熟飯流水
溼氣有什麼危害，首先我們要了解身體為什麼會產生溼氣，找到根源才能對症下藥。
為什麼體內有溼氣？看看你中了幾條
從上圖中你可以看見很多產生溼氣的原因，但是又有多少人能夠做到呢？其實有些因素是可以避免的，比如經常熬夜，就能減少溼氣入侵的機會了。
為什麼害怕溼氣，有什麼危害？
溼氣乃萬惡之邪，在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這六邪中，中醫最怕溼，因為溼是健康的剋星，也是很多疾病的誘因和幫兇。溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔山打牛，不會起到有效的作用。
溼氣會傷害人的五臟六腑，則會引起一下危害：
(1)大便不成形，溏稀或者便秘
(2)口乾，口苦，口臭
(3)痰多，咳嗽,嗓子不清爽
(4)頭髮油膩，脫髮，白髮
(5)肥胖，減肥後容易反彈
(6)浮腫，眼袋下垂
(7)腰痠關節疼痛
(8)胸口悶
(9)頭暈沒精神,特別疲勞
(10)陰部潮溼
(11)脾虛胃弱等等
人體所患的疾病都是源於飲食過量、勞作過度和情緒波動過大，這可以說是一條不變的規律。身體是人的基礎，也是需要後天的調養，這才是健康之道。
持續分享中醫養生知識，希望人人都能懂點兒中醫學，感謝閱讀！
成都泰生堂
現在的人們都喜歡傲夜，吃些辛辣油膩的食物，再加上潮溼高溫總愛吹空調、風扇，加之吃些冷飲，久而久之就把溼寒之氣瘀積在體內，從而就行成了溼氣邪氣，溼氣一多就會賭塞經絡血脈，人就易生病，主要是經常頭昏乏力，咽痛，咳痰。大便不成形粘膩。夏季易中暑，冬季愛感冒，春秋兩季易上火，從而引發病痛，也就是人們說的萬病的根源就是從溼邪引起的道理。有了溼氣就要及時根除。怎樣去溼除邪呢?就用揪痧療法加刮痧。因為揪痧和刮痧沒有技術要求，人人都可以施為，自己也能給自己施為。把脖頸揪一圈的痧，痧:條要揪透揪的密長些。再把前胸也揪滿痧，痧一定要揪透。再把後背及臂膀都刮上痧，等痧痕退去後再揪刮一二次，溼邪之氣就沒了，你會一身的輕鬆。
紅楓秋月5231
所謂的溼氣是人體自身生理運化過程失常的一個結果，各種體液占人體比例很多的，先是因為人體自身小生態系統出現了問題，而使體液不能完成正常的人體運化運用而變成了所謂的溼氣，舉個例子，正常的天地之間是地上的水液蒸騰到天空，天空的雲雨佈散到地上的萬物溝渠河流，這個過程都是水在天地間正常的變化，，而冬天多霧天氣，霧裡很多水氣，地面溫度低，蒸騰力量小不能使這個水氣再上升的高點變成雲，而因為太低也不能像天空的雲霧那樣下降為水，就這樣上不上下不下，而變成了霧，在人體好比溼氣，所以溼氣大的人怕冷，感覺身體重，關節不利索疼痛等。在霧天我就看到，間隔幾米都看不到人，也看不到太陽，有車的話都不敢開太快的，人也感覺不舒服。所以所謂的溼氣是結果，不是原因！
江湖一旦皮
溼氣普通存在我們的生活環境之中，其中在南方較為普遍，基本上一天夏季溼度就較為度，這時候的人往往都容易被這個溼氣入體造成溼邪。就會對身體產生一些傷害，那麼溼氣有什麼危害呢？下面為大家說一下。
溼氣重的危害
身體溼氣重的話會傷害我們的脾胃消化功能。溼氣重會影響脾胃運轉，傷害身體脾陽，身體由此會出現消化不良。水溼由內而生，會加重溼氣。溼氣重會怎麼樣？溼氣重還可能影響患者的食慾，引發食慾不振、消化不良，或者腹瀉水腫及痰飲等病症。
如果身體內的溼氣過重，也會影響你的關節活動。因為溼氣會阻滯關節，導致關節疼痛，嚴重時患者甚至會無法屈伸，所以溼氣重的患者經常會覺得頭困身重，手腳痠楚，很難難移。而且溼氣引發的病症，病情纏綿，很難痊癒。溼性黏滯，疾病通常不會馬上發病，但病程長，總是反反覆覆發作。
溼氣重的危害還有影響身體氣機。溼氣屬於重濁之邪，會停留在我們的臟腑經絡，從而影響氣機，造成臟腑功能異常。溼阻胸膈及氣機不暢的時候，患者會感覺胸膈滿悶；而溼阻中焦會造成脾胃失調，表現為脘痞腹脹或毫無食慾；溼邪滯留下焦會損傷患者的腎臟及膀胱，患者由此出現小幅脹滿、小便淋漓等問題。
