一場新冠病毒疫情讓大家都認識了七步洗手法。為預防病毒大家都要勤洗手，勤消毒。但頻繁洗手和消毒，對手部皮膚的傷害的也是不容忽視的。有些人因為頻繁洗手，手部出現脫皮現象，嚴重的會導致手部的溼疹，皮膚上出現紅斑鱗屑瘙癢等症狀。這段時間潘大夫就接到好幾位朋友諮詢手脫皮的問題。今天我們來聊聊疫情之下如何做好手部皮膚護理。
為什麼會手脫皮？
要說清楚這個問題首先得了解皮膚屏障的概念。
皮膚屏障是有皮膚表面的皮脂膜及角質細胞以及細胞間的脂質構成的像磚牆樣的結構，這層屏障像保護傘一樣保護我們皮膚免受外界的各種刺激因素影響如紫外線、各種細菌、化學物品等。
但在日常生活中，皮膚屏障不斷受到各種外界因素破壞，如頻繁的洗手，肥皂、洗手液、洗滌劑等化學物品的刺激，另外經常幹活或幹家務也會造成手部皮膚的機械性摩擦損傷。如果是這種侵害經常發生而修復功能不足，皮膚屏障會由於經體水分丟失增加而引起乾燥脫皮。
為了避免這類損傷表皮形成了協調代償機制，即通過提脂質合成和增快脂質的分泌來快速修復皮膚正常的屏障功能。引起屏障功能損傷的任何刺激，各種洗滌劑肥皂等，都會誘發這種機制，這種可能會消耗角質層中的脂質補充。
年輕人皮膚屏障損傷完全修復需要3天，而老年人則需要一週。
如果洗手後及時塗上護手霜就可以幫助皮膚補充外源性脂質，讓皮膚恢復。
怎樣才能既做好手衛生又可以減少皮膚損傷呢?
1. 選擇合適的洗手液
使用溫和氨基酸、植物成分或是中性清潔成分的抗菌消毒產品，避免使用香皂和肥皂，特別是硫磺皂這種強鹼性的產品，這樣可以最大程度避免刺激，保存足夠的皮脂和肌膚屏障功能。
2. 選擇免洗手消液
目前市面上在售的免洗洗手液主要成分是酒精或是含氯化合物，有些免洗手消液含精油等潤膚成分，強烈推薦。
3. 使用消毒溼巾
含75%酒精的消毒溼巾和免洗手消液的作用類似，使用方便，不僅可以擦手還可以擦拭消毒物品，攜帶比較方便。
*選擇消毒產品時需要注意查看其成分，一般含75%酒精、或含氯消毒劑可以殺滅新冠病毒。
4. 帶一次性PVC手套
在疫情的特殊時期，帶一次性PVC手套既可以保證手部清潔衛生，還可以減少洗手的頻率。但帶一次手套時一定要注意，不可以摸臉抓癢的小動作，避免將汙染帶到清潔區域。
5. 洗手後及時塗上護手霜
護手霜可以價格從幾元到幾百元的都有，大家根據自己喜好選擇吧。如果皮膚很乾推薦使用尿素維E乳膏，物美價廉。
關於手的護膚問題大家有疑問歡迎留言！
閱讀更多 潘大夫皮膚科普 的文章
