一碗湯色
擁有豐富的老年生活應該是每一個老年人追求的目標，也是老年人快樂幸福的具體體現。從這一點上來說，當然是有百利而無一害的。
如果說有些老年人身體素質不是太好，而又要強行參加某些團隊組織的娛樂活動（比如廣場舞，合唱團，健身操，太極拳，暴走團，旅行團等），這就適得其反了。這就如人們常說的，凡是都要有個度。任何時候都不要做強迫自己不能做的任何活動。過度了，過分了，那就違反了自己的初衷，與自己的目的背道而馳了。
老年人退休閒下來以後，最怕的就是寂寞空虛，孤獨無助，如果一個人每天呆在家裡，無所事事渾渾噩噩，必然心情煩躁，這對於身體健康是非常不利的。
走出去，到公園，到廣場，到海邊，到山腳，到田野，到草原，到湖泊，融入社會，融入大自然。與同齡人一起跳舞唱歌，旅行野遊，相互交流，心情自然而然的就放鬆了，快樂了。
老年人有了豐富多彩的娛樂活動，每天的生活都很充實，那就覺得生活是有意義的，就會快樂幸福，健康長壽！
半瓶茅臺
一、過度鍛鍊 老年人每天早上早起參加晨練（好），晚上參加晚練。這些都是好的。 但是，所謂的鍛鍊團隊，幾乎每個月都要參加什麼演出（甚至被組織參與門店的開業助興）、比賽，每天頂著烈日排練，這種在透支身體的行為還是鍛鍊嗎？
知道為什麼那麼苦那麼累，還有老人願意去參與這些呢？首先在他們那個年代都是靠自己的雙手賺錢，能賺錢是好事，因為要養活自己，要養家裡的老伴，要存錢，以防出現什麼重大疾病需要花錢。很多老人的子女是幾乎不管老人的，怎麼說呢？
老人的孩子幾乎不回家照看老人，因為有自己的家庭，所以所謂的父母什麼的都不是很關心。除非大病的時候回去照顧，其餘時間可沒心思沒時間照顧父母的。而且也不怎麼給父母生活費，而且哪怕給，也不會給很多，而父母有時候又節約。還有一部分人還會找父母要錢，就是這樣。
老人不怕苦不怕累，還不是為了賺點錢補貼家用，存錢以備不時之需。不然哪一個老人不會享受？他們不想沒價值的或者，而是選擇這條又苦又累，卻能夠得到回報的收入，那叫尊嚴，也是我們能給他們的尊重，畢竟他們不想要什麼都不做，整天遊手好閒，因為閒不住。
這是我的理解。
二、團隊大於家庭 勸導老年人適度減少一些演出、比賽，排練時，老年人以我不參加團隊的演出、比賽會被開除，以後沒人陪我鍛鍊了，我不去，他不去、我們就不是團隊了。 參加完這些活動回到家裡，坐在沙發上看手機微信，和團隊聊天到半夜，稍微動一下就說身體累。 這些活動的頻率，一週至少兩次；要是排練每天晚上至少7點到11點。 並且還經常組織自費聚會……一週至少一次，一次至少12個小時。 大家說，好嗎？ 而且那些演出還是去什麼商家開業、結婚助興。路費、租服裝都要自己出錢……，
其實我認為這也是老年人的一個通病，為什麼，因為不習慣孤獨，不知道孤獨老人的感受，永遠不會明白，沒有人陪伴的感覺，好不容易找到了一群志同道合的人，想要做自己想做的事，這也是老人活下去的原因吧，假如這最後的想法，都不讓去做，那麼老人會是什麼感受？
其實老人最想要的就是有人陪伴，分享自己的快樂，雖然有時候會花錢，但是也該他們享受享受，一起聚聚，挺好的，至少能夠遇見那麼一群人，也算能夠圓滿的完成自己的一生了，他們不想做花瓶，也不想在醫院病床上躺著，他們這樣做只是想活的更久一些，有人陪伴，有事兒做，僅此而已，能體諒就體諒吧。誰都會老，只有老了才會直達那種感受罷了。
【願天下老人能夠，安享晚年，此生無憾。】
哈撒給的日常
老年人生活豐富不好嗎？當然是有利喲！你懷疑有弊端，為什麼？難道你不喜歡你的父母老了生活不豐富多彩？感覺這個題目問題問得有點怪！
F雙月
中國已經是進入到老齡化社會，但是中國的老人很可憐，活動種類太少，互相跟風! 廣場舞，演出活動，早晚的鍛鍊，街面一對對下棋或打撲克。難道這就是快樂的晚年生活嗎？中國也和其他國家一樣，老年人有各個階層的，也有不同健康狀況，分門別類的引導他們走向快樂是政府不可推卸的責任! 對有科技方面的專家，國家搭平臺讓他們發揮餘熱給出謀劃策；對有經驗的醫生，國家鼓勵他們繼續工作或開設個體門診；對有學術方面的專業人士，組織老年人給他們講述科學知識，宣傳正能量，揭穿偽科學；擴建老年大學專業門類，讓老年人學到真正的知識技能，以補過去的缺憾；對行政退休身體健康的老年人，組織起來宣傳黨的政策，方針政策落實的補充力量! 對身體不好的老年群體，也要組織起來正面引導，合理鍛鍊! 總而言之，要積極對待老人，不要消極的看待他們只是受照顧的群體，要發揮他們的潛力，為改革開放添磚加瓦!
