肖然：我是一个从医者，有三十几年的临床经验，在成千上万的患者当中，我发现了一个秘密，是什么秘密呢？就是我们的身体是有记忆的，它一直记忆着我们一生的经历。

01.身体记录着你的物理创伤

我曾经有这样一个患者，他得的是心脏病，当时我在北京医院，他去找我的时候跟我讲，他的心脏经常有一种抽搐的疼痛感，而且有早搏现象。用药好多年还不能扭转，治疗效果是不肯定的。

那天我给他做身体检查，我就发现了一个现象，在他的肩膀，脊椎到胸椎的3、4椎之间，有一个条索反应。什么叫条索反应呢？就是我们的神经、韧带、肌肉组织凝聚形成的像绳索一样坚韧的组织。这种组织证明着那个部位—也就是通往心脏的那个神经的部位，它出现了问题。可是他这个条索反应却是一种放射性的，它是往他的左臂放射到他的左手指，当我触及到这个部分的时候，我就问他这样一个问题，我说："你左手的无名指是否伤过？"

他就跟我讲："你怎么知道我的左手无名指伤过？"

我说："你能告诉我你是怎么伤的吗？"

于是他就告诉我，他是在农村的小工厂上班，做聚乙烯的压缩工作，卷聚乙烯的机械那天不小心把他的手卷进去了，幸亏旁边有一个同事及时合掉了开关，拯救了他。当他把手拿出来的时候，只是伤了他的手指。但是他没有想到，跟他的心脏有关。

当我发现这个部分之后，我就开始处理他那个条索，我用手法把那个条索慢慢地变软，拨动它让它变得松软。大家知道吗？没有多长时间，他的心脏早搏和他的牵扯感消失了。那个时候他就问我说："我的心脏为什么和这个条索有关？"

大家都知道，我们身体所有的器官、所有的内脏，都是靠神经支配血液的供养，才能完成它正常的生理功能。而神经和血液是伴行的，就是有一个神经必然伴随着一个血管，同时有一个血管必然伴随着一个神经。而神经和血液之间，它们存在着相互影响的关系，神经统领着血液，血液又供养着神经，他们共同地支配和营养着我们所有的器官，完成它正常的生理功能。

刚才我举的例子是一个物理创伤，除了物理创伤以外，大家知道吗？我们还有一种创伤，就是心理创伤。我们可能心里有很多情绪，这些情绪可能会影响我们的健康。

02. "撕心裂肺"是真实的心理创伤

我住在上海的徐家汇，有这样一个患者是我的邻居，她的女儿当时带她去找我。她得了什么病呢？心衰。就是心脏不能正常波动了，摸她的脉是颤抖的，心脏也是颤抖的。她跟我讲她的妈妈得的是心脏束支断裂。就是心脏内部的自主神经撕裂了。

大家想想，心脏长在我们身体内部，是什么样的力量才能使我们的内在神经被撕裂掉？

那天我看到她，她其实很危险，因为随时都有死亡的可能。我就让她坐下，扶住她的后背，去触摸她背后通往心脏的神经。当我触摸她心脏神经的时候，我发现在它的左侧，肩胛与颈椎之间有一个非常坚硬的部分，那个部分是包块，非常坚硬。当我触摸到那个包块的时候，我用很温和的语言和他讲，我说：

"阿姨，是什么让你这么伤心，你能告诉我你发生了什么吗"

这个时候，我感觉到我的手触摸的、她那个通往心脏的那个包块的部位，她的衣服湿了，那个时候她的眼睛也湿润了。她开始流出了眼泪。她跟我讲：

"肖老师，好多年了，大概有6年了，没有人让我流出眼泪。我认为我没有眼泪，我认为我不会哭。"

为什么呢？

"因为从妈妈去世的那天到今天，我没有哭过。"

她跟我讲，她的妈妈是在前5、6年，和她一起在小区门口遛弯的时候，来了一辆汽车，把妈妈撞死了。

大家知道吗？就是这个事件，当天她就被送到了医院。她的心脏的那个束支断裂了。这个时候我才对一个词有了深刻的理解，叫撕心裂肺和大悲无泪。

大家知道吗？其实当一个人悲伤过度的时候，她是没有能力流眼泪的。我们有一个词叫撕心裂肺，当一个亲人在自己的身边，她的生命被夺走的那一刻，她的心裂开了，她的神经断裂了。她在瑞金医院做的手术，可是手术之后她的症状没有被解决。她慢慢地出现了心衰，出现了严重的心脏病。

03.接受并释放负面情绪，可以让身体自愈

在那天，我扶着她的后背，让她趴在床上，跟她说："阿姨，其实你是可以哭出声音的"。那天她哭出了声音，非常悲痛地哭。其实一个心衰患者她如果剧烈地哭、剧烈地释放情绪，这是让医生非常害怕的。于是我一只手摸着她的脉，一只手放在她心脏通包块的地方，用很温和的力量在弹拨和触摸它。

随着她的哭泣和眼泪的释放，发生了一件让你无法想象的事情，就是她混乱的脉搏开始变得清晰而有节奏，这个时候她全身湿透了，我继续引导她去释放那个悲伤，对去世的妈妈做了一份哀思的道别。

是的，一个小时的时间，她一直在哭，浑身是汗，衣服湿透了。当她起来的时候，她长长地出了一口气，她跟我讲：

"肖老师，5年了，我从来没有这么舒服过，我从来没有感觉到内心这么敞亮过，这么多年我心里一直像压了一块东西，无法掏出来的东西，它影响着我，它让我无法释怀。"

