如果我告訴你：
你的身體就是細菌組成的，
你肯定嚇一跳！
沒錯！你=10%細胞+90%細菌
可想而知細菌有多麼的偉大！
但是並不是每一種細菌都是偉大的哦！
今天我們就來談談我們腸道里的細菌群，在我們的腸道內大致分為三大菌群：有益菌、有害菌、中性菌。而雙歧桿菌就是屬於有益菌的其中的一種。
根據科學記載，雙歧桿菌是1889年從母乳餵養的幼兒的糞便中分離出來的，已經過專家科學驗證雙歧桿菌是腸道內最好的有益菌，也是腸道內的核心菌群。它對人類健康的貢獻居第一位。它是“健康的晴雨表”，被專家們親切地稱作“健康的守護神”。當雙歧桿菌的數量下降時，容易感染、引發患病。
來談談雙歧桿菌最常見的10大功能
1嬰幼兒保健
吃母乳的嬰幼兒腸道內的雙歧桿菌幾乎可達到90%以上，但人工餵養的嬰幼兒卻僅有50%左右，兩種餵養方式，造成嬰幼兒的發育各不相同。吃母乳的嬰幼兒不僅生長髮育好，抗感染能力強，而且在一生中患癌症的概率也較低，國家要推廣母乳餵養是正確的，這與雙歧桿菌有很密切的關係。
2抗感染
雙歧桿菌佔優勢的情況下，人體受到感染的機會大大下降。因為，雙歧桿菌對外襲的病菌有較高的抵抗力；另外，雙歧桿菌還能啟動人體免疫屏障阻礙感染髮生，從而達到預防疾病的作用。
3免疫作用
雙歧桿菌對人體免疫有啟動作用，體液免疫、細菌免疫都因雙歧桿菌的存在而加強。巨噬細胞吞噬活力直接受雙歧桿菌的活菌或死菌體的激活。科學已經發現，雙歧桿菌不僅對細菌、病毒有免疫作用，而且有很強的抗腫瘤功能。
4合成維生素
雙歧桿菌能合成維生素B1、B2、B6、B12、葉酸等。雙歧桿菌在生長繁殖過程中可以產生這些維生素，菌體死亡裂解時也可以釋放出來，真可謂是“生的偉大，死得光榮”。
5提高礦物質的吸收
雙歧桿菌在人體腸內發酵後可產生乳酸和醋酸，能提高機體對礦物元素如鈣、鐵的利用率，促進鐵和鈣等礦物質的吸收。
6預防便秘
為什麼發生便秘的大多數是人工餵養的孩子，這與人工餵養的孩子腸道內雙歧桿菌的數量較少有很大的關係，雙歧桿菌可以通過調整腸道菌群，並通過產生乙酸、乳酸等短鏈脂肪酸來抑制腸道腐敗菌的生長和有毒代謝產物的形成，刺激腸蠕動，從而減少水分的過度吸收而緩解便秘症狀。想讓孩子解除便秘，不僅要養成良好的飲食生活習慣，還需持續的補充益生菌。
7防止腹瀉
現在很多醫院、醫生都已經在使用雙歧桿菌製劑治療腹瀉，並且已經取得了非常好的效果。此外，雙歧桿菌還可以治療因過量使用抗生素而導致的抗生素相關性腹瀉疾病。有醫生採用雙歧桿菌製劑治療偽膜性腸炎380例，臨床總治癒率明顯升高，雙歧桿菌對嬰幼兒急慢性腹瀉具有很好的治療作用，而且在腹瀉後，雙歧桿菌的數量也大大減少，所以腹瀉過後補充益生菌也是很必要的。
8抑制腸道有害菌繁殖
雙歧桿菌能清除腸道內的一些代謝產物以及一些有害物質，如胺、氨、硫化氫、酚、皂酚、亞硝酸鹽等有害物質，雙歧桿菌還能對產生毒素的革蘭陰性腸桿菌的繁殖有抑制作用，從而降低了血清中的毒素，減輕了肝臟的解毒負擔。
9改善乳糖不耐受
牛奶含有豐富的營養物質。但有很多人缺乏乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，這些人在飲用牛奶後常常會出現胃腸道紊亂，導致胃腸痙攣、脹氣或腹瀉，即為乳糖不耐症。而乳桿菌和雙歧桿菌等可起到改善作用，可以有效緩解乳糖不耐症。
10處理致癌物質
腸道內有許多能使前致癌物質轉化為致癌物質的酶，如葡萄糖醛酸酶、硝酸偶氮還原酶等致癌酶。雙歧桿菌能使這些有害酶失去活性，從而預防癌症的發生。
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