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木耳是我們日常生活中很常見的食材,是一種菌類。木耳的口感特別好,味道也不錯。木耳的營養也是很豐富的,其含有維生素、纖維素、胡蘿蔔素、碳水化合物、磷、鐵、鈣等多種對人體有益的營養成分
木耳的做法有很多種,可以炒也可以涼拌,做起來都不算困難,很簡單易學,大家動手製作幾次就可以熟練掌握
下面我分享一下我製作木耳的方法,希望對您有所幫助!
【黃瓜木耳炒雞蛋】
木耳提前放入水中泡發,泡發好後摘去木耳蒂,然後將木耳撕成小朵。黃瓜洗淨後切片。取一碗,碗中打入幾顆雞蛋,將雞蛋液打散備用
起鍋燒油,將油燒熱後倒入雞蛋液,將雞蛋液煎至膨脹定型後盛出。鍋裡再倒上一些油,油燒熱後放入蔥花炒出香味,炒出香味後放入木耳,翻炒片刻,將木耳炒至斷生後放入雞蛋,放入黃瓜片,撒上一些食鹽和十三香粉,翻炒至黃瓜片有些變軟後,放入味精,翻炒均勻即可
【菜花木耳炒肉絲】
菜花掰成小朵,木耳泡好後摘掉木耳蒂後撕成小朵,生薑切絲,蔥切蔥花。豬肉切成肉絲備用
鍋中倒水,將水燒開後放入菜花焯一下,焯好後撈出瀝乾水分。另起一鍋,鍋中倒油,將油燒熱後放入蔥花和生薑絲熗鍋,煸炒出香味後放入豬肉絲,倒入一些料酒,大火將肉絲炒至變色後,放入木耳,將木耳炒至斷生後放入菜花,放入食鹽調味,炒至食材熟透後,放入一些雞精,翻炒均勻後即可關火盛出擺盤
【拌木耳】
大蒜切碎,蔥切蔥花,小米辣切段。黑木耳泡發好後切掉木耳蒂,撕成小朵備用
鍋中倒水,將水燒開後放入木耳,煮三四分鐘,將木耳煮熟後撈出放入冷水裡浸涼,浸涼後瀝乾水分放入盤中,放入小米辣、大蒜、蔥,倒入米醋、醬油、少許香油,放入食鹽和白砂糖,攪拌均勻即可
簡單的拌木耳就做好了,大家可以嘗試製作一下
大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法,歡迎大家在評論區留言討論!