硬仗必須贏，“老子打的就是精銳“，說的就是詹姆斯。本賽季湖人與雄鹿、快船的首次對決均以失敗告終。現在，湖人再次面對這兩個強勁對手，如果再輸，讓人不得不懷疑湖人是否真有奪冠的實力。但詹姆斯沒有讓這種可能出現，在他的帶領下，湖人連續戰勝雄鹿、快船這兩個勁旅。讓所有的質疑就此停止！
但誰又想到，幾乎靠自己一人之力連贏2場硬仗的詹姆斯，已經不再年輕了，已經35歲了！是什麼能讓一個已經35歲的“老頭”依然還能在地球上對抗強度最高的NBA賽場叱詫風雲呢？答案正如詹姆斯賽後所說：鍛鍊！
詹姆斯對於鍛鍊的痴狂是出了名的，正如曾在熱火與詹姆斯共事四年的斯波教練所說：“他在夏天很少會休息，所以事實情況並不是他在三四個月的享樂和無所事事之後通過訓練就能夠完全找回狀態。在整個夏天，他每週大概要進行三到四次訓練，夏天快要結束時，他每週要進行五次訓練為訓練營做好準備。他花費了大量時間來打磨自己的技術，保養自己的身體，從各個層面而言，他都為自己爭取了最好的機會去對抗一些普通人終究會失去的東西。當你付出了常人不願付出的努力，你就能夠做到一些非凡的事情。” ，如斯波教練所言，休賽期別人休息的時候，老詹已經在為了保持下個賽季的狀態而開始訓練，所以每個賽季一開始，詹姆斯就能迅速進入狀態。
平時的訓練，詹姆斯從不對自己客氣，為了模擬高強度對抗下的訓練，詹姆斯利用設備把氧氣含量降低、甚至把自己鎖在缺氧的有限空間進行訓練。這些訓練甚至不亞於特種兵的訓練，可見為了訓練的強度有多大。
去年詹姆斯腹股溝拉傷後沒多久，他就回到了賽場上，也正因為如此，目前還尚有不適，但詹姆斯並沒有因此而休戰，相反，他通過訓練來改善自己的不適，為了爭取更多的時間做更多的訓練，詹姆斯凌晨3點就已經在力量房活動。凌晨3點，你在幹什麼？所以人家成功也不是偶然的。
為了保持狀態，詹姆斯除了瘋狂鍛鍊之外，還非常注意自己的飲食，對於美食，很多人根本無法抵擋，但詹姆斯，為了保持自己的運動能力，對飲食的要求極其嚴格。對於詹姆斯來說，含糖的食物他是不會去碰的，特別是在季後賽期間，更加不會去碰甜食。只是在休賽期才會偶爾食用。更誇張的是，為了避免食入過多的脂肪，詹姆斯在吃雞肉的時候只是簡單的水煮，連調味都很少放，雖然沒味道，但他都這樣熬過來了。
到了這把年紀，除了鍛鍊和注意飲食之外，球場上的經驗也是詹姆斯依然能保持出色狀態的原因，老詹征戰NBA已經16個賽季了，場上的什麼事情都已經經歷過了，對比賽的閱讀能力已經爐火純青。更懂得如何用最少的體力去得分，用最少的體力去贏球。打個比方，可能以前進一個球需要花費10點的力氣，但現在只需花5點力氣就可以了。
詹姆斯在35歲依然能保持出色的狀態，靠的不是天賦，靠的是努力鍛鍊、飲食節制、經驗總結。還是那句話：“就怕比你優秀的人比你還努力！”
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