2020-03-11 10:24:56 佚名

孤獨飛翔611

很高興為您答疑解惑！產前陣痛，通常指的是順產之痛，因為剖腹產是產後麻藥過後痛。提起產前陣痛，許多媽媽心有餘悸，好像就發生在昨天，歷歷在目，不願意去回憶，因為太痛，太煎熬了。寶媽們為了生孩子受盡了煎熬，拼勁了全力，生個孩子真是太不容易了。我要給每一個媽媽點贊！說聲：你們辛苦了！

產前陣痛究竟是什麼樣的疼痛？

所謂產前陣痛，是指順產的產婦在胎兒娩出之前，因子宮收縮所產生的有規律的陣發性的疼痛感。產前陣痛是分娩前的徵兆之一，如果你出現了產前陣痛，那就說明你要生孩子了，一般還會伴隨見紅，羊水破這些特徵。出現這些特徵，需要及時去醫院待產。由於體質差異，每個產婦體驗到的產前陣痛感都是不同的。

產前陣痛的特徵：

1、陣痛由不規律到規律，會越來越痛，間隔逐漸會縮短，通常陣痛的頻次是每三分鐘左右一次，每次持續大約為30至40秒左右。

2. 子宮收縮產生疼痛的同時，產婦的骨盆也在逐漸擴展，宮口會從一指逐漸擴展開到十指。

3、產婦會感覺到渾身疼痛，最明顯的部位是腹部，腰部、產道、子宮口和臀部，會有下墜的疼痛感，這是胎兒下降至盆骨，宮口擴張開來的壓力迫使骨盆感覺到痛感。

4、隨著陣痛的加劇，產婦會感覺到自己的全身肌肉會有緊縮、繃緊和僵硬感，很不舒服。

5、一般宮口開至3指後，就非常的痛，因此無痛通常是在開3指後注射的。宮口開到9指，也就是開到9釐米後，產婦會上產床，分娩的進程也達到高峰，當宮口開到十指時，胎兒順利娩出，痛感頓時大減，產婦明顯會感覺輕鬆了許多，之後胎盤娩出，整個產程就結束了。

引起產前陣痛的原因

（1）十月懷胎，瓜熟蒂落。胎兒在子宮內長成熟了，啟動自然分娩系統。

（2）胎兒從子宮頸下降，子宮開始收縮，不斷地持續收縮可以推動胎兒娩出。

（3）胎兒下降，骨盆擴張開來，宮口從一指開到十指，胎兒順利通過產道、通過宮口順利娩出過程擠壓壓迫機體組織疼痛。

緩解產前陣痛的方法有哪些？

1、儲蓄力量，放鬆心情和身體，產婦可以走一走，或者坐下，或者蹲下，通過改變自己的身體姿勢來緩解陣痛。

2、轉移注意力，老公可以說點笑話、輕鬆愉快的事情，跳支舞逗老婆開心、哪怕是玩會遊戲也行，目的是轉移注意力，緩解疼痛。

3、及時補充能量，為最後的分娩做準備，產婦可以吃塊巧克力、喝杯紅牛，來補充能量，抵抗痛感。

4、用溫水擦汗、擦身體可以緩解疼痛。

5、宮口開9指後，產婦上產床，學會正確呼吸，正確用力，縮短分娩時間，幫助胎兒順利分娩，可以有效緩解疼痛。

紅良育兒

產前陣痛是十級的痛，相當於十根肋骨同時斷裂的痛。

下面就隨我一起回憶下產前的疼痛，女性在生孩子的時候會出現規律性的腹部陣痛，隨著子宮頸口的開大，疼痛的時間越來越長，而間歇的時間越來越短。由於子宮頸口張開緩慢，在生產過程中，第一期是最花時間的，第一次生產的孕婦大約需要8-12小時，當然有些人的產程較短，而有些人產程很長。

