2020-03-10 22:01:54 佚名

薇健康

掉頭髮多一般有以下幾種原因，你可以對比看看自己是由於哪一種因素引起的。

1 精神壓力大

2 不良的生活習慣

3 節食減肥造成營養缺失

4 燙染頭髮

5 服用某些藥物

6 洗護方式不當

頭髮會新陳代謝，長到一定階段就會自然脫落掉，然後長出新的毛髮。每天掉頭髮100根以內都是正常的，無需緊張。如果掉得實在太多，就要引起重視並採取措施了。你可以關注一下我們，每天都會有很多關於頭髮的乾貨知識分享，有什麼地方不明白也可以給我們留言。

精方健發

一直以來，我深受脫髮掉髮的困擾，這個問題對我來說，真的是很嚴重的，我是一個常年忍受脫髮掉髮的小紅薯。從工作開始，我的壓力就比較的大，常常加班熬夜的工作，幾個月下來，就開始脫髮掉髮了。看著大把大把的頭髮很是心疼。一直想找到一款洗髮水來拯救我的頭髮。

經常有朋友給我推薦各種說好用的產品，那些口碑好的我也試了不少，在剛用的時候確實有點效果，再用效果就不明顯了，尤其用完之後頭髮特別幹。

幾次下來之後再也不相信別人的推薦了，後來男朋友送了一套洗髮水要我試試看，還說能長出來新的頭髮。開始我是不信的，後來試了半個多月，發現果然不錯。用了以後也不會癢，晚上也能安生睡覺，不用像之前那樣撓來撓去半夜睡不著了。並且特別順滑還不油膩，脫髮問題也沒之前嚴重了。

這個鴻濟堂育發我已經用了大半年了，現在頭髮柔順，脫髮掉髮問題都沒有了。我太能理解因脫髮掉髮愁的睡不著那種感受了，現在自己找到了一款這麼好用的，推薦給大家，是真的很好用！

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在平時，很多人無論是在梳頭還是洗頭時，都會有脫髮的現象發生，這些現象都是正常的。不過有一部分人，不僅經常脫髮，而且脫髮的情況還比較嚴重，這就不是什麼正常現象了。那麼，經常掉頭髮通常是什麼原因導致的呢？

1、精神性壓力過大

當由於工作、生活等導致精神壓力比較大、精神高度緊張、常熬夜的時候，通常都會造成人體出現休息不足、精神失調等情況，那麼便會導致內分泌也失去平衡，使得身體內環境混亂，身體營養不良，從而使毛囊缺少養分而萎縮脫髮。

2、營養不全面

如果營養吸收沒有得到平衡，也會使人出現掉髮的情況，特別是需要減肥的女性朋友們，她們可能會通過節食的方法來減肥，那麼體內就會缺少營養。所以建議減肥的女性一定要營養均衡吸收，可以攝入多一些水果蔬菜，一些比較有刺激性的食物就不要吃了。

3、常燙染髮

現在很多人都有燙髮或染髮的經歷，在生活中這也是比較常見的事情，但是經常去染髮或燙髮，也會引起嚴重脫髮的現象，主要是由於染髮劑裡含有氨水和雙氧，它們具有氧化的作用，讓頭髮中的蛋白質流失，髮質就會變得乾燥。

而且經常染髮對頭皮也會不利，會刺激到人體的頭皮，使人出現不適感，不過這並不是每個人都會有的，也許這與染髮劑以及頭皮健康都有相關性。

4、遺傳因素

這個還是主要的原因，比如脂溢性脫髮，那麼引起的緣由肯定是遺傳，出現這種問題的人，頭髮裡的雙氫睪酮的含量會非常高，那麼就會導致毛囊發生異常，甚至出現毛囊壞死的現象，從而造成發生長週期變短，產生掉髮的情況。

如何防治脫髮？

建議在梳頭的時候使用木梳子，可以起到消除靜電，按摩頭皮，加快頭部血液流通的作用，從而降低脫髮的風險；在洗髮水上，儘量購買一些溫和無刺激防掉髮的洗髮水；而在洗頭的時候，要用到指腹輕輕按摩頭皮，有助於頭部清潔，促進血液循環，防止脫髮；此外，還有一些不良的生活習慣也必須要改掉，這樣才能起到防止掉髮的目的。

頭髮醫生王禹

頭髮脫落的現象，有生理性及病理性之分。生理性脫髮指頭髮正常的脫落。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落。隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快，環境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫髮患者越來越多。為什麼會掉頭髮呢？

