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產婦在坐月子期間每天吃幾個雞蛋好？
眾所周知，產後新媽媽坐月子非常重要，所以，很多新媽媽及周圍關心新媽媽的人都非常注重新媽媽的飲食，讓多吃什麼，讓少吃什麼，不讓吃什麼，那麼產婦在坐月子期間每天吃幾個雞蛋好？
傳統的觀念認為，產婦在剛生下寶寶後，就要吃雞蛋，並且認為雞蛋吃得越多越好。雞蛋的營養價值很高，適合產婦食用。
但是在分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋難以消化，會增加腸胃負擔。分娩後數小時內應吃半流質或流質飲食。
在整個產褥期間，根據國家對新媽媽營養標準規定，每天需要蛋白質100克左右，因此，產婦在坐月子期間，每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋也會增腸胃負擔，甚至容易引起胃病，還會影響其它各種食物的攝取，造成營養單一。
煮雞蛋、蛋羹、蛋花湯是不錯的食用方法，既能殺滅細菌，又能使蛋白適當受熱變軟，易與胃液混合，有助於消化，是脾胃虛弱的產後新媽媽的補益佳品。如果產後新媽媽便秘，可以在雞蛋羹中淋入一些香油，會有不錯的效果。
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