伏明霞是跳水項目的一代女皇，12歲就在北京亞運會嶄露頭角的她，帶著勇氣與自信來到了1992年巴塞羅那奧運會，結果年僅14歲的伏明霞亮相10米跳臺，並一舉摘取冠軍，成為奧運史上最年輕的冠軍，這也創下了中國運動員之先河，她還以最年輕的世界冠軍被載入《吉尼斯世界紀錄大全》。
隨後，她的照片出現在了美國《時代週刊》的封面上，這也創下了中國運動員之先河。
巴塞羅那奧運會之後，伏明霞又將目光瞄準了3米跳板。1996年亞特蘭大奧運會，伏明霞將自己運動生涯的輝煌推上頂峰：她一人包攬跳臺兩項冠軍，成為1960年以來首次實現這一壯舉的運動員，併成為繼高敏之後蟬聯跳水冠軍的第二人，捍衛了中國女子跳水的霸主地位。
1997年，上海八運會之後，3枚奧運金牌在手的伏明霞選擇了退役。然而1998年，正在清華讀書的她卻突然找到當時已經成為清華跳水隊總教練的於芬，提出要復出。於芬看了看伏明霞，認為她身材保持得不錯，如果從頭來，是可以的。伏明霞哈哈大笑，她告訴於芬，自己已經減了三個月體重。
復出以後，爭強好勝的伏明霞恢復的非常快，她在99年的大學生運動會上拿下兩枚金牌。2000年3月初伏明霞重返國家集訓隊，成績穩步上升，在4月中旬進行的第四站選拔賽上，伏明霞已經鞏固了自己的地位。9月份第三次出征奧運會，奪得3米跳板單人金牌，並與郭晶晶配合奪得3米跳板雙人銀牌。就這樣，伏明霞為自己的運動生涯畫上了完美的句號。
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