懷孕對於大多數女性來說是一件快樂的事情，身為母親，她們能感受到每天孩子的變化。
孕育孩子的過程雖然痛苦，對於母親來說，她們享受這個過程，但是又為這個過程中的痛苦而苦惱。
案例
表姐已經懷孕8個月了，馬上就要生產了。前兩天我去她家看她的時候，聽到她帶著笑抱怨懷孕的辛苦。
“我現在每天只敢側躺著睡，昨天我剛剛試圖平躺在床上，胎兒的動作就突然變得激烈起來，我覺得我知道是她覺得不舒服了，只能翻個身重新側躺。”
很多時候，孕婦即使側躺僵了也沒法翻身，不得不說這聽起來就是一件很辛苦的事情。
分析
當孕婦的懷孕週期超過20周之後，再平躺一段時間，伸手撫摸腹部就能摸到子宮下部的位置，這就證明了子宮已經進入了腹腔，胎兒在子宮中已經發育得不錯。
如果這個時候再繼續平躺的話，那麼就可就對孩子造成一些傷害，有可能是壓到孩子的手腳，讓孩子缺氧，也有可能是讓孩子出現臍帶繞脖的情況。
在這種情況下，睡眠的時候保持側躺的姿勢似乎就非常重要了。
寶媽孕晚期平躺睡覺有哪些危害
1.平躺著睡覺對於孩子影響很大
就像我們剛剛說的，在孕期如果母親長時間平躺的話，肚皮壓迫子宮會造成孩子缺氧的情況，在這種情況下寶寶會通過胎動來提醒母親，自己感受到了異常。
而我們在平時也可以通過感應胎動的頻率，來確保孩子是否健康。一般情況下每十二個小時孩子的活動頻率應該是在10~40次之間。
如果低於10或者高於40，那麼我今我們就應該考慮胎兒是否缺氧或者出了什麼問題，如果感覺嚴重的話，還是應該去醫院進行檢查，以免耽誤治療。
2. 平躺著睡覺對媽媽的影響很大
平躺的姿勢不光對於寶貝有影響，對於媽媽來說也有很大的影響。
因為肚子的重量過重，如果在平躺沒有支撐的情況下，那麼這個多出來的重量有可能壓的母親腰肢痠痛，無法在一天的繁忙之後得到有力的休息。
所以說大部分情況下我們還是建議母親以15~30度角的姿勢側躺，讓腹部有個支撐，還能夠讓媽媽睡一個安心的覺。
3.平躺會導致孩子的營養不良
大多數情況下，因為平躺的動作會導致肚子沒有支撐，肚子是以一種懸空的狀態保持的，這在平常是完全沒有問題的。
但是對於胎兒來說，這樣憑空的狀態影響到了血液的流通，在這種情況下胎兒就有可能因為流速過慢，吸收的營養較低，造成最後的發育不良。
給父母們的寄語
所以對於母親來說，在懷孕期間睡對於睡姿方面也有很高的要求，這就不得不說母親在生下孩子的過程中真的忍受了許多辛苦。
經過以上我們足夠看出，懷孕期間平躺對於身體的危害可並不是一點兩點，無論是對於寶媽還是對於寶寶都是一種極大的傷害。
所以在懷孕過程中，我們應該儘量避免平躺的姿勢。而且我們要注意的是不要總是在左側睡覺。
因為長時間這樣睡眠的話，不但身子僵硬，我們的身體也需要舒筋活血。所以定時翻到右側邊，然後休息夠了再翻回來，這是最好的睡眠姿勢。
今日話題
你在懷孕過程中是怎樣睡的呢？有什麼方法能夠幫我們睡得更舒服嗎？大家可以留言討論一下。
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