法產生精神愉悅感，人生也就少了很多的樂趣。
也就是說，審美力，可以堆積出人生的愉悅感。
所以我們要努力提升自己的審美能力，培育自己對美的感知度，這樣才能更快樂地生活。
審美延展了我們生命的寬度，這就是審美對於我們現實生活的意義。
如果我們想要從簡單美進階到高級美，就需要讀懂大腦的邏輯。
大腦有三個生長階段：爬行腦、情緒腦和智慧腦。越想進入高級美的意向世界，智慧腦起的作用就會越多。
從容貌到內心，美可以劃分為很多層次。而內容審美和精神審美，則共同構成了我們對於美的感知。內容審美具象且淺層，精神審美由智慧腦控制，雖然慢但是比較深入。
人與人之間的審美差別主要有兩個方面的原因：
一、每個人大腦之中所存儲的可調取的信息，是不盡相同的。
二、每個人的動物腦和智慧腦的使用程度，啟動程度也是不同的。
想成為一個美人，就要優化內容審美，提升精神審美。
02.外貌美：不可更改的硬件，也可以通過修飾來變美
我們首先來一起了解一下自己的身材。其實想要做一個美人，一點都不難，掌握三條最優路徑就可以了。
首先是基礎，外形條件沒有重大缺陷，像腿略短腰略長脖子略短等等這些都不算什麼重大缺陷。
瞭解了自己的優缺點，明白自己的需求後，提升思維能力才能為自己做一個適合的設計，最後的修煉就是建立氣場扭曲力，建立正確的自我認知，並接納不完美的自己，才能持續地自信地釋放能量。
主觀意識不同的時候，審美也會有差別。
- 人類對身材的審美：是生產力變化導致的意識形態變化。
- 從內容上審美：只要脫離了原始狀態，成一般正態分佈，都算一副好身材。
- 從精神上審美：“好身材”要具備正向的表達能力，如自律、健康、力量、嚮往等等。
西方的審美注重輪廓，而東方的審美注重線條，而現代的審美傾向，則是混合了東西方的一種混合式審美。
對於五官、身材、皮膚、頭髮等，天生的非外力干涉不可更改的硬件來說，我們要學會的是接受自身條件的限制，可以調整和優化改善的，儘量去改善，不要去和那些根本無法調整的地方較勁死磕。
像身材我們就可以通過自律和調整飲食，來改善，也可以通過穿搭來修飾好身材。
但像五官這些硬性的地方，就不要過多的糾結了。
可以著重在其它方面來提升和彌補不足即可。
03.展示力：你變美的軟實力，是可控可練的展示部分
我們常聽人說：愛笑的女孩子，運氣不會太差。我們常常也會覺得，愛笑的女孩子就算長得不是很漂亮，也給人感覺很美很舒服。
這其實就是表情的力量。
不同的外貌特徵，不同的面部和不同的姿態，不同的穿搭，不同的場景之下，給別人的感受都是不相同的。但同時，也是可控可練的展示部分。
其實，每個人的形象並無優劣之分，每個人都有自己獨特的美，就看你怎麼去發現，只有氣質找對了，我們才能來談美不美。
對於氣質的定位，大體上可以分為九種，也就是所謂的氣質九宮格。
- 第一行，我們把它定位為成熟系的氣質。它包括美洲豹型、鳳凰型和狐狸型。這類氣質的人，成熟得比較早，美洲豹型偏雄性硬朗，鳳凰型則偏雌性一些，狐狸型比較豐滿曲線分明。
- 第二行，是中間氣質的類型。它包括的是天鵝型、羊駝型和貓型。這類人在年齡等各方面來說，都比較適中。
- 第三行，就是減齡系的氣質。它包括梅花鹿型、綿羊型和兔子型。主要特徵就是顯小，梅花鹿型像假小子，是少年雄性；兔子則是少年雌性，怎麼看都是小女孩。
為什麼要識別氣質九宮格呢？這當然是為了我們變美找到最適合、最優化的路徑了。
也就是說，只有當我們能夠找到自己的時候，我們才能夠找到自己可以變美的主戰場。
只有準確的確定我們自身的氣質，才會完美改變。比如穿搭，就要搭配自身的氣質去做提升和改善，才能完美逆襲。
但氣質說穿了，還是個未來詞，需要我們先去破除掉內心深處設置的障礙。只有你活出自己的氣質之後，才能找到自己的氣質。
有些人明明長相沒問題，但就是散發著“土氣”。所以，我們要學會和自己對話，要真正瞭解自己，要慢慢學會將自己氣質展現出來，表達出來。
其實啊，就如同每個人的性格都是多變的一樣，每個人的氣質也都是混合的。
當我們可以找到自己的一種氣質，並且能夠確定它的改變成本是最低的，那麼，這個氣質就可以被我們選定為主氣質。選定好氣質主戰場，可以輕鬆躺贏。
但最關鍵的還是要記住，愛自己，接納自己，才是一切改變的前提。
04.能量場：能量交互感受美，直接影響他人心理感受
形象的組成其實包含了外貌、展示力和能量場。
同樣一個人，當她頹廢沮喪的時候，和她自信神采飛揚的時候，給人的能量場一定是不同的。能量高的時候，即使同樣一個人，給人的感覺也會更美。
能量場也同樣有三個組成部分，生命能量，情緒能量和意識能量。我們上面說的例子，就是情緒能量的作用。
再有，我們經常聽到有人說：嘿，看那個人真有氣場！而這個有氣場的人，往往外貌並不一定有多出色。
她們往往會給我們一種極強的意識感，甚至可以扭曲我們對她的印象，覺得她好像也挺美的，這就是意識能量在發揮作用。
我們常說這個人很“帶勁兒”，指的也就是意識能量。
生命能量，情緒能量和意識能量 這三種能量相結合，就是我們常說的正能量。
所以說，自信、認知、同理心等，也是能直觀影響他人心理感受的部分。
你的美麗，你做主。你的氣場，你決定。
讀完這本書，我們會有些驚訝，也會有些熱血沸騰。原來美是一種感受，是調動了我們內心積極渴望而形成的感受，它並不是一種視覺。
所以，我們身邊總有人容貌普通但氣質超群，讓人喜歡、想接近，也有人容顏精緻但頹喪擰巴，讓人遠離。
幸運的是，我們通過這本書，發現了這個“每個女孩都應該早早知道的道理”：美是我們的一種積極感受，我們的形象是一種對外的表達能力。
明白了這一點，我們就會發現，變美可以從注意身姿、訓練表情、研究妝容穿搭開始。
其實我們應該從接納並不完美的自己開始。
即使你不是大美女，但是你一樣可以活出勃勃生機。於是後來，你真的變成了很多人眼裡的美女，可其實底子還是那副底子，只是丟棄了自卑的外殼，煥發出了新的自己。
形象是一種表達能力，就像語言表達一樣，可以通過強調、避重就輕、輕重緩急來表達不同的意圖，而語言表達組成也不僅是語句的內容本身，還有語調、語序，等等。
形象表達也是如此，不只是外貌本身，還有姿態、表情、場景、自信度等。
大部分姑娘都把時間、精力、金錢放在了外貌上，但是外貌的優化是個死衚衕，就算你竭盡全力也只能美到某種程度，而展示力和能量場卻有無限的空間。
其實每個姑娘，只要稍微轉變一下思維方向，就都可以活出一個閃閃發光的自己。
本文作者：洛子畫，烹字為餚，暖心暖胃，成長治癒。好的文，暖的伴。
共讀書籍：《氣質-變美從來不靠長相》。
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