說道景甜，相信大家都不會陌生，喜歡看電影電視劇的朋友們對她肯定是非常熟悉，而她也是深得大家的喜愛和支持，景甜作為一名出道多年的女藝人，無論是人氣上還是資源上都相當的高。景甜自出道以來也給我們帶來了不少的作品，雖然大家對於她的評價褒貶不一，但是卻不妨礙大家對她的喜歡和認可。
之前景甜在一檔節目中透露自己上學時情書收到手軟，這句話讓很多人都覺得懷疑，雖然說她的形象氣質比較不錯，但是真的有這麼誇張嗎？其實景甜在大學期間就是出了名的校花，從她學生時代的照片中就可以看出，景甜的五官和現在沒有太大的差別，雖然沒有站在顯眼的位置，但是那雙水靈靈的大眼睛還是讓她在人群中脫穎而出。
網友們在看完照片後驚呼："太饞了"，也終於明白了，為什麼會收情書收到手軟了。因為那時候的她給人一種很清純的感覺，而且不施粉黛的感覺更加迷人。之前景甜跟張繼科的感情也是備受關注，原本這段跨界戀愛大家都比較看好的，但是沒想到最後還是以分手告終。
而景甜也並沒有選擇因此沉淪，如今景甜已經33歲，看起來和那個學生時代的她並無兩樣，出現在鏡頭前依舊是十分光彩奪目的，看起來明星的氣質根本無法掩蓋，而網友們也很好奇景甜以後的發展將會是如何，看到景甜如今狀態非常好，分手後身材過於"豐腴"，很多網友也感嘆張繼科一定後悔了。
對此網友也紛紛表示，這麼好的身材是如何實現逆生長的呢？
景甜在採訪中也說過上了年紀代謝會變慢，身上的肉都變鬆了。所以，她一直堅持健身、瑜伽，通過運動來抵抗衰老。
並且她還有一個保持不變的原則就是：每天把一個小時留給身體。即便工作太忙沒有運動場所，她也會找一片空地來鍛鍊。
健身房中的她身穿緊身運動裝，揮灑著汗水。因為對自己身材的嚴格管理，所以景甜一直保持好身材，好皮膚。
並且景甜自身就是一名資深瑜伽者，尤其酷愛高難度瑜伽，難怪有身材能保持那麼好。著舞蹈功底的景甜一字馬橫（豎）劈那絕對妥妥的，不得不佩服其柔韌性。
其實在娛樂圈中，還有很多熱愛健身的女星，被稱為“自律女神”的香港女明星鄭秀文，當初與許志安分手，抑鬱後暴飲暴食，一下子胖了有幾十斤。
要知道，這樣的體重，在娛樂圈，不可能還有前途了。後來鄭秀文就開始減肥，但她並沒有選擇節食減肥而是選擇了以力量為主的Tabata訓練。
愛上健身後的鄭秀文，身材越來越有線條感，開始在社交平臺上頻繁地分享自己健身後的成果
在某節目中，她還展現了自己的力量訓練成果，讓現場的男嘉賓們大吃一驚。
足以看出，鄭秀文在平時的Tabata訓練上下了不少功夫，怪不得47歲的她，如今仍然身材纖細，一點都沒有反彈！
那麼Tabata為什麼這麼特別，可以讓身材保持在一個穩定的數值上呢？
Tabata最早是在1996年被人們所開發出來的訓練方法，最初它被用於短道速滑選手的心肺訓練和體重控制上，後來人們發現它的燃脂效果特別好，就被廣泛流傳。
國外專家有一項減肥實驗證明：Tabata具有高強度，用時短，持續燃脂的特點，它燃脂效果是跑步的5倍，也就是；練Tabata五分鐘就等於跑步半小時！
同時，Tabata具有超強的後燃效應，我們看到的這些白色脂肪，在練完24小時裡，仍然處於高速燃脂的狀態。
那麼應該如何練習這種Tabata減肥呢？
第一種就是去健身房，讓專業的私教輔導練習，一節課在400元起步。
第二種可以像鄭秀文這樣，購買一款健身棒，它具備力量、拉伸、柔韌等熱點，只要在就就可以練習，並且價格上還十分划算。
而且這個訓練動作很簡單，重複練習以下4組健身動作，助你燃燒全身脂肪，有效塑形全身各個部位，哪裡有肉減哪裡！
1、站立拉伸
這個動作能有效鍛鍊手臂的贅肉，擺脫蝴蝶臂，讓你的手臂更加纖細。基礎練習每組20次，每天2-3組，可逐漸增加數量。
2、卷腹運動
瘦腰腹的動作比較綜合，手臂腿部都得到了一定程度的訓練，但是著重點還是在腰腹。每組20次，每天2-3組，可逐漸增加強度。
3. 腿部拉伸
腿部拉伸針對腿部贅肉，長期堅持讓腿部更加纖細，線條更優美。每組20次，每天2-3組，可逐漸增加數量。
4. 複合運動
這個動作相對來說比較難，主要是結合瘦腿和提臀，儘量使用腿部和臀部的力量。可以有效鍛鍊臀部和腰部，肌膚逐漸變得緊緻，助你練出馬甲線！每組15次，每天1-2組，可逐漸增加數量。
整套動作不需花費太多時間，每天抽出30分鐘，一個月後就能看到鍛鍊成果，幫你省去辦健身卡的幾千塊。
這款普拉提棒的安全性和舒適度非常高，所以不用擔心質量問題同時，可拆卸的設計，讓它帶你解鎖更多的普拉提動作。
這樣的一款多功能產品現在只要69元，無需重金去健身房請私教就能讓自己擁有萬人迷的好身材，減肥不要太簡單！
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