首先、有了快生的預兆時（比如見紅）全身會疼痛。這是由於胎兒的擠壓使子宮收縮，導致全身都疼痛。這個時候相信很多人都已經入院了，有可能是半個小時一次陣痛，這種疼就如同痛經一樣，還是可以忍受的，我覺得這個時期不會影響正常生活，比如睡覺，吃飯等。可能我比較皮吧，這個時間段，我如同沒事人一樣。

其次、就是有拉伸的疼痛感。這是胎兒要出生時，子宮肌肉、陰道、會陰等被拉伸，你可以明顯感覺到皮膚都是疼的。我在此刻就忍不住了，老公不敢碰我，一碰我就疼，渾身都很難受的疼，而且疼的時間越來越長，間歇的時間越來越短，當時我只想，只要讓我不疼，怎樣都可以，我強烈的要求打止疼針，可醫生不給，說是宮口很快就開了，讓我深呼吸放鬆。不疼的時候就按照醫生教的做，可是疼的時候就忘了。

最後、也就是疼痛的最高級，壓迫的疼。骨盆的神經被胎兒壓迫著，腰、臀、就連腳後跟都疼，這種疼可以說是疼的要命，也可以說是疼的屎都出來了。疼的手腳無處安放，時刻感覺想要上廁所，醫生還不讓去衛生間，命照看你的人用紙給你接，哎！沒有經歷過就想不到有多疼，那種疼無法用文字形容。

果果的媽咪

說起產前的陣痛，絕對是讓寶媽們談之色變的過程，讓人又愛又恨，因為產前陣痛代表著寶寶即將出生，可是那種痛是讓人難以忍受的極致痛苦，所以真的是讓人又愛又恨～但是沒有辦法，想要順產就必須要經歷產前的陣痛，因此很多孕媽因此而選擇了剖腹產，但是順產對於寶寶和孕媽來說，好處相比起剖腹產多許多，所以還是建議孕媽們儘量都可以選擇順產，而且順產雖然聽起來很可怕，但是現在有一種無痛分娩，可以有效的緩解陣痛，可是許多孕媽的福音了。

那麼產前的陣痛究竟是什麼樣的疼痛？

從開始有臨產的徵兆開始一直到分娩之前，歷程雖然很漫長很難捱，但是是不可避免的，所以事前認識分娩，做好心理準備就不會因為不瞭解而憂心忡忡，可以有足夠的力量去渡過陣痛的難關。

1. 第一階段是宮縮開始到子宮頸口完全打開的階段，這個階段的疼痛主要是集中在腰腹部，特別是後腰部很多孕媽形容就好像有人拿鐵錘在敲打一樣的，快要斷掉的那種疼痛，因為胯骨從最開始的一指要張開到十指，所以這種簡單粗魯的痛感會反射至後腰部，而腹部在宮縮的時候腸道也不停的受到擠壓拉伸，所以會產生撕裂樣的痛感，並且疼痛還會延伸至大腿根部。

這個階段孕媽可以在宮縮間隙的時候可以在房間內走走，放鬆下身體，在子宮收縮的時候停下來可以反跨坐在靠背椅上，然後進行深呼吸緩解疼痛，不疼的時候再多走走，有助於骨盆的擴張。還有趁著宮縮的間歇補充一些高能量高營養的食物，比如紅糖雞蛋，桂圓湯，巧克力，紅牛等食物，因為產婦分娩順利與否除了和胎兒的大小，胎位，骨盆大小的因素外，還有一個重要的因素就是產力，如果產婦在產程中缺乏產力就很有可能影響產程的進度甚至造成難產。

2. 第二個階段就是宮口已經完全打開了，這個時候胎兒的胎頭已經下降需要產婦配合使勁的階段，這個時候的疼痛主要是集中在骨盆及產道，因為雖然骨盆擴張到適合胎頭下降的寬度，但是在胎頭下降過程中會不斷的受到擠壓擴張，所以那種摩擦的疼痛也是極其痛苦的，這個階段產婦要配合醫生的指令，當宮縮開始的時候就用力，宮縮停止就憋住力氣，一直到胎兒娩出。不過謹記一定要聽從醫生指令，讓你用力就用力，讓停止就停止，讓會陰充分擴張，以防嚴重撕裂。

