原標題：蒼井空退圈後嫁人，如今順利生下雙胞胎，多虧了這些好習慣
生育是每一對新人結婚後的最大願望，但能否順利懷孕、產下健康聰明的寶寶，就不是一件說行就行的易事了，很多夫妻備孕多年都不見起色。
蒼井空，這個名字想必大家都不陌生，她從事特殊行業多年，在一般人看來，生殖系統肯定已經千瘡百孔了。
像在電影院吃爆米花，像晚風吹動月牙，我呀，也想和你一起出現，成為你的理所當然。
但事實上，蒼井空在退圈後卻並沒有傳出什麼患上婦科疾病的消息，只是在醫院檢查時被發現卵子質量不佳、受孕幾率小。
幸運的是，她最後還是順利嫁人生育，2018年在社交媒體宣佈結婚，2019年年末順利生下一對雙胞胎女兒，令人羨慕不已。
據統計，中國育齡女性的婦科病患病率為41%，已婚女性更高，接近95%。反觀鄰國日本，女性婦科病的患病率只有28%。
幸福的母親和子兒的室內肖像坐在沙發上玩耍。家庭生活概念
諸如蒼井空等的日本女藝人，之所以很少患上婦科疾病，要多虧了這三個好習慣。
1、飲食健康
日本式海島國家，日常飲食以蔬菜和海產品為主，食材特點就是高營養、高蛋白，低脂肪，是種健康的飲食結構。
飲食健康不僅讓她們能夠保持苗條的身材，也提高了免疫力，降低了婦科疾病患病幾率。
Sucuklu Yumurta (Turkish sausage and fried eggs)
2、定期體檢
這些女藝人對自己的身體健康，尤其是生殖系統健康是非常在意的，除了會定期參加國家提供的免費體檢，還會自費做體檢，很多疾病直接被消滅在了萌芽之中。
反觀國內，很多女性健康意識薄弱，嫌醫院收費高，嫌檢查麻煩，有了什麼疼痛、不適也只是自己隨便買點藥忍一忍，忍不了了才去醫院，這時候病情已經很嚴重了。
漂亮孕婦
3、重視貼身衣物
對於貼身的衣物，日本女人是非常重視的，重視點不在於什麼顏色、款式，而在於材質、舒適度、安全性。
內衣作為女人的貼身衣物，直接與人體私處親密接觸，也就直接影響女性的身體健康，日本女人甚至往往三個月就要換一批內衣，更換頻率遠高於國內。
在內衣清潔上，日本女人也更專業，不僅是單獨清洗，還會使用專用的內衣清洗劑，洗得乾淨，殺菌效果也好，再經過反面暴曬，基本就不會再有什麼病菌了。
想要保持生殖系統健康，女人們可要注意內衣的正確清潔，並儘量少穿緊身內衣，對於下體私處倒不必過多清潔，清洗也會改變私處環境，導致菌群失衡，反而不利於健康。
祝願天下女人們都能健康幸福，一生平安！
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