鄙人不善於打賞主播
這個不光是NBA退役的這些球員，其他項目的運動員在退役後基本上也會很快顯得蒼老，主要有三個方面，第一，運動員為了維持在比賽中較高的競技狀態和競技水平，必須要保持自律，每天或者經常性訓練和鍛鍊，攝入的食物也是保持適量，控制飲食，球隊或者教練等都為球員制定良好的訓練計劃;第二，在運動員的運動生涯裡，他們或多或少都會遭受傷病，在退役後，這些老傷老病的也是讓運動員很難擺脫;第三，就是有些項目可能為了追求更好的成績或者更好的表現會選擇補充或者使用一些藥物等，當職業生涯結束後，他們不再有這方面的追求，也就逐漸不再使用這些東西，當然，有些東西也是會有副作用
球言球語
經常有這樣的感覺，突然有一天在新聞上看到了某位退役後的NBA球員，或者在主場比賽中看到這位退役後的球員現身球場為主隊加油時，頓時覺得這位球員怎麼會“一下子”蒼老了那麼許多？
比如上圖這位，退役之前的防守水平都能進入最佳防守陣容了，現在一看咋覺得有些“老態龍鍾”？而卡爾-馬龍的兩張對比照片更是讓人唏噓不已：這真的是同一個人嗎？
其實，我們知道，很多明星都有花大量時間和金錢保養自己的習慣，目的就是為了能夠讓自己的“職業巔峰期”保持得更久一點，至少看起來給人感覺不會那麼糟糕。
同樣的，認為對於籃球運動員來說，他們的“保養”就是保持規律的訓練強度和科學自律的飲食習慣和作息習慣！
退役之後的球員，基本上已經脫離了此前在球隊保持的良好的訓練習慣和強度，而且他們也沒有了之前球隊為之配備的隊醫、營養師、訓練師的監督和指導。
加上退役後的生活變得慵懶，熬夜、酗酒、燈紅酒綠的應酬也在所難免。所以，變得“蒼老”並不稀奇！
而像退役之後依舊還能保持著完美身材的雷-阿倫這樣高自律的球員，怕是在整個NBA甚至整個體育界都找不出幾個吧？
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公子蔣球
退役就變油膩大叔？這也正常！
很多NBA球員球員退役之後再次出現在公眾面前的時候，他們彷彿蒼老了許多，甚至感覺一夜白了頭的感覺，有的頭髮鬍子花白，有的肚子變大像個大腹便便的中年油膩大叔，有的更是感覺直接步入老年，像個退休的老大爺一樣！這是為什麼呢？為什麼退役之後身體的變化這麼大呢？這恐怕要歸咎於以下幾個原因！
1.退役之後缺乏鍛鍊
很多球員在打球的時候拼命訓練，比如見過凌晨三點鐘的洛杉磯的湖人名宿科比，他們退役之前幾乎每天都要堅持訓練，這是他們的工作也是他們的日常，即使休賽期也不敢怠慢，所以他們的身材保持得非常好，看上去非常的強壯，肌肉線條依舊那麼硬朗迷人！但是退役之後，他們不再需要上場打球了，也不用保持身材了，他們可以不用每天起早貪黑的訓練去練力量、練速度去保持自己的體型，相反他們會去度假、釣魚、打高爾夫球、逛夜店等等，沒人管他們，他們可以放縱自己！
2.退役之後飲食不節制
很多球員在球員時期是非常自律的，尤其是那些名宿，他們對自己的起居生活都非常嚴格，尤其是飲食方面！很多NBA球員比如老詹是基本不吃紅肉的（豬肉、牛肉等），他們只吃低脂肪的白肉（魚肉、雞肉），他們也很少喝酒，很少吃各種不健康的食物比如漢堡、烤肉、可樂等，但是退役之後他們可以！他們會放縱自己，就好比退役的老司機諾天王更是說“我已經二十年沒有喝過紅酒了，現在我要好好享受這些美酒”！他們會去吃各種好吃但不太健康的食物，而且是沒有節制的吃！這也不怪他們，那些東西的誘惑一直都很大，他們已經節制了很久，退役之後他們可以就像個普通人一樣，這是無可厚非的！
3.退役之後不太注重自己的形象/標新立異
球員還在打球的時候，球隊以及球員以及都會對自己的形象很在乎，考慮穿什麼衣服，理什麼髮型，留不留鬍子等等，但是退役之後，這些人可就不那麼講究了，他們可以把頭髮留長，如果頭髮花白也懶得去染黑，鬍子也不去剃，就這麼留著，像個大叔一樣，有些是懶，有些是覺得這樣反而更好看，這是他們的自由！
