女人的臉容不得一絲馬虎，這食材貴是貴了點，但重在美膚，還消脂！說的是哪種呢，各位小仙女別急，下面為大家介紹。這食材在市場比較少見，且吃且珍惜哦，小編看到也是第一時間就買了。回來跟肉炒著吃，非常清甜，慢慢覺得自己的臉美了、肚子也縮了！當然，那都是痴心妄想，但長期堅持下去，說不定那效果就會有了！夢想還得有，萬一實現了呢，你說是不？事不宜遲，下面來看看。
一、花生芽的好處
今天要說的就是花生芽，平常有多吃嗎？如果有的話，那你就是一枚識貨的吃貨了。它營養豐富，被稱之為“萬壽果芽”，其蛋白質和粗脂肪含量位於蔬菜界的第一，營養無敵！它是花生髮芽而來，人工培植過來，並不是什麼發黴變壞而來，是一種十分金貴的食材。在市場買了一小盒6元，應該不到三兩，做了一道美味非常的家常菜。
花生轉變成花生芽的時候，營養翻倍，內部改變了很多。花生芽能把花生中的蛋白質水解為、易於人體吸收的氨基酸，加強了人體的吸收。進入人體以後還能將油脂轉化成熱量，這樣就起到一個大大的消脂作用，長期吃下去，怎麼能不收呢？天天喊口號的你們，收到這信息了嗎？除了這些，最重要的一項就是，花生芽含有豐富的白藜蘆醇，含量等同於葡萄酒中的白藜蘆醇的含量。大家對葡萄酒瞭解了對吧，是女人多麼美好的一件事物，美顏養膚，越喝越出色！具備了這個條件，就等同於花生芽有養顏緩衰老、降血脂、抑制腫瘤細胞等等的作用。優點太多，一下子說不完，下面我們先看看這道家常菜怎麼做。
二、家常菜花生芽炒燒肉的做法
準備食材：花生芽、燒肉
1.花生芽取出盒來，用清水浸泡一會，因為不知道是否會有殘留。泡完以後用清水沖洗一遍。老公喜歡燒肉，正確來說廣東人都喜歡燒肉。為了凸顯這道菜的特別，就買了一點燒肉炒了。這一點也不便宜，差不多10塊了。回來自己再加工切成包片。
2.熱鍋下油，少量的油，下燒肉翻炒，出香出油。題外話，其實這樣炒過的燒肉會更加的好吃和香口，調點醬油，加點白糖就變得更加入味而吃了。
3.肉炒得差不多的時候，加入花生芽，盡情地翻炒。調入少量的鹽，加一點的清水，蓋上蓋子小燜一會。這時候要轉成小火，避免燒糊。
4.大概燜一分鐘，掀起蓋子翻炒一下，調入適量的醬油，再次翻炒，小煮一會便可以上菜了。
做法簡單，調料也簡單，但食材準備卻十分地不簡單！吃起來還很香，那花生芽香脆脆的，吃在嘴裡覺得十分地清甜，好吃極了！美味與食用價值於一身的食材，你又怎能錯過呢？喝一瓶紅酒不如吃一頓這菜，貴是貴了點，重在美顏消脂！你說是不是呢？
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