寒冬臘月，身邊感冒的人也多起來了。感冒了怎麼辦？多數人都覺得，對付感冒是件駕輕就熟的小事。猛吃感冒藥，捂汗治療、喝雞湯，這是很多人對抗感冒的方法。同時，網絡上各種預防、治療感冒的“良方”也受到大家的關注。那麼，我們常用的這些防治感冒“良方”可靠嗎？
有些人在感冒時會矇頭睡一覺，發發汗，尤其是對於一些不願意吃藥的人，以為通過蒙頭睡覺、捂汗的方式能治療感冒。“其實，在感冒發燒時，通過睡覺捂汗的方式治療，可能會導致抽搐或者休克。而且病人出汗過多，極易脫水，更會因電解質失衡而加重病情或引起併發症。”寧夏人民醫院呼吸內科張建銀醫生解釋說。
躲在家裡不出門
冬天，很多人儘量減少出門，怕吹冷風會感冒。
其實，冬天得感冒或流感，原因不一定就是受寒。研究顯示，在通風不良的室內吸入病毒，可能更會使呼吸道問題惡化。相反，在室外跑來跑去的孩子，反倒不易染上病毒。
寒冷的冬天，中午時段最好打開窗戶通風，新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。此外，室內別太熱，以免黏膜變幹，削弱眼口鼻黏膜這條抵抗病毒的第一防線。
吃維C預防流感
吃維C抗流感是流傳度甚高的偏方，很多人認為它可增強免疫力。“補充維生素C具有良好的抗氧化作用。若在缺乏維生素C的情況下，適度補充可以對防治感冒有一定作用。而對於不缺乏維生素C的人來說，補充維生素C並不能預防流感。相反，如果人體長期服用大量維生素C，還會增加腎臟的負擔。”寧夏人民醫院藥學部主任藥師王健認為。
喝雞湯治感冒
有些人在感冒時猛喝雞湯，希望感冒能好得快一點，結果非但不見好轉，反而出現了腹脹、腹瀉等情況，身體狀況更差了。這是為何？
記者瞭解到，如果感冒病毒侵犯了腸黏膜，也會引起拉肚子的情況發生，也就是“胃腸型感冒”。此時，不建議靠喝雞湯滋補、治療，建議進食清淡的稀米粥和適量加鹽的蔬菜湯。
中醫認為，雞湯性溫，能夠補虛，緩解風寒感冒。如果是風熱感冒，也不適合喝雞湯了，可能會加重病情。
用醋蒸燻殺滅感冒菌
家中有人感冒了，為了避免傳染，很多人會用醋燻房間，想以此來殺菌。但張建銀醫生表示，首先，引發大規模流感的“元兇”，大都是病毒，而不是細菌，燻醋是殺不死病毒的；其次，食醋中含有的醋酸濃度很低，不能殺滅空氣的細菌；另外，醋酸揮發出來使空氣酸化後，會對人體呼吸道有一定刺激，可能引發呼吸困難、噁心等。
感冒了怎麼做才靠譜？
首先要學會鑑別普通感冒和流感：1、普通感冒症狀表現通常發展緩慢，而流感症狀可突然表現出來；2、相比流感，打噴嚏、鼻塞和喉嚨癢痛等症狀在感冒患者中更為常見；3、流感患者通常會發高燒，感冒患者一般不發燒。4、流感通常會出現嚴重的身體痠痛和頭痛，而感冒引起的疼痛通常比較輕。另外，感冒藥不要隨意吃，最好在醫生指導下服用，感冒初期多是病毒感染，吃抗生素無用。感冒嚴重時，不要硬挺，也不要強忍著運動。睡覺就是“最好的感冒藥”，如果可以的話，最好請假在家休息1至2天，這樣也可以避免交叉傳染。
感冒硬扛，易患心肌炎
感冒了，有些年輕人想著自己年輕力壯，不休息，不吃藥，扛一扛就過去。但要警惕的是，有一種病和感冒有關，它的名字叫心肌炎。如果感冒症狀持續兩週以上，並伴隨出現心悸、氣短、胸悶等症狀時，一定要警惕病毒性心肌炎，及時就診！
寧夏醫科大學總醫院心腦血管病醫院心內科副主任醫師劉志軍解釋，說得簡單一點就是，病毒通過上呼吸道進入血液後，隨血液循環進入心臟，抵抗力差一點的患者就容易中招，引發心肌炎。“心肌炎的發病率較高，只不過它和感冒一樣屬於自限性疾病，大多數人都能平穩度過。”劉主任重點提醒，但是，臨床上也的確有少數心肌炎患者發病非常迅速，起病後迅速出現心衰、休克甚至猝死的案例，還有些人得了心肌炎後會發生心律失常，心臟隨時可能驟停。
早期急性心肌炎一般經過嚴格的休息、補充營養、藥物治療後大多可以治癒，心肌細胞在3個月的休養後得到恢復，患者可以逐漸恢復活動，最好一年後再恢復日常運動。若治療不及時，病毒性心肌炎會遷延不愈，還會轉成慢性心肌炎，導致反覆心衰和心律失常以及心肌病等。“變成慢性病以後，很多體育運動和日常活動都會受影響。”早期把感冒尤其是嚴重的病毒性感冒控制好，就能預防急性心肌炎。
（呼和浩特晚報 ）
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