以上都是溼氣的危害，如果你有以上的症狀，應該及時的去溼氣，如果拖得越久對身體的傷害就會越大。
去溼氣還是使用食療較好一些
馬齒莧薏仁茶
配方：馬齒莧15克，薏仁10克，赤小豆6克，芡實6克，淡竹葉3克，槐米10克，綠茶5克
做法：把薏仁炒熟（微黃），然後全部食材使用水浸泡1個鐘，最後入砂鍋加入清水煮40分鐘，代茶飲用，每日飲用3杯。覺得麻煩可以考慮袋泡茶。
馬齒莧清熱利溼、解毒利尿；薏米芡實健脾去溼氣，清熱化痰等功效；赤小豆利水消腫；淡竹葉去暑渴，解掃毒等；槐米清肝火，可涼血。多種食材組合，可以起到健脾去溼熱的作用，同時排毒養顏！
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現代人生活忙碌了，飲食健康也變的馬虎了，生活中常常吃一些油膩的食物，加上沒有時間也沒有精力去運動，溼氣就趁虛而入，潛伏在人體內，就好像打入敵國的間諜，總是搞一些小破壞，雖然沒有直接的病症，卻是多種病症的引發者。十人九溼，現代人由於生活方式的影響，有很多的人體內都多多少少含有溼氣，那麼如何祛溼已經成為了一個話題，尤其剛立了春，一年之計在於春，在立春這個節氣如何去祛溼，讓我們來看看吧。
在中醫看來，溼氣似乎稱得上是“萬惡之邪”。在風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中，溼邪殺傷範圍最大。溼邪分為溼氣、溼毒、水腫等症，溼氣瀰漫於人體之中，若不及時除去，會演變為溼毒。同時，溼氣還會與其他邪氣結合，比如與熱相合成為溼熱，與寒結合成為寒溫，與痰結合形成痰溼，與風結合成為風溼。溼毒侵濁人的器官，如肌膚、肌肉、骨骼、臟腑、經絡，是很多現代病、疑難雜症的幫兇和依靠。目前已知，溼邪已經成為絕大多數疑難雜症和心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫兇。那麼，溼氣入體都有什麼表現呢？
表現一：體態虛胖。溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體徵，甚至出現下肢水腫等問題。
表現二：工作時看精神狀態。是否有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服？感覺四肢或身體沉重甚至有渾身痠疼的感覺？身體特別疲乏，懶得活動？活動時關節發緊，好象不靈活？有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺？易睏倦，有時記憶力減退？
表現三：食慾差。到了該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這也是脾胃功能弱，體內溼氣過重的表現之一。這種現象更容易出現在夏季。
表現四：舌苔發白發黃。看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚實的，體內溼氣都比較重。
表現五：大便稀爛。大便基本成形但較軟，大便後總會有一些粘在馬桶上很難衝下去，且總覺得大便排不盡。
表現六：頭髮、還有鼻子、臉頰總是出很多油。頭髮、還有鼻子、臉頰總是出很多油，這會令人非常不舒服，也直接影響了顏值。特別是鼻子處，油就感覺去不完。不僅是出油，溼氣重還會引起痘痘，臉上長痘痘，那女生都不敢出街了，有些人甚至連前胸還有後背都會長痘痘。
俗話說“十人九溼”，這是什麼意思呢，也就是說十個人當中，可能有九個人有溼邪潛伏。既然稱溼為邪，可想而知溼氣對於人來說，並不是什麼好東西。溼分為兩種，一種是內溼，一種是外溼。外溼一般是指氣候，也就是外部環境溼氣重，類似於南方的“返潮\
簡醫之家
中醫腦殘粉尿床，當然溼氣會重，中醫腦殘粉尿床溼氣重的危害是被子溼了，睡著難受唄
(有人問:中醫藏醫蒙醫苗醫的穴位為什麼不一樣？)