3. 第三個階段就相對輕鬆了，最大的難關已經過了，胎兒已經娩出體外，接下來需要面對的就是娩出胎盤，這時宮縮來臨的時候配合使力胎盤很快就可以出來，疼痛和前面兩階段對比完全可以忽略不計了，不過不要大意，如果胎盤這個時候無法完全娩出的話，醫生可是會親自將收伸進去子宮裡將胎盤掏出來的，那個痛苦就無法言說了。

總之分娩的疼痛是不可言喻的，這個可能是這一生當中受過的最劇烈的疼痛，對於每一位孕媽來說都是必經之路，更是女性生命中一個重要的生活體驗，分娩是女性特有的生理過程，也是女性的天生就具有的一種能力，所以不要給自己太大的心理壓力，不要將分娩想的太可怕，加重心理的負擔。

一個沉浸育兒圈十數載的二孩寶媽兼專業幼師，希望我所學，所經歷的專業知識及經驗能夠幫助大家解答心中疑惑。您的點贊、關注就是對我最大的認可。歡迎狂點，感恩遇見！

逗媽育兒路

產前陣痛究竟是什麼樣的疼痛？

什麼是產前陣痛？

所謂的產前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產生的疼痛。當胎兒發育完成，孕期即將結束，子宮會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮，推動胎兒。

簡單來說，產前陣痛就一陣一陣的，持續性的，時間長達10個小時以上的，越來越痛的感覺。陣痛，最痛可以達到十級。如下圖，現在男人可以體驗女人生孩子的痛了，下圖就是一位明星參與產前陣痛體驗模式的情況，看到他的表情，就知道有多痛了。

還有下面這位，體驗產前陣痛的男性

產前陣痛有規律性

1, 間隔時間

產前陣痛，剛開始是很輕微的，只有小小的痛感，甚至是可以忽略的。而每次陣痛大概會每10份鍾一次，然後每一個小時間隔時間會越來越短，等到陣痛很密，大概1分種左右，也就代表準備能進產房分娩了。

2, 陣痛時間長短

每位順產的準媽媽，產前陣痛的時間可能不一樣，初產婦多數要痛上十幾個小時，有的可能是大半天。而經產婦就會相對快一點。

3, 產前陣痛程度每個人都不一樣

產前陣痛，每個孕媽媽的體驗都不一樣，有的痛到汗流浹背，有的卻很輕鬆。這是因為孕媽媽對疼痛的敏感度不同，以及每位媽媽的體質不同而影響的。也就是說敏感度不高，身體體質越好的孕媽媽，對疼痛感就會越弱。