滿都拉圖46242307
老年人的生活要動靜結合！我的運動一般選擇早晚慢走路！而且每天堅持下午彈電子琴唱歌，並堅持在《悟空問答》和《今日頭條》答題造句！一句話，快古稀之年，退休生活很快樂！
月亮閱月
謝謝分享和提問！
答：適可而止為佳，年紀不饒人，什麼年齡做什麼事，老人主要身體健康、生活全自理、減輕兒女負擔、不添組織麻煩。切記：知趣的老人受人尊敬！
綏格格
關於養生、鍛鍊、休閒，有一件事情必須要說明。眾多生命科學的研究表明，每一個人自生下來，由於個人的基因組成，其心跳次數基本上是一個定值，但由於外部因素的影響，導致部分器官功能性發生障礙，適當的鍛鍊一方面可以緩解病痛，另一方面起到功能恢復的作用。
因此，豐富的老年生活需要注意以下幾點：
1、適度，根據自身體能情況選擇適合的鍛鍊項目。
2、適量，運動的時間不宜過長。
3、適時，每天運動的時間最好在上午太陽初升2-3小時之後。清晨是最不適合鍛鍊的時間。這裡不多說，自己去普及。
4、樂觀，娛樂鍛鍊的內容最好積極向上。
這裡再囉嗦兩句，千萬別小看基因組成，目前在高層，豪門在給子女選親的時候，經常是考察上溯幾代人的壽命及其健康狀況，說白了，人的壽命中個人的基因組成佔絕大比例。
用戶5568496371
這是什麼話，當然好了
海洋31500
動中取靜的玩
擁有豐富的老年生活，肯定是好事，關鍵是要正確理解和應用這些利好的資源。
比如免費乘車上公園，是國家和社會給我們的優待，不能把它看成是理所當然。所以乘車也要尊守乘車的規則，不侵害他人利益，如不要求要別人讓坐，不大聲說話。
賞心悅目的形象
在公園玩，就要愛護衛生，注意形象。不要讓大包小包的物品佔用坐椅和其他空間。唱歌，跳舞，鍛鍊都要尊守管理方的要求與規定。攝影不要學著重要的新聞報導去搶鏡頭，人家是工作，我們是玩。
聶耳管樂團的團長與指揮我在攝像時，往往不是被有職業操守的專家擋住，而擋我的是我們老年朋友。想上鏡你也上不了，因為我只拍到你的背，回去我也會不加思索的剪了你。總之，豐富的社會資源不是讓我們肆無忌憚的去佔有，而是要顧及別人，合理利用。
文明賞花的祖孫三人
我退休二十多年了(提前)面對良好的社會環境，豐富的社會資源，心情是很激動的。想盡可能的過好晚年生活，所以根據自己的條件做了調查與安排，選擇了適合自己的玩法，而不是肓目跟風，不合理的佔用。比如攝影的人太多，那我就選擇攝像。跳的人太多，我就選擇看。唱的太多，我就選擇聽。節假日太擠，我就去郊野公園。
氣質優雅的女士
上午太忙，我就中午一點出門。不去對擠‘，自己也好有個座位。所以我是早上與老伴打理家務，中午帶上設備上公園看朋友們唱歌跳舞，聚焦他們幸福與享受。回來在大電視上回放欣賞，體會他們的人生與精彩！有必要的就製成光盤，免費送給表演者留念。無事的時候，上頭條，堅持原創，寫問答，把有限的知識貢獻給無限的社會！
歌唱家宋元明
晚上能有專業戲劇演出也是儘量不拉的去看，畢竟專業演出，與公園的水平，條件不在一個層次上，前者是高雅的藝術享受，後者是和大家一起娛樂，兼而有知。由於心情好，記錄，接受的是美好事物與形象，不與別人爭高下，不浪費社會資源，所以也沒什麼鬧心的事。七十來歲了，無病無災，看來還可再玩些年頭！
翠湖公園裡的調皮老外
昆明劇院京劇藝術家在目送觀眾退場中間是表演藝術家劉秀榮先生