她起来之后，我用听诊器听她的心脏，发现它有了有节奏的跳动。她的心衰开始慢慢缓解，经历了几个月心理的陪伴和身体的调整，这个人彻底的恢复了健康。

她恢复健康那天跟我讲，她说："肖老师，其实我很年轻，我才60多岁，我要用我的后半生做一件事情。"

要做什么样的事情呢？

"看看我是否可以帮助别人。"

大家知道吗？我们每个人都有情感，我们内心的情感也许是因为爱，也许是对亲人的无法割舍的牵挂，也许我们会有很多创伤。在我几十年的临床当中，有太多的心脏病患者，你会发现，你去探索他的人生、探索他的经历，他积累了很多的伤心委屈，甚至过度承担而产生的压力。大家知道吗？有一种创伤就是内心的创伤，它也会记载在我们身体上，以疾病的形式存在。

其实疾病只是一个语言，它是在表达，它在表达着过去，在表达着事件，在表达着期待。其实身体除了记忆我们我们能想起的创伤事件之外，它还记载着被我们遗忘的、无法想起来的过往的创伤。

04. 疾病说：我是被选择性遗忘的心理创伤

在我40岁那年，我住在南京新街口，有一位80多岁的美国心理学家，去找我检查身体。那天我给他检查完身体，我跟他开了句玩笑，我说："你今年还很年轻"。他就笑了说为什么，我说："因为你还可以活40年。"

他80多岁了，身体没有毛病。虽然他80多岁了，他一直在讲心理学，一直在助人，他每天都很开心，所以他身体是很健康的。可是带他来的那个人是北大的一个老师，30左右岁。我看了他一眼，我就冲他笑了，我说："你多大了？"他说："我不到30。"我说："你今天不能走。"他说："为什么？"我说："因为你有病。"

他说："你怎么知道我有病？"我说："看看你的脸，是满月脸，看看你的身体，是向心胖，你实话告诉我，你吃了几年激素了？"

他就愣了，他说："你太神奇了，我吃了8年激素了。"我问他"你得了什么病？"

他说"我得的是一种系统性疾病，叫脂膜炎。"

大家听过这个疾病吗？就是全身有膜的地方，包括内脏，都发炎。相当于红斑狼疮、类风湿、强直性脊柱炎，是一种系统性的疾病。

那天我把他说愣了，他说那你能不能给我检查一下。我检查了他的身体，我从他身体上摸到，在他腰椎和骶骨的部位是板结不通畅的。而这个部位又影响着我们全身的内分泌系统和免疫系统。大家知道吗？它（这个部位）还记忆着信息，就是在我们童年的记忆当中，它记忆着我们7岁之前的经历。

于是我就跟他开了句玩笑，（那时我还没有开始学心理学），我说："在你5、6岁的时候你发生了什么？"然后他就开始回忆，他说："5、6岁的时候我爸妈离婚了。"我说不对，你爸妈离婚不应该给你造成这么大的创伤，你还发生了什么？他说那我就想不起来了。

那天，因为我那个时候还没有学心理学，我就给他做了一个蹩脚的催眠。我说你趴下，他就趴下了，趴在床上；我说你放松，他就放松，因为他是心理学博士；我说你回忆，他就开始回忆；他说我怎么回忆，我说使劲回忆，回忆你在六、七岁的时候发生了什么，你是否还记得那个时候所有的经历？

他很配合我，他就进入了自我催眠，他深呼吸，全身放松，然后他就开始闭上眼睛，进入了一种自我的很深的催眠。而我把手放在他的骶骨和腰椎的那个部位。然后慢慢抚动。

大家知道吗？身体的记忆，如果你用温和的力量是可以把它唤醒的，会唤醒曾经的记忆。当我去触碰那个地方的时候，突然间他的身体开始颤抖，出冰凉的凉汗，他的身体湿透了，甚至湿透了床上的垫子。然后我就问他发生了什么，我看到他出了这么多汗，我很惊恐。

他说："我看到了一个场景，我看到了在我5岁的时候我住在铁岭，我有一个小伙伴，他也5、6岁，我每天去找他玩，我现在把他想起来了。我那天早上又去找他玩，我记得我们两家隔着一条小河，那条小河趟过去就是他家，脚面深的水，我每天趟过这条河去找他。那天早上起来我又去找他。当我进到他们家门的时候，推开他们的院子们，发现院子门是敞开的，走进他们家屋子，屋子门也是敞开的，我却发现他们一家，5口人被杀害了。"

那个孩子，就是他那个同伴，身首异处。这个场景和这个事件被他遗忘了，他早就把这个事件遗忘了。可当他想起这个事情、重新被唤醒那个场景的时候，他的身体发生着巨大的变化。

当我处理完这个个案，他也住在了南京，没有回北京。他当天晚上换了4条被子。第二天他找我说："我换了4条被子，而且每次换被子都能拧出水来。"经历了半个月的时间，他的体重下降了40斤。

05.疾病的真相：提醒你释放积压的情绪，提醒你要爱自己

我今天跟大家分享的故事告诉大家，

伟大的哲学家尼采曾说过这样一句话："不洞悉生命的智慧的文化不是文化，那只是在重复表演别人的技巧。"是的，当我们可以重新读懂自己，重新了解自己，重新爱惜自己的身体、这个生命，读懂这个身体的智慧的时候，我们就会发现，每一个疾病背后都有它的真相，当我们看到疾病背后的真相的时候，疾病就会失去它存在的价值，每一个人都可以是健康的。

我今天给大家讲的内容，主要是让大家转换一个视角，去看待疾病与健康。疾病是有生命的，它是有语言的，它是有经历的，如果我们重新去看待它，就可以让这个世界多一份健康，让更多的人从痛苦中走出来，谢谢大家。

END

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