雲朵妹妹520
你好，我是Yugis揪揪媽媽。我想根據實際經驗來回答你的問題。
鹽和調味品的添加
1歲以內，寶寶的食物不應該放任何鹽、醬油等含有鈉的調味品，即便是市面上寫的兒童調味品都不能放。因為寶寶一天從奶和其它食物中已經吃到了足夠的鈉，再添加就多了，容易給寶寶腎臟造成負擔。
1歲以後的寶寶的飲食，可以適當添加非常少量的鹽或者醬油，一天不能超過2g。
寶寶2歲以內，都不要吃除了水果自然含有之外的糖，也就是不能添加糖。過早添加糖類不僅容易使寶寶早早長蛀牙，還容易造成寶寶肥胖，不利於身體健康。寶寶攝取糖主要來源於水果和蔬菜中天然的糖。2歲以內的寶寶也不能吃蜂蜜。
除了鹽和糖之外的其它香料，最好也是等2歲以後再慢慢逐漸添加，剛開始都以少量為主。
寶寶輔食的種類
寶寶添加輔食是從稀到濃的過程。6個月剛開始是高鐵米粉為主食，蔬菜水果肉類也需要打成泥狀，因為那個時候寶寶還沒有牙齒，牙床也沒有長好，只能吃泥。
示例：我做的蛋黃米粉糊，外加牛肉胡蘿蔔泥和西蘭花泥，適合6-8個月的寶寶
9個月左右，可以做帶有菜肉顆粒的粥，粥不能太稀了，因為太稀的粥，寶寶基本上是直接喝進去的，沒有經過咀嚼消化，非常不利於寶寶腸胃的健康，更沒有辦法練習寶寶咀嚼能力。
示例：我做的胡蘿蔔魚肉蘑菇粥，魚肉、蘑菇、胡蘿蔔都是小塊狀的，飯也有顆粒，需要寶寶咀嚼才能吞下去。
寶寶10-12個月，很多寶寶已經開始長牙齒，即便沒有長牙齒的寶寶也很快要開始出牙了。這是咀嚼能力鍛鍊的關鍵時期。這時候寶寶輔食基本上就要以乾的食物為主了，就不要再喂粥了。
示例：我做的土豆泥，含有雞蛋、瘦肉沫、土豆、胡蘿蔔、少量西蘭花、還有高鐵米粉，不加水直接吃的。
這時爸媽會發現寶寶對食物非常感興趣，在爸媽喂寶寶的時候，寶寶很想用手抓食物自己吃。這是一個正常現象，一定要順著寶寶的天性，順勢讓寶寶練習自己吃飯。這個階段，可以開始給寶寶做小塊狀的食物，俗稱手指食物，也就是差不多手指大小的食物，方便寶寶自己拿起來自己吃。
示例1：雞蛋麵粉球、香蕉蘋果餅乾、番茄牛肉餅、菠菜餅
示例2：這是10個月寶寶吃的雞蛋、蒸茄子、龍利魚蛋餅、西蘭花，你可以根據你家寶寶的情況剛開始切小一些
總結
1歲以後才能少量加鹽或者調料。你家寶寶已經一歲多了，完全可以吃固體狀的食物了，粥可以吃，但不要總是吃粥，完全可以教會寶寶自己手抓吃固體的各種東西了。再不開始吃固體食物，很不利於寶寶腸胃發育，更不利於練習寶寶的咀嚼能力。
Yugis揪揪媽媽
我家老大吃鹽有點早，大概在七八個月的時候，吃蒸蛋羹的時候就開始吃鹽了，老二是在一歲以後才開始吃鹽的，對於食鹽，一歲以內的孩子不建議吃，米飯的話應該沒有什麼嚴格的規定，只要孩子願意吃，孩子可以吃輔食以後，應該就能吃米飯了。只不過對於小的孩子來說，米飯應該蒸煮的軟一些、爛一些，有利於孩子的消化吸收。
孩子既然已經滿一歲了，稍微吃一點鹽是可以的，孩子除了吃飯菜以外，最好還要給孩子喝嬰幼兒配方奶粉，畢竟還是奶粉的營養更全面、更均衡，也更有利於孩子的消化吸收。
對於一歲的孩子，能吃的食物畢竟受限，只吃食物的話，營養和能量的攝取很難滿足孩子成長髮育的需要，所以，為了孩子更好的成長髮育，孩子在吃飯菜的同時，也要繼續喝配方奶粉。
