陽光lqr
現在的人都活的太過於現實，當你怎樣對待別人的時候，別人就會怎樣對待你。自己檢討一下吧。反正我的通訊錄裡還有幾個能說心裡話的人，能在我困難時拉我一把的人！今生足矣！感謝我那幾個臭味相投的朋友！謝謝你們！
俏麗人生38784351
我也有過非常痛苦的事情，當時遠在老家的同學跟我聊天時不經意就傾訴了，人家安慰你一下讓你心情稍微好一點，過後還是一個人面對痛苦，所以後來誰也不說了，，通訊錄好幾百人，一個想說的人都沒有，但是讓它依然存在著吧，就像自己的性格一樣，越來越沉默……
天高雲淡風輕海深
東方花田鼠
當你有一肚子的話想要找個人傾訴的時候、，卻突然發現翻遍了通訊錄，竟然找不到一個可以任你隨時打擾的人，這一刻終於明白，有些人不想找，有些人不能找，還有一些人想找卻不能去打擾，原來所擁有的只有自己有時想找人說說心裡話，翻遍通訊錄，卻發現沒有一個人可以訴說。難道真的是越長大越孤單嗎？我覺得其實並不是越長大越孤單，而是長大後都有了自己的生活，有了屬於自己的小家庭。在這個時候如果還是像年少輕狂的時候一樣，不分黑天白夜去打擾別人，那就是太不成熟了。
從談戀愛以後，就很少和以前的朋友和同學聯繫了，偶爾的聯繫也只限於工作上的交流。因為自己知道，如果沒有工作上的事情再去聯繫朋友和同學，難免會讓人猜測。雖然自己問心無愧，但還是害怕流言蜚語人言可畏。太頻繁的聯繫別人，也會打擾到他們的生活。所以，自己不去聯繫和交流，在生活中自然就是朋友越來越少，能知心的朋友，能訴說心事的朋友就更少了。
有時當自己煩惱時，想找一個人聊聊天，訴說一下自己的煩惱，可是翻遍了通訊錄，居然發現連一個人都找不到。有時選擇了某一位朋友和同學，可是編好的信息卻始終也沒有發出去。輸入框裡的話寫好了刪，刪了又寫，可是發送鍵卻一直沒點。因為自己思慮再三，覺得還是不妥，還是不去打擾人家為好，自己的心事就藏在心裡吧。
有些時候，我覺得不去打擾別人也是一種好事，因為在戀愛時期，或者是在婚姻之中，當你去打擾別人的時候，當你向人家訴說心裡話的時候，別人或許正在忙，也或許把你的心裡話當成笑話。而有的時候，更多的是自己能訴說心裡話的朋友和同學沒有一個，所以，有時翻遍了通訊錄，沒有一個知心的朋友可以訴說就是這樣的原因。
而步入婚姻以後，能聯繫能交心的朋友和同學就更是鳳毛麟角了。就像我自己，自從結婚了以後，我就很少和朋友和同學們聊天了，因為老婆對這方面管得嚴，無論是男女朋友和同學，一概都要過問，為了讓老婆大人安心，我自然而然就放棄了和他們的聯繫了。有時，當自己和老婆生氣時，想找一個人聊聊天，說說心裡話，想放鬆一下自己心情的時候，卻再也找不到一個合適的人當聽眾了。
針對這種情況，我們應該怎麼做呢？我覺得首先要從自己做起，不管是婚後或是在談戀愛的時候，朋友和同學的情誼不能丟，多交往多聯繫。這種交往聯繫只能在雙方愛人和戀人都知道的情況下聯繫來往。我們有煩惱的時候，可以請他們出來聚一聚，而不要在信息裡談事情，見面聚一聚還能讓對方順便勸一勸吵架的雙方，這樣的做法一舉兩得。
所以，當你感覺自己沒有知心朋友訴說的時候，就要反思一下自己的交際能力了。
在煩的時候告訴自己別想太多！
在遇到困難的事告訴自己你能行！
在最無奈的時候告訴自己沒有過不去的坎坷！
在最傷心孤獨的時候告訴自己一定要堅強！
窮灮疍
通訊錄裡是為了
家人和朋友準備的
那麼如果你連一個傾訴的對象都沒有的話，
你要那麼多朋友幹什麼？
有時候，不好跟家人說太多
因為一傳十十穿百，
全家都知道你的小秘密。
如果是最好的朋友
