這個假期有點長，為了打發無聊的時光，不少家庭都是在手機和電腦前度過的。當然也有些孩子，是為了不耽誤學習，所以選擇了用電腦來進行網絡學習。
總的來說，不管高科技有多少，都免不了陰陽相對，優勢劣勢並存！優勢前面我們已經提到過了，至於劣勢，自然是眼部的疲勞和傷害！
於是，家長們想起了專家的話"望望遠方的綠色對眼睛有益。"再結合一下現在的寫字本，通常採用了"豆沙綠紙本"。突然靈機一動，我們也可以把手機、APP、電腦設置成豆綠色桌面啊！
可是，對於這種做法，對於孩子的視力保護就真的有效嗎？？確實，綠色光處於可見光譜的中心位置，屬於人眼最敏感的色彩頻率範圍。色彩心理學也認為，綠色讓人心情舒暢、平和！
但這些不足以說明綠色就能保護人類的視力！在顏色飽和度很低的情況下，綠色與白色對近距離的影響並沒有本質區別。至於遠山中的孩子視力普遍都好，那也只能說明，遠眺藍天和綠植可以放鬆我們的人類的雙眼，同時沒有誘導孩子損害視力的不良因素！
由此可見，所謂的豆沙綠色桌面能夠保護視力的說法還是一個偽命題，也沒有相關的權威研究機構確定證明了這一點！
另外，豆沙綠桌面反而可以讓屏幕的亮度貌似趨於合理，導致人類的眼睛不會因為光線刺激而頻繁的眨眼！於是"乾眼症""無法保證眼睛和屏幕的距離"等等問題就紛至沓來！而且這種"根源"很容易被我們所忽略。甚至是在毫無意識的情況下讓大人、孩子為如此行為承擔更多的惡果。比如，視疲勞，上身疼痛等等。
那麼對於疫情期間，需要大量使用電腦、手機等作為學習工具的孩子們來說，我們到底應該怎麼做才能做到護眼成功呢？這裡提出幾點建議。
1、設置好屏幕的亮度，不過底到讓孩子產生視覺錯誤，不過高高到讓孩子感覺光線刺眼！
2、一定要強調孩子看手機或者電腦時的身體姿態。至少要保持上身挺直，不偏不倚。
3、無論孩子是在使用那種學習工具，都要提醒孩子，用眼半小時，休息十分鐘。先是閉目養神，再遠眺天空，通過一鬆一馳的方法放鬆雙眼，保護用眼的合理和適度。
4、在整個使用電腦或者手機的過程中，一定要注意閉眼和眨眼。通過眼睛的運動來緩解眼部的過度勞累，起到舒緩眼睛壓力的作用，並能有效的預防乾眼症。當然，如果有條件的情況下，也可以在孩子的身邊適量增加溼度。以可以緩解孩子的眼乾！
說到這裡，聰明的家長估計已經明白了，要想孩子的視力保持最佳的狀態，或許最自然的育兒方式才是解決之道，讓孩子多放飛身心，讓孩子多看點書，而是電腦等等等等！
在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上的那些事吧。
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