一歲的孩子，吃的食物與成年人有些不同，為了保護孩子嬌弱的腸胃，最好給孩子單獨做適合孩子吃的食物，少油少鹽，儘量多采用蒸煮的方式給孩子做吃食，最好不用煎炒炸的方式給孩子做吃食，清淡的食物容易消化，不會增加孩子腸胃負擔；多油的食物不利於孩子腸胃消化，容易造成積食，對孩子的身體無益。
川寶的懶媽媽
一歲後給鹽，我家寶寶胃口一直很好，不給鹽也吃的香，所以一歲半才正式給鹽，而且都是象徵性給一點，逐漸加的。
老人都說不吃鹽沒力氣，我還特意研究了。其實不用擔心，我們吃的蔬菜什麼的，本身就有微量鹽，對於寶寶來說足夠了。孩子小，切勿重鹽，會增加腎臟負擔。
我家寶爸四川的，我也是無辣不歡。但有了寶寶，全家飲食都變清淡了。孩子小，除了鹽不要給孩子加什麼蔥薑蒜，花椒大料，對寶寶腸胃都不好。
米飯一歲後就可以了，蒸的軟爛些，第一次給不要給太多，循序漸進。不要給孩子養成湯泡飯，或者一邊吃飯一邊喝水的習慣。孩子小，最好不要給孩子吃隔夜飯。
不務正業的喵
我家寶寶現在十一個月了，暫時還沒有吃鹽，我打算過了一週歲之後給她慢慢吃點鹽。但是米飯現在已經吃了，大概九個多月的時候就慢慢一點點的添加米飯，首先蒸米飯要多放點水，把米飯蒸的軟一點，太硬寶寶吃容易噎著，然後我會在米飯裡面加點紫薯或者山芋，有時候會加一個洗好的雞蛋放在米飯裡面一起蒸。等飯蒸好的時候，其他的也好了，米飯搭配其他東西一起吃，寶寶的胃口會更好點
微微如沐
- 就拿我家大寶來說吧。順產7.8斤大胖小子。半小時後開始吃人奶，長的白白胖胖的。吃到5個月的時候，因為我貪吃亂吃東西寶寶拉肚子嚴重，不得已戒母乳。
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- 差點沒把我吃窮，一個月光奶粉紙尿褲就1500元。
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- 寶寶八個月的時候長了很多牙齒。帶他出去曬太陽聽寶媽們分享經驗，都說可以喂點米糊糊、煮爛的麵條🍜給寶寶吃，便開始慢慢嘗試。
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- 一歲左右開始吃米飯🍚、豬骨湯排骨湯之類的，都有放少許鹽。
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- 兩個孩子都是這樣餵養的，他們最喜歡三道菜：西蘭花炒肉片、西紅柿🍅炒雞蛋、酸辣土豆絲（無辣不歡，其他寶寶不要效仿）。
我鑫飛翔zz
我家孩子是一歲以後才加的鹽，也是以清淡的飲食為主，少油少鹽少糖。
這個一般來說是一歲，六個月以內的，是完全不需要吃鹽，因為母乳當中就含有鹽分，包括配方奶都還有鈉的，而且加了輔食以後裡面也都含鈉元素，一般就是一歲以後，原則上是一歲以後，就是少許的加鹽，包括吸吸爛麵條，米飯，這種軟食的時候，可以少放一些鹽末，因為嬰幼兒這個消化系統和腎臟系統，它的代謝和排洩的能力，都是有限的，吃的鹽多就會影響到腎臟的發育和消化道的發育
所以一歲以後再加鹽，7.8個月就可以吃米飯了，要悶的軟糯一些就可以了。
俊媽智慧養育
我家寶寶現在十個半月了，至今還沒有添加鹽，因為現在都是科學育兒嘛！咱也不懂，就多查資料都說一歲以內，不用加鹽。
