韓澤秀
1、減少對秀髮的損傷
想讓頭髮長得快，就要儘量保持其健康、水分充足。燙髮、染髮及過量使用某些護髮用品都會對髮絲造成損傷，使其變得乾燥甚至斷裂，從而損害頭髮整體的生長力。
如果你想讓蓬蓬亂亂的頭髮服帖一點，那麼你可以用小型直髮器在需要拉直的部位稍稍拉一下就好了。在沒有必要的情況下，不需要把所有頭髮都拉一遍。
不要使用含刺激成分的護髮用品，而要用有保溼效果的，如護髮精華。
洗頭不要太過頻繁，至多每兩天洗一次，偶爾可以每三天洗一。
2、護理
除了防止損傷以外，你還要使用護理用品，以幫助頭髮吸收水分，使其更加健康。想要促進頭髮的生長，那麼每次洗完頭後都要使用護髮用品。
使用需要清洗的護髮素可以使你的頭髮看起來不那麼溼軟耷拉。
另一方面，如果你使用的護髮素特別容易使頭髮乾燥，那麼你可以使用免清洗的護髮素來保持水分。
每週使用1-2次護髮精油。護髮精油可以為頭髮補充水分，並且會形成一層保護層，防止空氣中的吸水因子搶走頭髮的水分，從而對其造成傷害。椰子油是最常用於護髮的精油。
在頭皮上抹幾滴椰子油或其他精油，要讓每一縷頭髮都與精油充分接觸。靜坐20-30分鐘，然後用溫水把頭髮洗乾淨。
如果你的頭髮偏油，那麼每週擦一次精油就夠了；如果頭髮偏幹，每週可以擦兩次。
3、按摩頭皮
每晚睡覺前，都要給頭皮按摩一次。用指尖在頭皮上繞著圈按摩，按摩範圍要覆蓋整個頭皮。這樣做可促進頭髮生長。
睡前堅持按摩5-10分鐘，以促進血液循環，加快頭髮生長速度。
4、合理飲食，加強鍛鍊
你可能不會注意到，身體整體健康狀況也會影響到頭髮的健康狀況。如果你始終處於一種不太健康的狀態，那麼你的頭髮可能會長得很慢。
要多吃含促進頭髮生長的營養物質的食物，要攝入足量的蛋白質、鐵和鋅。
平時飲食中要儘可能包含核桃、杏仁、雞蛋、菠菜及藍莓。
6、剪掉分叉頭髮
剪頭髮這種行為可能看起來與促進頭髮生長背道而馳，但事實上，經常去美髮沙龍修剪頭髮對促進頭髮生長有很關鍵的作用。如果你不去剪頭髮，那麼分叉就會越來越嚴重，最終頭髮就會變得生氣全無。
不及時剪掉分叉頭髮還會使頭髮擁在耳邊，變得亂蓬蓬的。一旦注意到分叉頭髮，就將其剪掉1.25釐米。
假妝不美麗
濃密黑髮的小秘密，這麼吃就對了!
分享一個我自己平時再吃的，對漲頭髮很管用的一個小食譜，還能有助於緩解脫髮呦~而且超級方便好操作，熬夜的人一定要喝！益氣補血，解決脫髮，白髮偷偷變黑髮~
生髮粥食材
黑豆2把，黑芝麻2把，核桃3個，薏米3把，黑米2把，蓮子1把，紅棗10個，枸杞1小把，紅糖適量
把材料洗乾淨，芝麻可以單獨洗，紅棗去核
製作步驟
加入1000ml的水浸泡2小時
用破壁機養生粥功能煮熟後加入枸杞，5分鐘後加入紅糖就可以了
生髮食物知識點
除此之外，大家的飲食建議清淡為主！
多吃高蛋白低脂肪的食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚、玉米等，因為蛋白質是生成和營養頭髮必需的重要物質
多吃些含維生素A、E和鐵、鈣等食品，如核桃、萵苣、捲心菜、花菜等。
缺鐵性脫髮約佔脫髮患者的30%，維生素C可促進鐵質的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物。
按摩穴位
角孫穴
促進血液循環，防止油脂分泌
在耳朵上面的位置，用大拇指關節按壓兩側穴位一分鐘，可以促進血液循環，防止油脂分泌，控制油頭
羽風穴
頭部與耳垂齊平凹陷處
除了能促進頭部血流，刺激黑色素形成，還可以防止腦袋發沉，頭疼，眩暈的問題\r
百會穴
提神醒腦，防止脫髮
連兩側耳朵中線位置就是百會穴，每次順時針和逆時針方向各50圈，每天2-3次，可以預防脫髮，並有提神醒腦作用
風池穴
後腦勺靠近髮際線的位置，用指腹按緊並用力旋轉幾下，循環30次，一天兩次，可有效改善頭部血液循環，安神催眠
正確洗髮
先護髮，後洗髮
護髮素比較滋潤，如果最後使用反而太貼頭皮，我堅持先護後洗，一直用的米皇后這套，現在的頭髮很蓬鬆，看起來也很豐盈
洗髮水是漿果色果漿質地，泡沫很豐富，我一般洗兩次頭髮，第一遍清潔灰塵和打開毛鱗片，第二遍在進行深度清潔，這樣洗完更蓬鬆，米皇后我用了2，3瓶了，現在基本不會掉頭髮了
吹頭髮小技巧
*洗完頭先用吸水的毛巾把水吸乾，大概到頭髮不滴水的狀態
*然後吹風機開熱風吹到半乾
*最後用冷風拿梳子從上往下順一遍吹乾
這樣吹出來的頭髮比較有光澤，另外，吹風機選擇負離子的會對頭髮更友好呦~
