今天2020年3月8日週日，19--26°，上午小雨，下午☀，狀態佳
早安金語:
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【世事無常，我們要隨遇而安。】
5:50起床，洗臉刷牙，邊和女兒單曲重複聽"新概念英語"
禮佛: 跟著視頻做"大禮拜"108次，約半小時（拜佛是最好的運動，如要視頻請私信我。）
早餐，邊和女兒單曲重複聽"新概念英語"
在"今日頭條"發日課日誌
學習: 7:35練硬筆書法，邊聽新聞熱點解讀欄目"天天天下"
運動: 7:55樹式瑜伽，健身氣功"八段錦"
勞動: 8:20掃地，洗碗，洗菜等午餐準備，邊聽新聞熱點解讀欄目"天天天下"
運動: 仰臥起坐，瑜伽開肩等，向上顛乒乓球或球打門等
禮佛: 9:33讀誦《金剛經》，完成昨天沒念完的
學習: 給高三的女兒整理，點評語文作文，英語作文
午餐，洗碗，邊聽“《論語》精講”
禮佛: 坐在陽臺曬陽，誦讀《金剛經》，未完。
13:15-1500午睡，邊聽“酈波講曾國藩家訓”。
勞動: 製作豆漿，準備晚餐菜品，邊聽"《新概念英語》名師精講"
禮佛: 16:00坐在陽臺曬陽，誦讀《金剛經》
禮佛: 念《文殊菩薩心咒》《六字大明咒》各108遍
勞動: 準備晚餐，邊聽"林紫的100堂心理課"
晚餐，洗碗，邊聽“《論語》精講”
19:00汕頭“今日視線”/“新聞聯播”，邊刷手機，書寫"今日頭條"
20:00跟媽媽，老公看一點連續劇，邊刷手機，寫“今日頭條”
20:30聽"林紫的100堂心理課"，做筆記，學習"曼陀羅繪畫療法" ，與小可初次合作曼陀羅繪畫
22:30在"今日頭條"發文: "聽書筆記:曼陀羅繪畫療法，靜心減壓治抑鬱---《林紫的100堂心理課》"
發文"日課日誌"
23:00睡覺，邊聽書《鼠疫》
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