本寶寶最美
常見原因:
1.睡眠過程當中，壓迫呼吸道導致氣流不順暢，出現了喘憋，打呼嚕的聲音。
2.存在呼吸睡眠綜合症，主要是病理因素導致 的，氣道粘膜充血腫脹，阻塞正常的氣道，影響氣流通過，出現的喘息打呼嚕的現象。
3.近期出現上呼吸道感染，引起扁桃體腫大或鼻粘膜充血腫脹，阻塞正常的氣道，影響氣流通過。
4.肥胖症:頸部積有較多脂肪，引起呼吸道狹窄。
5.慢性扁桃體炎。
6.其他原因
感冒、過敏、勞累、酗酒後及妊娠等可致暫時性打鼾。
（1）遺傳，打鼾常常帶有遺傳性。
（2）年齡，打鼾常隨年齡增長而出現。
（3）抽菸，易導致上呼吸道炎症水腫、氣道狹窄。
（4）甲狀腺功能減退等內分泌疾病會引發加重鼾。
（5）喝酒、服用鎮靜安眠藥均易抑制呼吸加重鼾。
解決方法:
- 選擇高度適當的枕頭，不能選擇太高的枕頭,枕過高的枕頭反而會讓打鼾變得更嚴重。要挑選柔軟一點，有彈性的枕頭，枕頭的高度以我們的單側肩寬為宜，這樣有利於我們的呼吸。
- 打鼾者睡的床墊不能太軟，最好選擇睡比較硬的床墊。
- 睡覺經常打鼾的人往往鼻腔、咽喉都比較乾燥，在臥室裡放個加溼器，能夠溼潤鼻腔，預防打鼾。
- 打鼾者睡前不要喝酒。
- 每個人都有自己習慣的睡眠姿勢，對於睡覺打鼾者來說，最好用側臥的睡眠姿勢，右側臥為最佳選擇。
- 睡前喝點蜂蜜可以幫助我們潤滑喉嚨，讓我們的保持呼吸通暢，
- 如果是肥胖者，想要治療打鼾，那就減肥吧！
小怪獸日記雅
人為什會打呼嚕？
醫學研究知道，任何發音都需要通過口腔、鼻腔、咽腔中各種肌肉的活動，當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異腔隙時才會發聲。人們在講話時靠氣流衝擊喉部的聲帶(兩塊小肌肉)中間的空隙發音，然後由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔，使聲音通過時發出不同的聲母和韻母，才組成語言。人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了，但始終留出一個大的通道——嗓子(咽部)，如果這個通道變窄了、變成縫隙了，那麼氣流通過的時候就會發出聲來，這就是打呼嚕。所以胖人、咽部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎的人最容易打呼嚕。
打呼嚕的危害性大。
過去很少有人關心打呼嚕對本人有沒有危害，自從睡眠成為研究的課題後，才有學者研究打呼嚕的睡眠情況，研究發現：長期打呼嚕者或是打呼嚕嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合徵，在睡眠的過程中出現呼吸暫停，血中氧氣減少。也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來少，時間久後，會影響記憶力。曾有人測定打呼嚕者的記憶功能確實不如正常人，只不過打呼嚕本人沒有意識到罷了。所以現在不少學者提議：打呼嚕的人要去進行多導睡眠儀檢查，看看有沒有睡眠呼吸暫停綜合徵，如果有，就應當進行必要的治療。
所以要有打呼嚕的現象，最好去看看醫生。謝謝，希望對你有幫助。
小李li李佳齊
打呼嚕又叫做睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，治療的辦法首先是鍛鍊身體，減肥.戒菸酒、睡覺側臥養成良好的睡眠習慣、養成良好的睡眠習慣、最好能通過這些得以改善，否則還可以採取非手術的辦法。一個是呼吸機一個是呼吸機、再一個是矯治器，這些都是在睡眠的時候使用，呼吸機是面罩戴在嘴上，給予一定的壓力，矯治器是塞在嘴裡，把下頜給拖起來。
浪子影視剪輯
正常人睡覺不會打呼嚕。打呼嚕的原因是因為夜晚睡覺以後呼吸肌有所鬆弛，呼吸道有所塌陷，然後阻塞了氣流，可能會出現打呼嚕，即打鼾。打鼾要注意它的嚴重程度，有些人稍微輕一點的打鼾倒是沒有關係，如果打鼾程度比較重，甚至有些人打鼾到了停頓的程度，應引起高度重視，在診斷上面考慮比較重的鼾症，稱為OSAHS，即阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。低通氣的指數如果達到中重度以上，必須採取臨床干預手段，必須採取治療措施。
天邊的雲1
睡覺打呼嚕，是一種常見病！很多人都有打呼嚕的毛病，特別肥胖的人，打呼嚕十分嚴重，甚至是整個晚上打個不停！從而影響他人休息，對自己的身體也不好。造成呼吸停頓，氣急胸悶，嚴重的造成猝死的可能。這一種呼吸疾病，要找專科醫生治療。也可以，選用乾淨的鮮花椒泡茶水，睡前一小杯，可減輕打呼嚕的狀態。第二是儘量的選用側睡的睡姿，減緩打呼嚕頻率。嚴重的還是早點找醫生診斷治療！
jin美好生活
人體呼吸時，氣流經過人體的口鼻到達肺中有幾個關鍵通道；鼻子軟顎的懸雍垂鬆弛時，對氣道進行阻擋，使氣流衝擊到軟顎，此時患者就會發出呼呼的呼吸聲，即為俗稱的打呼嚕。當患者氣道阻塞嚴重時，導致呼吸道阻塞，患者表現為無法呼吸、出現打呼嚕症狀。
二公子旅遊
先自我說明我不是醫生我睡覺也打呼嚕，就去請教醫生，醫生的說法是:睡眠時打呼嚕是氣流衝擊呼吸道黏膜邊沿和黏膜表面的分泌物，引起振動而產生的聲音。鼾聲的響度在60db以下屬於正常現象。如果響度超過60db，就會妨礙上呼吸道、呼吸氣流的通過，會影響周圍的人休息或者導致他人的煩惱，這種情況稱為“鼾症”。
簡單哥6
人體呼吸時，氣流經過人體的口鼻到達肺中有幾個關鍵通道；鼻子軟顎的懸雍垂鬆弛時，對氣道進行阻擋，使氣流衝擊到軟顎，此時患者就會發出呼呼的呼吸聲，即為俗稱的打呼嚕。當患者氣道阻塞嚴重時，導致呼吸道阻塞，患者表現為無法呼吸、出現打呼嚕症狀。
仰望tomy
打呼嚕聽起來讓人覺得不好意思。 不過也不是人家想這樣的。
主要是可能是有以下幾種原因吧，1有慢性呼吸方面疾病，在夜深人靜是隨著深度睡眠了，這種病狀就表現在打呼嚕了。
2就是睡覺的姿勢不太好 ，比如被子，枕頭壓著鼻子了，在呼吸時抽動，給人打呼嚕的感覺。
3有些人白天工作太累了，睡覺時就呼呼大睡了，這裡的呼呼就是打呼嚕。
友仔分享ing
老年人打呼嚕的症狀普遍明顯，是因為人老了整亇身體機能都走向衰退，，特別是喉結松馳(女性喉結不明顯)壓迫呼吸氣官，從而也影響了鼻子的正常運作，(五官相通)，因呼吸氣官窄小而倒至呼吸的氣壓增大故發出呼嚕聲，年輕人不會打呼嚕因年輕，肥胖人打呼嚕是因脂肪厚重壓迫氣官神經。
