徐雪丹
早餐是非常重要的一頓飯，孩子正是長身體的時候，早餐更是不能少。
孩子愛吃的早餐，這個我真不知道你孩子愛吃什麼，每個小孩的口味喜好都有很多的不同，我就說一下我小孩要吃的早餐吧。
1，燉蛋
先把鍋里加水燒開，把雞蛋打入一個大碗中加入鹽，雞精，然後打撒，
加入溫水，比例在1:2或1;3，然後攪拌均勻水和雞蛋融合，把上面的泡沫拿筷子撇掉，然後覆蓋上保鮮膜，用筷子在上面戳個洞（這樣燉出來不易起氣泡）
放入燒開水的鍋中，蒸15--20分鐘，就可以了
出鍋，加入點生抽，淋上香油。
2，雞蛋餅
將胡蘿蔔削皮洗乾淨，然後切碎成小丁，火腿腸切成小丁，一起放入一個大碗裡，打兩個雞蛋，加入鹽和雞精，攪拌均勻，
加入麵粉，然後加水，水一點點加入，攪拌均勻沒有面粉顆粒，粘稠狀態，稀了加入少許麵粉攪拌均勻。
少許油潤鍋，小火倒入一勺麵糊均勻攤開，表面定型後翻面，兩面煎熟即可出鍋。
3，大米粥
這個就簡單了，鍋內加入適量的水，把大米淘洗乾淨放入鍋內，水開後打開鍋蓋攪拌一下，然後繼續煮半小時，看到米湯有點濃，不再是清水的狀態就可以了。裡面可以加入一點糖。
歡樂小廚子
早吃好！午吃飽！晚吃少！
年輕的父母們雖然非常疼愛自己的孩子，卻往往忽略孩子的早餐。一是因為早晨剛起床時食慾最低；二是早晨沒有太多的時間，加上我們平時的飲食習慣總是湊合著吃，因此不願意為改善一頓早餐多動腦筋。所以，孩子的早餐往往吃不好，這對孩子的生長髮育是十分不利的。為此，為您提出幾點建議：
1、早餐要簡單，一般僅少數幾種食物即可。
2、早餐的營養要全面。一般要有湯，如米粥、牛奶、豆漿；有主食，如麵包、饅頭、麵條等；有蛋白質豐富的食物，最方便的是雞蛋、火腿肉；再配以適量的蔬菜，如一個蘋果、橘子、西紅柿或一根黃瓜即可。
3、早餐要吃飽。主食應達到50--100克，一個雞蛋加湯、菜基本上可以滿足孩子一上午的營養需要。
有些孩子早餐無食慾，這主要是孩子起床太晚。最好的辦法是早晨讓孩子早起一會兒，做做戶外活動，則可增加孩子的食慾。