1、壓力大，由於我前段時間工作壓力比較大，這樣就會導致頭皮上的毛細血管收縮，從而導致頭皮局部的血液循環障礙，這樣就會導致頭皮營養障礙的，從而造成脫髮的現象，並且精神壓力大的時候，新長出來的頭髮也是比較脆弱，容易脫落的。

2、節食減肥，有些人平時用節食地方法來減肥，這樣的話，會使身體營養不良，腎氣不足，從而不能穩固毛髮，導致出現脫髮的現象，並且身體中鐵元素缺乏的話，也會使人貧血，從而頭皮血液循環減少，出現脫髮的。

3、更年期，當人到了更年期的時候，身體的激素水平會變得紊亂，和原來的水平不同，而頭皮對這一激素的變化尤為敏感的，就會以脫髮的形式表現出來，有將近一半的女性，在更年期會有脫髮的現象的。

🗣 脫髮吃什麼食物好

1.補充鐵質。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2.補充碘質。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

3.補充植物蛋白。

4.補充維生素E。

5.多吃含鹼性物質例如蔬菜和水果。

愛暱七七88

一、頭頂掉髮嚴重怎麼辦?首先需要知道頭髮生長需要什麼?

1、頭髮生長需要頭皮清潔、乾淨，所以我們要清理頭皮。給頭髮生長一個良好的環境;

2、頭髮生長需要營養充分，而營養通過血液傳遞到毛囊，所以我們要想辦法給頭皮活血，讓血液流到頭皮上多一些;

3、脫髮長時間不長頭髮，毛囊需要適當的刺激才能重新恢復生長。所以要適當刺激頭皮細胞。外界常說的“激活”就是這個意思。

頭頂掉髮嚴重怎麼辦?日常生活中做好頭髮生長的三個環境，頭髮就會自然的生長了。有了脫髮不要怕，只要做好以下的幾個方面，頭髮就會慢慢的回到你身邊。

1、清理頭皮。清潔皮膚，清除表面堵塞的脂肪顆粒和重金屬殘留。使閉合的毛孔打開。現在空氣汙染嚴重，再加上氣候因素變化較大，所以儘量不要留短髮，以避免頭皮直接暴露在空氣中。

2、經常按摩按壓頭皮。使不動的毛細血管動起來。經常大劑量運動增加瞬時心臟泵血能力，提高血壓，對栓塞等形成一定的衝擊，提高身體整體代謝和微循環能力。

3、合理飲食。減少高脂肪高能食品攝入。增加維生素和粗纖維的攝入量。減少血脂和血糖。改善代謝功能。

4、主動給頭皮表皮供養。多用一些頭髮生長所有營養物質，塗於頭皮，表皮吸收直達毛囊，還有一些刺激毛囊，和漲毛細血管的作用，可以直接促使毛髮生長。

二、出現了頭頂脫髮，生活中我們又能做些什麼呢?

1、要有健康的心態：不管你相不相信，脫髮與人的心情有著密切的關係。經常脫髮的人大多是心理壓力過大、容易焦慮和緊張的人。因為長期處於這類情緒中時，內分泌會失衡，脫髮就會發生。所以，無論何時，保持樂觀、積極的健康心態，對預防脫髮是很有必要的。

2、減少燙染頭髮：很多女性由於過於愛美，經常折騰自己的頭髮，殊不知過多地使用燙染產品會嚴重損傷髮質和毛囊，增加脫髮的危險。保持一頭健康自然的黑髮，一年最多燙染一次，可以有效減少脫髮哦。

3、不要節食減肥。很多人為了保持好的身材，於是就通過節食的方法來進行。但他們不知道的是，節食使頭髮缺乏充足的營養補給，讓頭髮缺少鐵的攝入，便會使得頭髮枯黃無澤，最後的結果必然導致掉頭髮因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。

4、杜絕熬夜。現在很多人不知道節制，經常的看小片、熬夜泡吧或者熬夜玩遊戲K歌等等，這些都也會引起脫髮的。所以，建議大家每天晚上10點左右就開始睡覺，保證充足的睡眠。

新面孔啦啦

一：哪些症狀出現你立馬應該提高警惕

人的機體每天都會進行新陳代謝，脫髮也是一種新陳代謝的現象，一般情況下，成年人一天的正常的脫髮量在30-100根，如果出現以下症狀，那麼你應該提高警惕，對脫髮這件事情重視起來。

