似沐夕梓
年輕時候熬夜泡吧，是因為那裡有更年輕的妹子，那時候年輕漂亮的妹子對我來說就是健康，現在不熬夜泡吧因為年輕的妹子不怎麼搭理我，我也熬不動了，去健身房從來不是為了健康，就是我喜歡，年輕時候沒時間，現在穩定了就把愛好堅持下去……
雷打石4
這個問題在我看來是大概率後者，也就是不抽菸喝酒的身體好。
健身鍛鍊可以促進肌肉生長，提高心肺功能，但是身體是處於破壞和恢復的循環。
當健完身肌纖維被破壞需要良好的休息和食物補充才能修復肌肉，提高免疫力和肌肉量，肌肉修復基本是在睡眠過程中的。如果繼續熬夜泡吧等於得不到修復的時間，身體虧空可能會導致免疫力持續下降
不健身的人如果有相對良好的生活習慣也能保證一個比較健康的身體，但是也不是絕對的，個人基因非常重要。
最後我覺得身體就像跑車，需要好好保養愛護，也需要油門轟轟。既不能不踩油門不奔跑也不能長途跋涉不休息。希望您能有一個良好的生活習慣，堅持健身運動
愛健身的小杆子
[我想靜靜][我想靜靜]我抽菸一天一包半，熬夜通宵，每天兩支啤酒，偶爾加洋酒，白酒，藥酒
秋未冬
真正懂健身的人都知道，熬夜，泡吧最傷肌肉！好不容易在健身房累死累活取得的成果，怎麼可能為了一點小放縱付之東流……
磁樂樂
當然是早睡早起作息規律的人健康。去健身房鍛鍊身體，這過程是消耗人精力的，鍛鍊完必須要有充足的睡眠時間來恢復自身的能量，倘若還是要經常熬夜， 那隻會讓人精力消耗更大 第二天勢必回疲勞不堪，長此以往下去，整個人的身體狀況只會越來越差啦！相反早睡早起，又沒有不良嗜好的人肯定會更加健康了！所謂日出而作日入而息，與自然規律相和諧！此乃長壽之道也！
成先生養生
用中醫呢觀點來說，順應四季；邪不可幹。熬夜蹦迪泡吧又經常去健身房。身體一直存在高負荷的運轉。就一臺機器一樣。增加工作時長，哪怕你再把機器加固，擦再好的潤滑油也無法避免負荷工作帶來的磨損。
太陽東昇西落，地球四季變化。大自然有他的定數，試圖跟黑夜搶時間的人，終將得到黑夜的反噬。
前幾天有位老哥突然走了，心臟驟停。奮鬥半生，收入頗豐，然而一切戛然而止。也許還算年輕的妻子會改嫁，孩子可能會叫別人爸爸。窮盡一生，恐為他人做嫁衣。
人還是應該對自己好點，該奮鬥的時候奮鬥，該認慫的時候認慫。
順應四季，方能邪不可幹。
如果覺得不努力生活壓力山大，不妨挖掘自己睡覺後賺錢的本領。多看多學，做一些理財投資，睡覺也能鬆鬆賺錢。
嗨鏘學長
凡事都不是絕對的，去健身房本身是一件健康的好事，但搭配的是經常熬夜跑吧蹦迪的生活，那麼健身所得到的好處都不夠他來摧殘的吧。
不愛運動是不提倡的，但是整個人生活規律，早睡早起，而且不抽菸不喝酒，那你能說他不健康嗎。
所以任何事情都看你做的程度，就這兩個人而言，自然是後者比較的健康，雖然他不愛運動，但應該還是會有一個健康的身體，而不像前者，他的健身行為可能還會加大他熬夜泡吧的損傷。
麥麥瓜瓜
沒有好不好之分，第一種人健身，去迪吧釋放，熬夜，過的真實自然。早睡早起，符合生命鍾，但是年復一年日復一日地重複著，生命沒有大起大落大喜大悲，感覺也太平淡了！生命就一次，跟著心走，讓自己活出精彩人生或許更有意義
迎生LIFE
人體在訓練後恢復期間免疫力會比平常差一點的，還經常去夜店熬夜喝酒的人對健身的效果有直接的不良影響。長期下去肝臟，腎臟以及其他內臟肯定會受損。而一個不健身卻有著自律健康生活的人，整體來說肯定比經常熬夜喝酒抽菸的人要健康。
惷孑
我認為還是早睡早起的人更健康。熬夜最是傷神，那種傷並不是通過鍛鍊就可以還原。因為健康包括很多方面，身體上的，心理上的。而單純的鍛鍊身體對人神志的滋養並不是太多。
如果非要這兩種相比的話‘具體的很多情況還要具體進行分析，去健身房的效果對於不同的人也有不同，相比於健身，睡覺並沒有那麼難堅持，總之，我還是建議你始好體息。