你遇到困難的時候，
他會為你想辦法，
如果是一般的朋友
你說完你的困難以後，？
或許換來的就是嘲笑。
那就跟陌生人說說唄，是吧？
有心事了，
別憋著，
會生病的，
還不如說出來，
心裡好受一點。
來吧，我當你的垃圾桶。
情感da爆炸
一個人的一生，能掏心掏肺的對你的，就三個人，你父母，你結婚證上的人。現實很殘酷，目前物慾橫流，結婚證上的人，都不一定對你百分之百付出。所以，能對你百分之百好的人， 就是你的父母。
如果你的父母的愛都打折扣，那麼，自私點吧，活出自己。不要說兄弟姐妹，不要說所謂的親戚，更不要說什麼朋友同事，這個都是屬於互幫。你不欠我我不欠你的感情，有真的嗎，絕對有。這個就看每個人的經歷，環境等因素。
你要傾訴，最好找和你聯繫超過5年的同學朋友，現代人，很多事不好和家倆人溝通。如果找人幫忙，最好是付費，或者你曾經幫助過別人，或者未來有機會幫助別人。任何人之間都不存在該不該，虧不虧欠之類的，沒有人有義務幫助你任何，包括父母和兒女。
我很討厭親情綁架。父母愛兒女，女兒盡孝，父母不愛，只有錢的來往，你養我我還你。通訊裡肯有存在的必要。不重要指望別人幫助你物質，升職，就醫等等，你如果只是問下別人怎麼填表格，問路之類的，你通訊錄裡的人肯定樂意幫助你的。
所以，要看你請求的重要程度，以上僅個人意見，謝謝！
木木的小丑魚
你好！我也會遇到這樣的情況，當我情緒低落或遇到困難需要找人安慰的時候，面對滿滿的通訊錄卻無從下手，不知將電話撥給誰，有的是素未謀面，有的僅有一面之緣，有的是業務上的客戶，還有些是我不想主動聯繫卻又不想刪掉的人。
網絡的快速發展給人們的通訊方式帶來了巨大的變化，從以前的書信到電話，發短信，QQ再到現在最普及的微信，只需要一部手機就可以隨時和遠在千里之外的人溝通。各種豐富的APP能滿足大家日常的網上衝浪，即使通訊錄塞滿了，也很少會翻開閱覽了。現在生活節奏太快，結識新的朋友很快，隨便找到一個號碼，或許你已經不記得那個人了，甚至很多人的樣貌在你腦海中都變得模糊起來…
通訊錄雖然不常用了，但該保留的還是得保留，以防一時之需，你不妨花一點時間整理下。用排除法做篩選，先把長時間不聯繫的，記不起來的人，備註不清晰的，重複的先刪掉。再把留下的做一個分組，親人，朋友，客戶等，理順後你會發現，其次還有很多人值得你珍藏。
牛小花的日記
很久以前，某人對我說，關鍵時刻能借錢給你的才是真朋友，為此，我鬱悶了很久，因為我意識到，我個性中能不麻煩別人就別麻煩別人，一定程度上，是封閉了自己，我重新開始審視這句話對的部分，通訊錄的作用，遠不止傾訴，工作生活點滴相處的關係時不時都要聯繫下，沒必要跟誰都互訴衷腸吧，最忌諱情淺言深，整得像祥林嫂似的，隨意點，愛留就留，愛刪就刪，真正有需要，總會主動找到你的
悅淋的零碎時間
有啊，老爸老媽你不存啊，父母就是我們最好的傾訴對象，雖然我們會捱罵，但是很幸福！加油，陌生人，以後也會遇到更多好人的！
IfYouLoveMe1
有必要，非要有必要的！朋友多了路好走嘛[可愛]俺的通訊錄有呢，還有好幾個[呲牙](每次只要知道我需要幫忙的時候，他們都是主動的給我幫忙[愛慕][愛慕])
是不是我上輩子拯救了銀河系[偷笑][偷笑]
就算是我講廢話也會陪我的那種[我想靜靜]
即使生命如塵，也願歲月如歌！[玫瑰][玫瑰]
成年人的世界裡木有容易二字，誰不是一邊崩潰，一邊自愈！
努力讓自己變優秀💪自然會吸引很多優秀的朋友滴！所以好好加油吧！親愛的朋友們！
明天會更好哦！[來看我][來看我]
