王陽明曾說：人須有為己之心，方能克己；能克己，方能成己。
真正為自己著想的人，都懂得節制；節制真正的意義，在於萬事有度、過猶不及。懂得節制，才能主宰自己的人生。
我們為何需要節制？
01 節制，是一種智慧
王陽明曾在寫給胤子正憲的家規中強調：“節飲食，戒遊戲”。《論語》又有云：“君子食無求飽，居無求安”；《黃帝內經》亦講， “飲食有節”。
但是，隨著如今生活水平的提高，吃的內容和樣式是越來越豐富，有的人也因此有了很多“富貴病”。
真正的智者，從飲食上就開始了自律，懂得掌握享受之“度”。節飲食，方得健康，方得自在。戒遊戲，則是為了立志。如過分沉迷遊戲，日子長了，志氣也會隨之消磨殆盡，更遑論成就事業。
真正的智者，更懂得節制脾氣。王陽明因軍功卓著，遭小人記恨。他們散播各種謠言，對王陽明百般侮辱。王陽明卻全當沒聽見，一點火氣沒有。他說：
“心狹為禍之根，心曠為福之門。”節制脾氣，是往寬處想，往好處想，不把芝麻小事放在心上。節制脾氣，是有了情緒不積累，及時疏解。節制脾氣，是一旦無法控制情緒，能夠想到先平復情緒再處理問題。
日子久了，人便擁有了紓解怒氣的修養和智慧，也會慢慢顯露平和安靜的氣質。
02 節制，是一種自由
“節制”和“自由”，看似是兩個相對立的詞語。但其實，只有學會節制，才懂什麼是真正的自由。
“節制”不同於“限制”，限制來自於外界的約束。而節制，則是內心的自我約束，是對自由的成全。如果不懂節制自己的行為，觸犯法律的底線，所有的自由都將無從談起。
自由和節制，本就是一對雙生子，所有自由，都生於節制。有人說，想吃就吃，想睡就睡是自由；想幹什麼就幹什麼是自由；想不上班就不上班是自由……
但這些，並不是自由，真正的自由，不是你想做什麼，就做什麼；而是你不想做什麼，就不做什麼。
03 節制，是一種幸福
王陽明說：“吾輩用功，只求日減，不求日增。減得一分人慾，便是復得一分天理，何等輕快灑脫，何等簡易！”
人生的幸福，源於不斷減少自己的慾望，物質無需太多，夠用就好。懂得滿足，是一種莫大的幸福。
滿足你的房子，無需太大，溫馨就好。滿足你的車子，無需奢華，代步即可。滿足於你的衣服，無需華貴，合身就好。滿足於你的工作，無需偉大，熱愛就好。
我們需要節制什麼？
01 節制情緒
“心狹為禍之根，心曠為福之門。”王陽明一生坎坷不斷、危機四伏，但他卻認為心胸狹隘才是真正的禍根。歷史也無數次證明，容易鑽牛角尖的人，容易將自己逼進死衚衕，就算手握再好的牌也能打出最壞的結局。
紅樓夢裡的林黛玉，多麼伶牙俐齒、才氣逼人。偏偏愛使小性子，脾氣上來誰也勸不住。憂思過度最傷身，以至於年紀輕輕便香消玉殞。
而心胸寬廣的人，懂得節制情緒。不會讓壞情緒糟蹋自己的身體，妨礙自己的生活。唯有靠自身的節制，紛亂的情緒才能得以調伏。
王陽明一生中的最低谷，當是被貶到貴州龍場當個小驛丞。隨行僕從先後病倒，王陽明便親自生火給他們煮粥。甚至還為他們唱起故鄉的民謠，驅散人們心中的陰霾。
後來不管是在南贛剿匪，還是平定宸濠之亂，別人耿耿於懷過不去的事情，他可以一笑了之；別人患得患失睡不著覺，他也可以輕鬆放下。
不給自己增添過多壓力，自然身心健康、快樂吉祥。
02 節制慾望
王陽明初到龍場時，驛站破敗不堪、四周荒涼無比。為了棲身，他發現了一處石洞，壘好灶臺、放好床具，便搬入洞中生活。洞中缺衣少食，他就焚燒草木、開墾土地。堅持勞作，糧食漸漸就有了剩餘，他就開始用剩餘的糧食接濟窮人，又用散落的稻穀餵養鳥獸。在王陽明看來，“可欲者是我物，不可放失；不可欲者非是我物，不可留藏。”
節制，是一種樂觀的生活態度：因為節制，所以淡然；因為簡樸，所以安樂。
《論語》雲：“君子食無求飽，居無求安。”衣食用度無需奢華，能維持正常生活所需，足矣。貪圖享受，慾望就會被不斷強化，心智也會日漸迷失。
當你控制不住慾望時，請記住：廣廈萬間只睡臥榻三尺，良田千傾不過一日三餐。
慾望如油門，節制如剎車。只有慾望而不懂節制，好比猛踩油門而不踩剎車。短時間內也許能夠超速行駛，但也終將收到生命的罰單。
03 節制思慮
曾經有人向一位禪師請教，生活中應當如何修行。禪師答：“飢來吃飯，困來眠。”那人不解道：“吃飯睡覺也算修行？”禪師答：“常人吃飯時心裡想著事，睡覺時心裡想著事，自然不算修行。倘若吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，那便是修行。”
很多人之所以活得累，就是因為想得太多。王陽明曾說：“過去未來事，思之何益？徒放心耳。”
多餘的思慮堆積在心裡，只會憑白佔用我們的精力和時間。譬如種樹，須得修剪掉多餘的枝杈，主幹才能得到足夠的養分。我們也要定期為心靈除草，把精力留給更重要的事。
思慮太多，歸根結底是雜念太多。王陽明曾說：“汝若於貨、色、名、利等心，都消滅了，看有甚閒思慮？”
拋開虛名浮利，本心清淨了，雜念自然也就隨之消除。
節制，是一種智慧，是一種自由，更是一種幸福。
當一個人懂得了節制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就會如約而至。
親愛的朋友，願你學會節制，把握自由，享有幸福。
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