01
情緒穩定，方能成大事
最近朋友的公司在招人，招了很長時間，一直沒有招到合適的。
我問朋友，招人的標準是什麼，是不是要求太高了？
朋友說，要招的是新人，對個人能力沒有太高的要求，能把安排的事情做好就行。招人的標準也很簡單，就是情緒穩定。問題是現在的小年輕人情緒化的太多了，失戀了要請假，心情不好了要請假。工作中有一點兒不如意，甩手就走了，連個招呼都不打。
這讓我想起了香港喜劇導演王晶在被採訪時說過的一段話：
“什麼叫專業？我們做喜劇的常常開玩笑說，哪怕上午你老爸死了，下午打電話給你說，現在要拍一部戲劇，你過來幫忙構思一下搞笑橋段，你就要馬上過來。”
王晶的這段話說得確實頗有道理，他自己也經歷過類似的事情。
在有一次採訪中，記者問他：“喜劇創作靈感重要嗎？”
他說：“沒有靈感這件事，專業的人，都不講靈感，靈感就是一個偷懶的藉口而已。講靈感怎麼專業啊？專業就是早上你爸爸去世，晚上你還得寫喜劇。我幹過，我太太的一個乾爸爸，早上我去參加喪禮，晚上回來寫喜劇。”
這就是成年人的世界，沒人關心你情緒如何，只看你做事是不是專業。
所謂專業，就是把生活的歸於生活，工作的歸於工作。工作的時候，就把一切雜亂的情緒收起來的，按時保質保量地把事情做好。
而這，只是最基本的要求。在這之上，才是個人能力和發展。
02
控制好情緒，就能掌控人生
高產作家嚴歌苓就是這麼要求自己的。
嚴歌苓是一個非常自律的人。三十年來，她堅持每天工作6個小時。從早上9點，寫到下午三四點。
她保持高效率的秘訣，就是，不計較，不生氣。
她把寫作當作最重要的工作，每天一想到自己有更要的事情做，要創作，就對很多人和事採取不計較的態度。
一認真計較，就容易生氣；一生氣，就會影響寫作。到最後，什麼事情也沒解決，心情糟糕，還影響寫作進度，太不划算了。
控制好情緒，不僅是為了讓自己保持心情愉快，還是為了保證高效工作。
所以說，控制好情緒，是成年人最大的自律。
03
情緒失控，易做出錯誤決策
人在情緒失控的時候，衝動之下，容易做出錯誤的決策。
美倩回想起往事，總是後悔不已。
當年，她剛畢業沒多久就失戀了，心情沮喪萬分，每日消沉不已。她覺得自己再也不會相信感情了，再也不會有人愛自己了。
這時，她的一個男同事趁虛而入，開始追她，她最初沒有同意，但男同事的體貼和關注，讓她重新有了被愛的感覺，讓她覺得自己還是值得被人愛的。
很快，她就答應了男同事的求婚，兩人閃婚了。
結婚沒多長時間，兩人不斷髮生爭吵，美倩這才意識到，她對男同事缺乏瞭解，她之前對男同事的認識，都只是表面。
她想離婚又覺得太丟人，而且，她發現自己懷孕了。
婚自然沒離成，可兩人的感情每況愈下。美倩只後悔自己當初太沖動。
04
情緒會侵蝕智識
那些頂尖大佬，都是善於控制情緒的人。
1998年，巴菲特和比爾·蓋茨，應華盛頓大學之邀，進行演講。
演講結束後，學生們問：“你們為什麼比上帝還要富有？”
巴菲特回答：“這個問題非常簡單啊，原因不在於智商，而在於性格、習慣和脾氣。”
比爾·蓋茨補充道：“我認為沃倫的話完全正確，掌控情緒的能力決定人的健康，決定人能否成功和一生是否幸福。”
關於情緒對投資的影響，巴菲特說過很多，他認為，情緒會影響一個人的智商。
巴菲特說過：“如果你投資時情緒化，你就沒法做好。你對股票可能有種種情感，而股票不會對你有情感。”
他還說過，
“長年進行成功的投資並不需要極高的智商、罕見的商業洞見，或內部消息。真正必要的是做決策所需的合理的知識框架，以及避免情緒化侵蝕智識的能力。”
由此可見，剋制、控制情緒的重要性。
05
處理情感疤痕
那麼，到底應該如何控制情緒呢？
一味靠忍？當然不行。
要控制情緒，就要先搞清楚這些負面情緒到底是從哪裡來的。
有些人可能會有一種體會，不知道為什麼，自己很容易動不動就發火，好像看什麼都不順眼。或者是在很長一段時間內，情緒都非常低落，幹什麼都提不起興致。
當出現這種情況時，就說明負面的情緒積累的太多了。
這時候，最能見效的方法，就是馬上換個環境。
另外，楊文利在《女性情商課》中提到，如果你一遇到類似的情景，就會產生強烈的情緒，那麼，這可能就是你的情感疤痕所在，是當年沒有處理好遺留下來的情緒問題，時間長了，就形成了疤痕。
如果能追溯到產生這種負面情緒的根源，比如選的工作不合適，親人去世了等等，那就勇於面對，從根源上把這件事解決掉。
如果實在無法解決，那就找一個本子，像記日記一樣，把這些前因後果和所有的情緒都寫下來，把你心裡無法說出口的話如實寫出來，寫完後，把它燒掉或扔進垃圾桶。這時，你會發現，心情好像好多了。
很多時候，問題並不在於事情到底是什麼樣的，影響我們的，是我們對這件事的看法。
正所謂，不識本心，心隨物轉，迷障重重；了知自心，境由心轉，得大自在。
THE END
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