谈到演员张雨绮，大家应该都很熟悉了吧，出演过《美人鱼》、《妖猫传》等众多优秀的影视剧作品，但是外界对于张雨绮一直有着不同的声音，但是一直以来，张雨绮一直在坚持做自己，用一部又一部经典的作品去回应那些质疑。
张雨绮在电影《美人鱼》中的一句“我拿几十亿陪你玩，你却去泡一条鱼”也是火爆全网，这句台词也成为了不少影迷心中的经典。而熟悉张雨绮的朋友应该都知道，张雨绮表面上看总是一副非常开朗、不拘小节的样子，但内心却是非常的敏感细腻，非常在乎粉丝和观众对于自己的看法，并且会努力做到最好。
如今的张雨绮，已经是两个孩子的妈妈，但是34岁的张雨绮依然保持着非常好的状态，少女气息十足，特别是她的身材，凹凸有致，一点都不想是生完孩子的样子，整个人的身材也是非常的苗条纤细，不少网友见到这样好的身材，也是问到了张雨绮用到的减肥方法，小编也是把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。
张雨绮用到的减肥方法其实就是控制饮食并长期的坚持一些运动，在确保每天饮水充足的同时，还会做到
“2吃3不吃”，2吃是指：吃高蛋白食物、吃高纤维食物
高蛋白和高纤维食物都是低热量和高饱腹感的食物，非常适合减肥期间食用
3不吃是指：不吃油炸食品、不吃宵夜、不吃甜食
这三样食物的热量都是很高的，其中油炸食品和奶油甜品中反式脂肪酸的含量也是很高的，而到了晚上人体的基础代谢会下降，这个时候再去吃宵夜，很容易就会造成脂肪堆积。
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