給寶寶做的輔食都沒有加鹽，但是我家寶寶食慾特別好，只要我們吃飯的時候看著大人吃飯，她就饞的不行了，不給她點他就著急地嗷嗷直叫😄，現在只要是吃包子的時候也會給她一點點包子皮，帶有鹹味的，吃的可香了，順便磨磨牙。做了餃子也給她個餃子，讓她自己動手正好讓他解解饞，嚐嚐味道。不過，大人要留心，別讓她噎著。
我想正式加鹽的話，也得一週歲以後稍微加一點點，慢慢來。
可愛的愛笑的萌萌
您好，很高興受邀請回答這個問題。
雖然現在都講究科學育兒，要求1歲之前不吃鹽，怕兒童的鈣流失。
但是，我個人覺得，無論什麼都掌握一個度就好，不能因為不能吃一點不吃，不能因為好就不加控制的補。而且不要太過於“心細”。隨著科學育兒的論調越來越高，寶媽們從懷孕開始，就開始查閱各種育兒知識，嬰兒落地開始更是不得了，每天喂幾次奶，喝幾遍水，每次喝多少升，每天要補多少鈣，每天要換幾遍尿不溼，育兒的書買了一摞摞，育兒的APP下載了一堆堆，很怕養不好孩子……
其實，真的沒有必要這樣心細，知道孩子1歲左右寶寶味覺不敏感，那就不加或是稍微一點點的加，都沒有問題的，畢竟孩子還是以母乳或奶粉為主嘛，不會因為你偶然一次，加多就會出現什麼問題，孩子真的沒有必要嬌生慣養，不僅把自己搞的很累，而且不一定能起到很好的效果。
比如我周圍不少朋友，都是按照條條框框來育兒，這不吃那不能碰，結果呢，身體隔山差五就出點毛病，發燒打針吃藥常有的事，而我家兒子，就在奶奶家放養，大人吃什麼 他吃什麼，在外面更是隨便跑，有一次孩子拎著一個大老鼠進屋子了，給爺爺奶奶氣的不知道該說啥好，不過是給多打幾遍香皂洗幾遍就好了，也沒有大驚小怪的。
真的，孩子適當的放養，不要太嬌慣對孩子是好的，包括性格上的，自己的事情自己做，培養責任感，都是有益處的，不要什麼都上綱上線，非得按照科學育兒養孩子，把自己累垮了也不一定有好的效果。
正能量V年糕媽媽
差不多在一歲多的時候可以給寶寶吃鹽和米飯。
鹽切記要少量的吃，慢慢的適應一段時間後差不多一歲半就可以跟著大人一起吃飯了，但是還是要少吃鹽。
米飯的話一定要做的鬆軟一點就可以給寶寶吃。
寶寶不吃鹽也不一定是好事兒，少量的吃是合理的。吃太多鹽，對大人小孩都是不好的。
曾經在電視上看到一個新聞，有一個孩子兩歲多了，母親不給孩子吃一點鹽，結果孩子身體軟弱無力，後來檢查說是要少量吃點鹽，不可以不吃，結果孩子的奶奶又大量的給孩子吃鹽炎，結果又導致孩子腎負擔過重。
任何事情都有它的好處，把握住量就是好的，用的過度或者不用，都是極端，對身體都不好。
三城一郭
我家寶寶是一歲以後添加的鹽，但是也只是稍微放一點，畢竟孩子太小不能多放。
看寶媽再給孩子做炒飯，炒飯給孩子吃，鹽可以稍微放一點，在放點油，給寶寶吃的油要選擇好點的，如：橄欖油、核桃油等。
根據《中國孕期、哺乳期婦女和0~6歲兒童膳食指南》建議，給一歲內的寶寶製作輔食時應該少糖、無鹽、不添加調味品。所以，寶寶吃鹽不要早於一歲。
寶寶攝入鹽過多的危害
1.加重腎臟的負擔。
孩子還小，各項功能發育還不完善，攝入過多的鹽會加重腎臟的負擔，從而引發疾病。
2.影響寶寶對鋅的吸收。
吃鹽過多會影響寶寶對鋅的吸收，如果寶寶長時間缺鋅也會引發疾病的發生。
一般我們成人都要控制鹽的攝入，因此小孩要特別注意，儘量一歲以後添加鹽，但是隻能是一點點，小孩子的食物應該以清淡為主。
