藥物依賴比疾病更傷人
有一天，藥房窗口來了一位買藥的媽媽，她要給她兩歲的寶寶買30支開塞露。我問她為什麼要買這麼多，她說女兒沒有開塞露就不排便，需要每天使用一支開塞露，已經用了一個多月，打算繼續用下去。
如果寶寶只是排便間隔時間長，排出的大便不幹、不硬，排便的過程也不費力、不痛苦，這類情況不算便秘。就像我們常說的“攢肚”現象：寶寶對母乳消化吸收得好，體內的食物殘渣少，所以排便間隔會比較長，但是大便不幹。這屬於正常的生理現象，不需要人為干預。
臨床上，通常將寶寶排便次數減少，排便時費力、疼痛，同時伴隨排出的糞便幹、硬、粗、體積大這樣的症狀定義為便秘。
不同階段，寶寶便秘原因有差異
奶粉階段
小於4個月的寶寶如果吃奶粉，比較容易出現便秘症狀，究其原因可能是奶粉調配的濃度過濃，也可能是奶粉中蛋白質含量過高。要想消除這種原因造成的寶寶便秘，家長可以調整奶粉的配比水量，或者嘗試更換奶粉的品牌。
輔食階段
寶寶大一點，就可以給他添加輔食了。這時候如果他出現便秘症狀，主要考慮兩方面的原因：
第一，對某些食物過敏。寶寶常常會因為對牛奶、雞蛋、魚蝦、堅果、芒果等食物不耐受而出現便秘症狀。要改善這種原因導致的寶寶便秘，家長可以暫停給寶寶添加輔食，或者將寶寶的輔食簡單化。
第二，給寶寶添加的輔食中，膳食纖維不夠豐富。要改善因為這個原因導致的便秘，只要給寶寶添加豐富的膳食纖維就行了，像薯類（如紅薯、土豆等）、瓜類（如南瓜）、蔬菜類（如竹筍、空心菜等）、菌類（如木耳）、藻類（如海帶），以及新鮮水果（如梨、李子、蘋果等）都是富含膳食纖維的食物。
補鈣過多造成的便秘
鈣劑口服進入胃腸道，通過腸道時容易與腸道食物殘渣中的草酸、脂肪等結合成質地較硬的不溶解物質，這樣大便就變得乾硬。
要改善由於補鈣造成的便秘，方法很簡單：停止補鈣！發育正常的寶寶，每日從飲食中攝取的鈣量就足夠了，不需要額外補充，只需補充維生素D，促進鈣吸收就行。
讓排便訓練成為一件趣事
1歲以內的寶寶
每天要換很多次尿布，有的老人家覺得浪費或者麻煩，於是按傳統的方法，給寶寶把屎把尿。在寶寶沒有尿意或便意的情況下，讓他努力排便。這樣做可能會使他患上肛裂，而肛裂的疼痛又會使他懼怕排便，進而使他產生了便秘的症狀。所以，過早給寶寶把屎把尿是造成寶寶便秘的原因之一，是一種錯誤方式。
18個月大以後
為寶寶準備兒童馬桶，或者在成人馬桶上安裝兒童坐便套，或在他腳下放上穩定的腳凳，以便寶寶用力排便時腳下有支撐，不要直接讓他使用成人馬桶。每日在固定的時間對其進行排便訓練，比如早飯後要求寶寶坐在馬桶上，接受至少5分鐘的排便訓練，以便使其養成每天定時排便的習慣。
通過以上飲食、排便習慣、精神因素三方面尋找到病因，並針對病因採取相應的手段改善，多數可以使寶寶的便秘緩解。
便秘的藥物選擇
如果便秘症狀依然不能緩解，可以考慮在醫生的指導下給寶寶使用藥物，以緩解便秘症狀。目前最常使用的此類藥物是開塞露和乳果糖。
開塞露的有效成分是甘油，屬於刺激型瀉藥，是通過肛門插入給藥。
乳果糖是人工合成的不吸收性雙糖，是口服劑型。服用後在腸道內不被吸收，但具有雙糖的高滲透活性，可以使水、電解質保留在腸道而產生高滲效果，從而軟化糞便使其利於排出，因此它是一種滲透性瀉藥。由於對腸壁沒有刺激性，常用於治療慢性功能性便秘。
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