產後重新回到職場的媽媽們，你們最深的感受是什麼呢？
我最深的感受就是感覺生活變得混亂了：瑣事非常多，不知道該做哪一件；智商好像也下降了，老是忘東忘西；工作內容變成“熟悉的陌生人”，知道該做什麼，卻無從下手；工作上瞎忙活了一天，晚上又忙著照顧孩子，總覺得工作家庭兩邊抓，兩邊都沒抓好。
如果再這樣看似忙忙碌碌，卻沒有實實在在的成績，本就岌岌可危的職場地位，也遲早倒塌。
這麼忙，真頭疼
因為要工作，還要照顧孩子與家庭，我們總是覺得時間不夠用。如何在最少的時間裡做最多的事情呢？
如果你至今還沒有找到方法，不如跟著我利用好每日晨起後的15分鐘獨處，看看這15分鐘會給自己帶來怎樣的改變。
15分鐘安排在早晨孩子醒來前
我怎麼知道孩子會什麼時候醒？每個人都會有屬於自己的生活習慣，結合自己的生物鐘，形成一套相對有節奏的生活時間表。
我們先來把這個時間表繪製出來，直觀的去感受自己生活的節奏：取一張白紙（或方格筆記本），從上往下畫一條豎線，標上24個小時的時間節點，在對應的時間節點兩邊寫上自己與孩子的生活日常。
時間線的左邊寫自己的生活日常：包括從幾點起床、何時要出門、下班後幾點回到家、一般晚上幾點可以上床睡覺。
時間線的右邊寫孩子的生活日常：包括孩子需要喝奶的時間點、需要睡覺的時間段、需要陪伴玩耍的時間段。
生活時間表
生活時間表繪製好之後，看看自己的節奏與孩子重疊的地方，你就會發現自己可以在早上什麼時候進行獨處了。
這15分鐘也許會是你一天中最清醒的時刻。
早晨的獨處，該如何利用
因為事情太多，我們最常用的做法是列清單，只是列清單會有一個不好的結果。列清單的時候，我們通常會1234的往下排序、列點，想到哪一件事情就逐一往下寫。
我們常常能夠想到的第1件事，往往並不是最重要的，但一定是最瑣碎的。我們開始去做的時候，卻習慣先去做能第一時間想起來的事情，最後卻把最重要的事情耽擱了。最重要的事情被耽擱，極有可能會帶來嚴重的惡性循環。
所以，我們在列出清單之後，不要著急的去做，也不是盲目的給事情一一地安排時間。而是先靜下心來認真的想一想，最重要的一件事情是什麼？用紅色筆把那一件事情標出來。
然後閉上眼睛，把當天自己的一日流程，在腦海裡過一遍：你會把最重要的事情安排在什麼時間？你會通過什麼交通工具去上班？在工作過程中你會怎樣安排一日？如果遇到突發情況你會怎麼樣處理？
當你把自己的一日流程在腦海裡快速的過一遍，你的一日工作安排也已經清晰了起來。
每日晨起15分鐘獨處，會給我們帶來什麼好處
“每日晨起15分鐘獨處”的小習慣，為我帶來了很多的好處：
1、把最重要的一件事標出來，減輕了我的焦慮，工作進行得更加順利。
最重要的事情之所以重要，是因為這件事情可能會影響其他事情的進展，也可能會因為沒有做好，而有很大的個人壓力。
把這最重要的是標出來之後，我就會有意識地先去完成，避免了重要的事情被積壓帶來的壓力。
2、在腦海裡面演繹一日流程的時候，我會主動的去思考，把同質性的事情安排在相同的時間段去做。這樣就避免了忙東忙西的情況，時間也不會被浪費。
3、在演繹一日流程時，我會先設想當天的工作有可能會遇到的困境，面對困境我可以如何應對。在實際操作過程中，我就會不自覺的先想辦法避免產生意外，工作出錯的情況也減少了。
總結
最後做一下總結：
1、繪製生活時間表
2、確定適合自己在早上獨處的15分鐘時間
3、列出一日的任務清單
4、在清單上標出最重要的一件事情
5、結合清單與自己的生活時間表，在腦海裡演繹一遍當日流程
6、設想如果當日流程有可能遭遇障礙，你會如何處理
每日晨起為自己騰出這15分鐘的時間，時間不多，卻可以給自己帶來意想不到的效果。當你感受到它為自己帶來的好處，自然也就能夠堅持下來了。所以其實不用擔心自己沒有意志力該怎麼辦。
如果你在產後回到職場，仍然感覺生活、工作混亂，瑣事纏身，嘗試開始“每日晨起獨處15分鐘”的小習慣吧。
一個想要賺得了錢又照顧得了娃的職場寶媽，正在用自己的洪荒之力破解所有的生存之道。
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