胖女孩這輩子一定要瘦一次，不為了任何人

在大部分天生微胖甚至是有些超重的女孩兒的心裡，她們是非常渴望減肥的。但是同樣的，她們也抗拒減肥。我一直覺得，沒有胖過的人是沒有資格讓胖女孩兒減肥的，因為你從來不知道一個連喝水都能胖的女孩兒，在減肥這件事情上能夠遇到多大的阻礙。

我也胖，現在胖到我幾乎沒有辦法正視自己的身材，不喜歡任何反光的東西，不喜歡顏色鮮豔的衣服，外套基本上都是純黑色加長款，為的就是能夠遮住自己臃腫的小肚子和屁股。

但是我曾經瘦過，雖然那是很多年以前的事情，但是我依舊記得自己體重只有90斤時候的感覺：穿著寬大的校褲走在街上都能把風往褲子裡攬；走路的時候雙腿幾乎都不會打架；就算微微佝僂著身子也覺得自己身高一米八……

所以親愛的胖女孩兒，不管如何，既然來到了這個世界上，這輩子就一定要瘦一次。原因如下：

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沒有瘦過，你用什麼來回擊別人噁心的嘴臉

現在是一個看臉的時代，這個我們都非常清楚。這個世界從來都不會給胖和醜的人一點點寬容，哪怕真的只是簡單的一點點都做不到。從小一直胖到大的你，可能會被人起過“小胖妞”這樣的外號，也可能會經常被人叫“胖子”。

在這些無情、諷刺的環境下成長，你可能一開始真的為了他們的話去努力減肥過，但是因為本身的身體體質問題，又或者是本身的身體健康問題，導致你無法像別人一樣輕易瘦下來。最後你選擇了放棄。

放棄之後，顯而易見的是，你將會讓“胖子”這兩個字伴隨著你一輩子。你明明很討厭那些整天拿身材用來做刻度尺的人，但是因為瘦不下來所以開始自我放棄。

我們都是獨立的個體，既然在這個世界上生存，就有獲得公平對待的權利。所以，作為一個被上帝眷顧的女孩兒，你怎麼能輕易拜在別人的閒言碎語下？所以沒有瘦過的你，即使用任何鋒利的話去回擊他們，都無異於一拳打在棉花上。

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你沒有瘦過，你怎麼知道自信是什麼感覺

其實大部分的胖女孩幾乎都生活在陰影之中。因為胖女孩幾乎穿什麼都不好看，臃腫的肚子，胖胖的臀部，還有厚實的背部。這幾個地方直接給女孩兒的形象打了大大的折扣。特別是胖女孩還有一個特點，那就是胸部發育會比較突出。但是即使這樣非常的傲人，但是配上臃腫的身材，二十多歲的年齡的女孩也可能被喚做四五十歲的大媽。

長此以往，作為一個胖女孩兒的自信將會被完全消滅。走路挺不起身子，甚至無法體會“昂頭挺胸，大步向前”八個字。那些有氣質的瘦女孩在走路的時候能夠自帶風，她們腰桿挺得筆直，隨便一站都能凹一個非常好看的造型。

那不僅僅是來自於骨子裡的自信，還是來自於身材帶給她們的自信。

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當然，這句話幾乎是一棒子打死了一群胖子。不過，這並不是說所有的胖子都是不健康的，而是說大部分的胖子其實都是不健康的。

胖子身體當中的脂肪含量是很高的。那麼脂肪含量高到底意味著什麼呢？難道是意味著我們在冬天的時候並不懼怕寒冷嗎？其實並不是。女孩都是怕冷的，但是這是普遍對於瘦女孩的定義。然而其實很多胖女孩兒同樣也怕冷。

所以體脂含量高並不代表著就不會怕冷。大部分的胖女孩兒都不愛運動，因為跑步讓胖女孩覺得難受，任何劇烈的運動對於胖女孩兒來說都是災難。試想一下，在骨架一樣大的情況下，瘦女孩兒在運動方面更在行還是胖女孩兒更在行？

很多胖女孩兒都容易有呼吸不暢，運動困難的情況出現。就是因為如此，更多疾病才會找上身。譬如我們經常聽說的肥胖症、高血壓、心臟病、脂肪肝、糖尿病以及關節疾病，等等。

所以我親愛的胖女孩兒，如果你覺得你的身材給你的健康生活帶來了一定困擾的話，請一定要瘦下來。你瘦下來並不是為了改變別人看你的眼光，而是為了自己的健康。

但是，不管你多麼想要瘦下來，請一定不要嘗試以下幾種方法：

（1）吃減肥藥。這似乎是很多女孩兒的減肥方式之一。很多女孩兒都認為減肥藥確實可以幫助自己將體重降下來，而且可以適當的不用依靠運動來減肥。但是我親愛的女孩兒，吃減肥藥減肥只是一時的方法，吃了減肥藥之後，反彈也在你的身體裡埋下了根。而且很多減肥藥都很傷身，副作用很大，所以一定不要吃減肥藥。我就曾經吃過減肥藥，然後體重猛增二十斤，所以一定不要嘗試。

（2）過度節食。節食減肥其實也是很多女孩兒的減肥方法之一。但是女孩兒要減肥，節食當然是一個必要的環節，吃太多或者太飽根本不利於減肥，而且還會將胃撐壞。但是節食就是一定要很少吃，或者是不吃嗎？當然不是。雖然減肥需要節食，但是請不要過度。在節食的過程中，少吃多餐，逐漸減少自己一頓對食物的需求量。

在減肥的過程中，運動肯定是必備，但是千萬不要過度運動，也不要運動了之後就不堅持，這也是非常容易反彈的。

我親愛的女孩兒，千萬不要為了愛情而去減肥。因為真愛就是“別人在乎的是你吃多了會不會變胖，而我在乎的是你能不能吃飽”。我們從“胖女孩兒”的身份中擺脫出來，並不是為了任何人。我們雖然不能脫離別人而獨立生存，但是我們憑什麼讓別人的看法去左右我們的人生。

你需要減肥，不是因為別人嫌棄你，而是因為你要用實際行動堵住他們的破嘴，給他們一記響亮的耳光；你需要減肥，不是因為別人嫌棄你，而是你要用實際行動走出陰霾，帶自己去迎接陽光；你需要減肥，不是因為別人嫌棄你，而是你要用實際行動擺脫病痛，走向原本屬於你的健康。