以上就是小編認為，大部分球員退役之後蒼老很快的主要原因，當然還有其他原因，比如縱慾過度，傷病後遺症，沒錢打理自己等等。總之，這是一個正常現象。。。
成哥聊天下
確實存在這個現象，很多NBA球員在退役以後的幾年看起來老了很多，其實他們也就30多歲不到40歲，但是看起來好像快60了。這是由於多個原因造成了，有運動員退役後過於放縱的原因，也有作為作為運動員時對抗激烈的原因。
NBA球員為何衰老很快。
第一，退役後就放鬆了。很多的球員在打球的時候非常的勤奮，訓練這件事他們是“十年寒暑不曾間斷”，比如科比就經常能夠看到洛杉磯凌晨四點的太陽，而鄧肯等人為了保持狀態也是應該努力訓練。在保證了訓練的同時他們對於飲食也非常休息，詹姆斯為了保持良好的狀態十幾年不吃豬肉。正因為有了上面提到的良好生活方式，NBA球員保持了良好身體，也延緩了衰老。但是退役以後一切都不同了，很多球員開始肆無忌憚的做之前不能做的事，比如流連夜店徹夜不歸，比如天天吃垃圾食品，這麼一來不用多久，身體機能下滑嚴重，人也就老的快了。
第二，打球時對抗太激烈。熟悉NBA的朋友都知道，NBA球員的壽命普遍不長，比普通人短。這是因為他們長時間處於高對抗的環境當中，心肺功能已經受損，有的人幹活能把身體累壞，球員們打球可一點不比在工地搬磚體能消耗的少。他們在作為運動員期間由於非常注意飲食和恢復性訓練，所以這種功能受損還算比較延緩，退役後生活習慣變差，打球期間留下的問題就體現出來了，由於身體內部已經受損，人老的當然快了。
第三，有的人種就是看起來老的快。姚明也退役多年年了，他怎麼就老的不快呢？因為他是黃種人。我們知道白種人和黑種人本來就成熟的早，老的也快。比如啊，NBA中很多黑人小夥看起來根本不像20歲，比如奧登加盟NBA的時候就像40了。而有的白人20多歲就有大鬍子了。這些人成熟的早，所以看起來老的也快，我們看人家都有白鬍子了，其實人家身體還像小夥子一樣呢。
其實NBA球員也不容易，他們吃的苦一般人也受不了，所以我們在看球的時候多一些激烈，少一些批評吧。
銳理體育觀
嚴格的控制飲食，有規律的體能訓練，退役後不會做這些自然就會老得快！
眾所周知，NBA是世界競技體育對抗較激烈的聯盟，對身體素質的考驗十分重要，每一位NBA球員都會想盡辦法去延長自己的職業生涯，從飲食和訓練上都是十分嚴格的，只會做好這些，才能得到自己想要的合同，才有資格去競爭總冠軍！
喬丹1995年迴歸聯盟時已經32歲，這個年齡已經是巔峰末尾，很職業球員在這個年齡差不多快要退役，但喬丹不服輸，重啟著名的喬丹早餐俱樂部，瘋狂的魔鬼訓練，讓他迅速恢復自己的狀態，體重也合理地增加到巔峰時期的體重，198的身高98KG，超出的體重都是肌肉，這需要極大的毅力，然後與皮蓬率領公牛第兩次重啟三連冠的神蹟，從任何一方面來說，這都是後人難以企及的，2003年喬丹第三次退役，不再合理飲食和訓練的他身材也不像以往那般健美，樣子像是老了許多歲，因為退役之後的球員都會不再有規律的體能訓練，飲食上就更不用說了！！
這就是為什麼許多NBA球員退役後衰老速度變得快的原因！！！
96年凌晨四點的芝加哥
張愛玲說：出名要趁早！在職業生涯中他們收穫著鮮花掌聲金錢榮譽，讓人無比羨慕。然而退役後很多球員飽受傷痛疾病酒精毒品困擾。NBA球員退役後迅速蒼老主要有以下幾種原因。
1.人種原因
不僅NBA球員，歐美人本身發育衰老都要比亞洲人早。很多歐美少男少女在14-16歲就已經顯得非常成熟，而到了四十多歲就開始快速衰老。黑人的祖先處於熱帶，衰老更加明顯。
2.新陳代謝
球員時代由於大量的訓練和比賽，以及賽場外豐富的娛樂生活。球員們保持著極快的新城代謝速度。人體就像一臺機器，年輕的時候使用頻率高，年齡大的時候當然舊的也快。
