眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”

特殊时期,很多人虽然逃过了在公司上班,在学校上学,但是依然逃不过在家对着电脑办公,在家对着手机直播、做题,甚至捧着手机玩游戏,我们的用眼时间丝毫没有减少,以至于盯着手机时间长了,眼睛受不了,又干又涩。眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”。这零食就是玉米烙,闲在家玩手机不如跟网红一样多琢磨琢磨吃的,做完了凉皮,炸完了麻花,不如试着做做玉米烙,吃零食的同时,还能保护眼睛,一举两得,玉米烙做法比凉皮简单,快来学学吧!

玉米烙

眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”

By 飘零星

配料:

玉米粒 300克、玉米淀粉 40克、玉米油 适量、白砂糖 适量

烹饪步骤:

1.准备好所有的食材。

眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”

2.奶锅中放入适量清水,大火煮至沸腾,然后将玉米粒倒入沸水锅中,焯烫一下。

眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”

3.将焯过水的玉米粒捞出来,沥干水分,晾凉备用。

眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”

4.将玉米粒倒入碗中,放入玉米淀粉。玉米粒的表面不能太干燥,否则就裹不上玉米淀粉了。

眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”

5.用筷子搅拌均匀,让每一颗玉米粒都均匀的裹上玉米淀粉,才能互相粘连,不会散开。

眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”

6.平底锅中放入一大碗玉米油,将油烧至七成热后倒出来,锅中留少许底油。将裹了淀粉的玉米粒全部倒入锅中,平铺开来。

眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”

7.然后用煎铲将玉米粒铺平锅底,并压平压紧。摊好之后手上沾少许清水,把玉米粒打湿,可以让玉米粒粘连在一起,炸的时候不容易散掉。保持小火,煎3分钟左右,让锅底的粉芡预热糊化粘连,成为一整块的饼状。这个过程中,一定不要去翻动玉米粒,让玉米粒更好的固定成型。

眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”

8.轻轻晃动一下锅,感觉锅里的玉米粒成为一整块了,再倒入热油,油要一勺一勺轻轻加进去,避免冲散玉米粒。油量要没过玉米粒的表面,直到玉米饼漂浮起来。中火炸大约3分钟,至玉米粒金黄酥脆就可以了。

眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”

9.炸好之后,用铲子压住玉米烙,将锅里的油倒出来。油很清亮,还可以烧菜用,不会浪费。

眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”

10.砧板上面铺两张厨房纸巾,然后将做好的玉米烙放到厨房纸巾上,吸去表面多余的油分。

眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”

11.撒一些白砂糖,切成小块,装盘,就可以上桌食用啦。

眼睛干涩疲劳,每周拿它当零食吃,明目亮眼,像戴了“隐形眼镜”

烹饪小贴士:

玉米的选购技巧:1.我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软软的。2.挑选玉米的时候,还要挑选颗粒紧密的,如果颗粒稀疏,玉米就相对较少,如果有挑选的余地,如果在同样的价格下,我们当然要挑选颗粒多的了。3.我们在挑选玉米的时候,还要挑选颗粒饱满的,如果是饱满的,说明水分充足,比较新鲜。如果是瘪的,说明水分蒸发了,不新鲜了4.另外,我们在挑选玉米的时候,还要挑选没有虫的,如果一个玉米上面爬满了虫,即使再便宜,我们也不会买它。

大家喜欢这道美食吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。


分享到:


相關文章: