眼睛乾澀疲勞,每週拿它當零食吃,明目亮眼,像戴了“隱形眼鏡”

特殊時期,很多人雖然逃過了在公司上班,在學校上學,但是依然逃不過在家對著電腦辦公,在家對著手機直播、做題,甚至捧著手機玩遊戲,我們的用眼時間絲毫沒有減少,以至於盯著手機時間長了,眼睛受不了,又幹又澀。眼睛乾澀疲勞,每週拿它當零食吃,明目亮眼,像戴了“隱形眼鏡”。這零食就是玉米烙,閒在家玩手機不如跟網紅一樣多琢磨琢磨吃的,做完了涼皮,炸完了麻花,不如試著做做玉米烙,吃零食的同時,還能保護眼睛,一舉兩得,玉米烙做法比涼皮簡單,快來學學吧!

玉米烙

眼睛乾澀疲勞,每週拿它當零食吃,明目亮眼,像戴了“隱形眼鏡”

By 飄零星

配料:

玉米粒 300克、玉米澱粉 40克、玉米油 適量、白砂糖 適量

烹飪步驟:

1.準備好所有的食材。

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2.奶鍋中放入適量清水,大火煮至沸騰,然後將玉米粒倒入沸水鍋中,焯燙一下。

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3.將焯過水的玉米粒撈出來,瀝乾水分,晾涼備用。

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4.將玉米粒倒入碗中,放入玉米澱粉。玉米粒的表面不能太乾燥,否則就裹不上玉米澱粉了。

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5.用筷子攪拌均勻,讓每一顆玉米粒都均勻的裹上玉米澱粉,才能互相粘連,不會散開。

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6.平底鍋中放入一大碗玉米油,將油燒至七成熱後倒出來,鍋中留少許底油。將裹了澱粉的玉米粒全部倒入鍋中,平鋪開來。

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7.然後用煎鏟將玉米粒鋪平鍋底,並壓平壓緊。攤好之後手上沾少許清水,把玉米粒打溼,可以讓玉米粒粘連在一起,炸的時候不容易散掉。保持小火,煎3分鐘左右,讓鍋底的粉芡預熱糊化粘連,成為一整塊的餅狀。這個過程中,一定不要去翻動玉米粒,讓玉米粒更好的固定成型。

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8.輕輕晃動一下鍋,感覺鍋裡的玉米粒成為一整塊了,再倒入熱油,油要一勺一勺輕輕加進去,避免衝散玉米粒。油量要沒過玉米粒的表面,直到玉米餅漂浮起來。中火炸大約3分鐘,至玉米粒金黃酥脆就可以了。

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9.炸好之後,用鏟子壓住玉米烙,將鍋裡的油倒出來。油很清亮,還可以燒菜用,不會浪費。

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10.砧板上面鋪兩張廚房紙巾,然後將做好的玉米烙放到廚房紙巾上,吸去表面多餘的油分。

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11.撒一些白砂糖,切成小塊,裝盤,就可以上桌食用啦。

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烹飪小貼士:

玉米的選購技巧:1.我們在挑選玉米的時候首先要選嫩的,因為嫩玉米含的水分多,吃起來口感好,甜甜的,軟軟的。2.挑選玉米的時候,還要挑選顆粒緊密的,如果顆粒稀疏,玉米就相對較少,如果有挑選的餘地,如果在同樣的價格下,我們當然要挑選顆粒多的了。3.我們在挑選玉米的時候,還要挑選顆粒飽滿的,如果是飽滿的,說明水分充足,比較新鮮。如果是癟的,說明水分蒸發了,不新鮮了4.另外,我們在挑選玉米的時候,還要挑選沒有蟲的,如果一個玉米上面爬滿了蟲,即使再便宜,我們也不會買它。

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