理論上，任何發生過的都會留下痕跡，也就是都會有記憶，不過有的顯現，有的不顯；有的深刻，有的膚淺；有的持久，有的短暫；有的全面，有的零星而已。
記憶，涵蓋於一切有機物和無機物之內，尤其以有機物為甚。作為以有機物為主，以無機物為輔的人體，更是有著強烈的記憶特徵。
人的記憶，又分為有意記憶和無意記憶兩種。無論什麼樣的記憶，都是時間和數量的函數，是量的積累。從效果看，有高效和低效之分，純粹無效的也是不存在的。
如果是處於一種自發而非自覺的狀態，通常是低效的，可能總算下來付出的時間和精力，甚至物力、財力都不會少，但達到的效果卻遠低於預期，這在日常生活當中比較常見，也讓很多人為之苦惱。
擁有良好的記憶能力，讓最佳記憶水平保鮮，是很多很多人都孜孜以求的事情。有的人天生記憶力驚人，過目不忘，所以幹什麼都不費勁，佔盡了先機，但如果離開相應的情商、逆商和刻意練習與之配套，最後也是“泯然眾人矣”，碌碌無為終其一生。
俗話說，我命由我不由天，記憶也是。上天沒把最好的記憶給你，有時不是不垂青你，反而可能是給了你一次機會。很多大家、巨匠正是因為沒有過人的天賦，但在付出了驚人的努力後，下夠功夫，漸入佳境，“眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在火闌珊處”。
不怕上天把你扔進泥潭，怕就怕你失去爬出來的決心和動力。
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