1、髮際線後移

2、額角、鬢角、頭頂等局部有明顯稀疏

3、每次梳頭或輕拉髮絲時都有頭髮脫落

二：八種脫髮類型你的脫髮是哪種？

大多數人通常對脫髮類型不甚瞭解，對自己脫髮的原因也難以把握，所以難以很好地防禦和緩解脫髮。脫髮有八種類型，分為兩大類：一是暫時性脫髮（也稱為短暫脫髮），主要表現為時間週期是兩三個月的脫髮，脫髮原因只要是血管因素和營養因素；二是漸進性脫髮（也稱為持續脫髮），男女都會出現這種情況，主要原因是遺傳、油脂分泌過多造成毛囊堵塞等。

1、物理性脫髮（暫時性脫髮）

【原因】環境汙染堵塞毛囊、有害輻射等。

【症狀】髮根油膩、髮質乾燥、髮量變少。

【人群】環境汙染嚴重的都市人群、常受輻射影響的特殊人群。

【防脫方案】及時清理頭皮，做好防護和營養。

2、神經性脫髮（暫時性脫髮）

【原因】精神性疾病或精神壓力過大、經常熬夜導致的氣血失和、運行不暢。

【症狀】髮際線後移、斑禿、髮量減少。

【人群】壓力過大、氣血不足等人群。

【防脫方案】保證充足的睡眠、口服維生素B、維生素E。

3、化學性脫髮（暫時性脫髮）

【原因】有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害；週期內服用、注射某種藥物導致頭髮脫落；過度染燙、做造型。

【症狀】髮量減少、脫髮斷髮、斑禿、全禿。

【人群】在存在有害化學物質的環境中工作、生活的人群；服用化學藥品的人群；過度染燙人群。

【防脫方案】脫離有害環境；在完成病情穩定之後今早停藥；避免過度染燙造型。

4、病理性脫髮（暫時性脫髮）

【原因】病毒、細菌、高熱損傷毛母細胞，使毛囊處於休克狀態，如急性傳染病。

【症狀】髮量減少、斑禿、全禿。

【人群】病毒感染人群

【防脫方案】儘早完成疾病治療，使用促進毛囊恢復的生髮產品。

5、產後脫髮（暫時性脫髮）

【原因】女性在懷孕的時候，體內的雌激素水平增高，在這些高雌激素的滋養下，原本需要正常脫落的頭髮被延長了“壽命”，得到繼續的生長，當寶寶出生後，媽媽體內的雌激素含量又開始減少到孕前的水平，這種雌激素含量的驟降，使得那些之前被“延長壽命”的頭髮開始紛紛脫落，

【症狀】呈現M頭和頂部脫落症狀；額角髮量稀疏；髮際線後移。

【人群】孕期及產後人群。

【防脫方案】產後多補充蛋白質、測試激素水平。

6、遺傳性脫髮（漸進性脫髮）

【原因】男性脫髮、早禿、雄性激素源性脫髮等都跟遺傳有密切關係。

【症狀】從前額髮際線開始是脫髮，蔓延至頭頂。

【人群】有家族脫髮史人群。

【防脫方案】改善皮脂分泌過剩造成的毛囊堵塞。

7、脂溢性脫髮（漸進性脫髮）

【原因】頭皮油脂分泌過多

【症狀】頭皮油膩潮溼，伴有瘙癢異味，頭髮稀疏而細，無光澤，發線升高，嚴重者會出現M頭或地中海O型脫髮症狀。

【人群】有家族脫髮史人群。

【防脫方案】改善皮脂分泌過剩造成的毛囊堵塞。

8、更年期脫髮（漸進性脫髮）

【原因】激素水平變化

【症狀】髮質變差、早白、脫髮。

【人群】更年期人群。

【防脫方案】去醫院進行激素水平測試，選擇帶有生髮功效的養護髮產品。

三、防脫洗護產品如何挑選

選擇植物草本無硅油洗護產品，洗髮乳中的蛋氨酸和維生素可以優化頭皮營養，植物精粹溫和無刺激，可以有效平衡毛囊油脂分泌，調節改善頭皮環境，營養髮根；精華乳中的何首烏、水解膠原等多種精華，深入髮絲，能夠長效滋養秀髮，強韌髮梢，改善髮質；精華液中的側柏精粹可以有效防脫生髮。

芊源古方

頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。避免過多的損害染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去營養。