3.生活規律
很多NBA球員在職業生涯中保持良好的作息和科學的飲食。像諾維斯基今年退役後才吃了十年來第一塊蛋糕，喝了第一口酒。歐美人喜愛甜食，過多的糖攝入會加速身體老化。一旦他們從科學飲食中脫離出來，暴飲暴食大量飲酒會給身體造成極大負擔。肥胖和其他疾病會接踵而至。這些都會加速人的老化。
4.藥物濫用
NBA球員為了保持自己的身價，經常輕傷不下火線。即使受傷了也會在極短時間內恢復。這些都離不開藥物的幫助。有時候為了緩解疼痛會使用類固醇藥物。這些都是在透支著生命。很多球員退役後也飽受傷病困擾，繼續使用止痛藥。是藥三分毒，藥物濫用加速了身體老化。
5.精神空虛
球員時期積累了巨大的財富，退役後如果沒有繼續工作很容易產生精神上的空虛。像大本就在退役後患了抑鬱症。人們常說愁白了頭，所以精神疾病不容忽視。
更多的球員是用酒精美女毒品填滿空虛的生活。這些都是加速人體衰老的“良藥”
當然也有反例。像君子雷在退役後依舊保持良好的生活習慣，依然是一個“精緻的豬豬男孩”
體育明楊說
大家都知道NBA是天才，精英的殿堂，能夠進入NBA，就意味著成功！當然，在這個圈子混的好與不好，那就要看神仙打架，各顯神通了。
球員們要想保持好良好的競技狀態與自身的天賦和努力分不開，縱然天之驕子詹姆斯，希臘神獸字母歌空有一身天賦，不依靠後天努力我想也不會有今日的成就。努力，除了籃球技巧上的精雕細琢，自律，更加不可或缺！
廢話不多說，為了適應NBA長時間的訓練及比賽強度，球員們每天都要嚴格的把控身體機能，從飲食和訓練上想盡方法延長自己的職業生涯，退役之後，之前的高負荷高強度沒有了，如果不保持原有的飲食作息模式，身體各方面很容易鬆懈下來，加上球員們本身運動量大，新陳代謝比普通人快的多，賽場之間來回奔波，甚至熬夜打比賽，離開了習以為常的訓練強度，比賽強度，規律的作息之後，他們的身體機能會下降的很快，NBA這樣的例子很多，姚明，科比，麥迪，喬丹等等，曾經的一線大咖，無不變成油膩的中年大叔！
總結以下幾點:1.生活不再緊張 2.飲食不注意 3.不保持訓練 4.應酬交際頻繁，我想這就是NBA球員退役後變化較大的原因了吧！
侃車陣地
滿堂阿明
首先，這個跟他們曾經的訓練強度有關，當運動員還處在現役期時，他們通常都會進行大量的專業訓練，包括籃球技術、體能、力量等多方面的訓練，這也讓他們身體的消耗比起普通人更加巨大，這樣一來球員就需要用大量的能量補充來維持身體的消耗，這就導致運動員的飯量都會非常大，而一旦退役了之後，身體消耗逐漸變小，但是個人進食量卻依舊保持在極高的水平，很多球員退役後就會迅速發胖，像邁克爾喬丹、科比以及我國球星姚明都在退役後出現迅速長胖的情況。
第二，運動員們在高強度的訓練下，身體內的新陳代謝比較於常人較快，一般情況下，適量的運動能夠促進我們機體的新陳代謝，從而使我們保持健康的身體。一定量的新陳代謝，能夠幫助我們身體保持體重，從而讓我們看起來每日精神抖擻。但任何事情都是有一定的量，若是超過太大的消耗量，對於身體並不是有益處，相反是有害處。而對於像NBA球員這份工作，我們知道不管是在籃球場上進行比賽，或者是私下的鍛鍊中，都是強烈的運動。而這些運動量，可比我們正常人多許多，所以這樣也會促進他們更快的衰老。
最後一點是他們的主觀原因，就是因為在退役後對自己的身體不再像以前一樣重視，他們也會尋找能夠釋放精力的方式。因此我們可以看到一些自制力不是很高，或者是喜歡玩樂的球員，逛夜店，喝酒都是十分正常的事情。而這些導致的結果則是身體漸漸埋下傷病的隱患，雖說年輕身體免疫能力強，但是到了退役之後，減少了運動的球員，這些毛病就很容易表現出來。
我記憶中的體育
不緊張了當然鬆弛了，高強度的生活已經結束，惰性才是本心哈哈哈哈哈哈哈哈哈