答案是:醫學屬於自然科學，自然科學是全人類通用的，不應該有國家、民族或地域之分。比如，和醫學同屬於自然科學的物理學，就沒有國家、民族和地域之分，你聽過“中國物理學”、“藏族物理學”、“苗族物理學”和“蒙族物理學”嗎？
自然科學不是一種文化，文化才百家齊放呢！自然科學是一種自然屬性的科學，只能是全人類唯一的通用的，不應該有國別和民族之分。
中醫、藏醫、蒙醫和苗醫更多的是一種文化，而不會一種科學。既然不是科學，怎麼會有統一的診斷治療標準呢？
不要再說中醫如何西醫如何了！這種說法是不對的，古代西醫也不咋地，和中醫是一個水平，比如有病就給你放血。我們說的西醫一般指現代醫學，中醫一般指中國古代醫學。
現代醫學和中醫最大的區別:
不管你承不承認，中醫的理論基礎是陰陽五行理論，中醫的診斷方法就望聞問切四種，中醫的藥物就是煎熬的方劑。中醫的理論寶典是幾千年前的《黃帝內經》。
陰陽五行理論是幾千年前的類似於宗教(八卦、算卦、風水)的奇怪理論，這個理論不科學你承認不？！理論基礎都是偽科學的東西，中醫自己能好到哪兒去？理論寶典《黃帝內經》仍然停留在幾千年前，說白點，中醫壓根兒是遠古的東西，不是現代的科學。
而現代醫學呢？現代醫學的成就不是得益於某一個理論，而是站在巨人的肩上，得益於現代物理學(彩超、CT、磁共振等)，現代化學(各種化學制藥等)，現代生物學，現代統計學，現代解剖學，現代材料學(各種支架)，現代病理學生理學甚至人工智能等科學的共同進步，並且一直在進步。這麼說吧，現代醫學是現代的東西，並且一直在進步。
現代醫學一直進步的表現就是不斷否定自己的過去，不斷糾正自己過去的錯誤，這樣才能進步。每年現代醫學都會出某某病的診療指南，為什麼？就是要不斷進步，不斷否定過去的不足。反觀中醫，理論是幾千年前的，診斷方法“望聞問切”幾千年都沒變，中醫的理論寶典仍然是幾千年前的《黃帝內經》！中醫也從不承認自己缺點，誰敢說我中醫不行，我就說你不愛國噴你，你覺得這是一個現代科學該有的態度嗎？！你見過中醫每年出某某病的診療指南嗎？
這麼說吧，中醫要想進步，就必須廢除落後的陰陽五行理論！但是廢除了陰陽五行理論的中醫還是中醫嗎？
我承認現代醫學由於科學發展的限制，對很多疾病還束手無策，比如癌症，艾滋病，紅斑狼瘡等等，但是我相信隨著科學的不斷進步，現代醫學終究是能戰勝這些疾病的！
中醫大師和中醫粉總說中醫專治疑難雜症。好吧，什麼是疑難雜症？就是難治的病啊！現在最常見的疑難雜症，如癌症、白血病、淋巴瘤、痛風、艾滋病、糖尿病、紅斑狼瘡、脊髓側索硬化症，阿爾茨海默，帕金森綜合徵等等，中醫哪個能治好？既然治不好憑什麼說自己專治疑難雜症？！誠然，這些病現代醫學目前也治不好，但是現代醫學從來沒說過自己專治疑難雜症啊！並且現代醫學至少可以控制這些病的進展和症狀！
還有，中醫粉總說中醫治本。什麼是治本？治好了癌症以後就再也不得癌了？治好了感冒了以後就再也不得感冒了？這個你們也信？！
PS.
中醫把青蒿素獲諾獎說成中醫的勝利，這是亂給自己臉上貼金的無恥行為啊。
(1)青蒿素是單一分子量，高純度的藥物，而非方劑，青蒿素分子式明確，是地地道道的現代藥物。(2)青蒿素是提煉於草本植物，但是很多現代藥物提煉於草本植物，比如葉酸片，並且青蒿素的製備方法用的是乙醚，哪一種中藥方劑要用乙醚製備？青蒿素絕對不是中藥。(3)屠呦呦的青蒿素靈感來源於葛洪的《肘後方》，但是《肘後方》記載著40幾種治療瘧疾的方法，大部分方法很荒唐，說明葛洪也從來沒有驗證過哪一種方法好用哪一種方法不好用！(4)葛洪《肘後方》記載的是青蒿治療瘧疾，其實屠呦呦提煉青蒿素用的是黃花蒿。黃花蒿和青蒿不是一種植物。(5)其實人家葛洪不是中醫郎中，人家只是一個道士和煉丹家！
歌手promise
現在人經常空調房，冷飲，雪糕。少運動，熬夜。身體容易溼氣重，溼氣重人就沒精神，做事沒動力。也就是所謂德亞健康。長期溼氣重，容易得皮膚病。再進而就是血液類的疾病。而且人也容易扭傷。
又一番
得風溼唄！怕不怕！