如下圖：這應該是有多痛的體驗

產前陣痛發生時，應該怎麼緩解？

對於初產婦來說，產前陣痛出現時可能會很緊張，焦慮，同時被疼痛折磨後可能會做出不理智的行為。而經產婦就會理智很多了。那麼當產前陣痛來臨時，孕媽媽可以怎麼緩解？

第一，專心呼吸轉移注意力

當陣痛來臨時，孕媽媽首先要學會怎麼呼吸，正確的呼吸方式可以緩解心情壓力，轉移注意力，那麼陣痛就沒有那麼痛了。

第二，與家人聊天緩解壓力

當與家人聊天的時候，心情會得到放鬆，也沒有那麼緊張，孕媽媽可以儘量多說些話或者聽家人給你說話，無論什麼話都好。

第三，可以適當活動

如果孕媽媽住院時沒有破水，是正常出現宮縮的，那麼可以下床活動一下，或者臥床的時候改產臥床姿勢，怎麼舒服怎麼來。

第四，可以按摩

當陣痛來的來突然，孕媽媽受不住的時候，可以按摩一下四肢，讓繃緊的肌肉放鬆，這樣可以減輕陣痛。

第五，無陣痛分娩

當孕媽媽陣痛到一定的時候，醫院有條件的，可以打“無陣痛分娩”，這個是新型技術，目前在國內被大大推廣了，孕媽媽可以嘗試一下。

產前陣痛要注意什麼？

1, 不要大喊大叫。當出現陣痛的時候，孕媽媽一定不要大喊大叫，這樣會消耗很多體力，不利於分娩時用力的。

2, 不要過度緊張。緊張的心情是不利於分娩的，孕媽媽要冷靜下來。

3, 記錄好陣痛時間。陣痛都是規律性的，孕媽媽可以記錄好陣痛的間隔時間，這樣陣痛一來，孕媽媽可以做好心理準備了。

最後總結，陣痛是每位順產媽媽都需要經歷過的，陣痛有規律性而且會越來越痛，這種痛甚至會讓孕媽媽會產生不想生孩子的想法的。所以，每位做媽媽的都不容易啊！

媛媛媽媽說育兒

產前陣痛是在胎兒臨近分娩前子宮收縮所產生的疼痛。

當胎兒完全發育成熟，孕媽媽的孕期也就臨近結束了。即將分娩的孕媽媽會感到一陣一陣的疼痛來襲，最開始疼痛出現時，痛感不嚴重，間隔時間也要好幾分鐘，疼痛持續的時間不長，這就是分娩前子宮收縮帶來的產前陣痛。出現這種陣痛意味著孕媽媽的子宮在用收縮的方式推動胎兒緩慢地向骨盆下降，然後再順利地從孕媽媽體內娩出。子宮收縮推動胎兒緩慢下降，越來越臨近宮口，陣痛的感覺會越來越強烈。隨著子宮收縮加劇，分娩越來越近，孕媽媽的陣痛會更加規律，間隔時間也越來越短，陣痛的時間也比剛開始出現疼痛時的時間要長。因此，孕媽媽在臨近預產期時要特別注意，一旦疼痛發生就應該立即趕往醫院待產。有的孕媽媽有可能在疼痛發生前就有破水現象，這樣的也要立即趕往醫院，以防止發生意外。

產前陣痛是胎兒即將娩出的信號，是正常的臨產前子宮收縮產生的疼痛，孕媽媽要做好思想準備，千萬不要疼痛一來臨就緊張得手足無措，要放鬆心情，安心待產。胎兒在媽媽的子宮腔內完全發育成熟後，孕媽媽的孕期就即將結束了。這時候，子宮開始收縮，推動胎兒往產道滑動，胎兒從子宮頸緩慢下降，子宮口開始慢慢打開。開到兩指後，子宮收縮的頻率和收縮的強度都會加劇，陣痛的間隔時間也就會越來越短，疼痛的強度也會越來越痛。一般來說，開兩指後子宮大概三分鐘強烈收縮一次，孕媽媽疼痛的時間大概維持三十秒左右。到宮口全開時，子宮收縮大概一分鐘一次，持續時間大概四十五年左右。

隨著分娩臨近，孕媽媽除了陣痛，還會有腰痛、臀部痛、甚至腿痛和腳後跟都痛。而且這些部位疼痛時還會有拉伸的感覺，越是臨近生產，拉伸伴有疼痛的感覺越加強烈。這是因為子宮強烈收縮把胎兒推擠到了盆骨，壓迫到了骨盆神經帶來的骨頭痛。從陣痛開始就預示著孕媽媽進入生產產程中，最初是子宮開始收縮帶來的疼痛，隨著產程延續，胎兒身體開始由之前的捲縮狀態慢慢伸長，身體伸長的胎兒是便於經由孕媽媽的產道娩出，這時孕媽媽的產道被胎兒擠壓產生疼痛，壓迫產道後給孕媽媽造成的疼痛，比起開始的子宮收縮帶來的疼痛，痛感加劇。而後胎兒壓迫盆骨，骨頭也開始疼痛，包括腰腿、臀部、腳後跟、腳裸等都會劇烈疼痛。陣痛級數隨著產程推進不斷增加，孕媽媽全身肌肉繃緊，變得僵硬，並伴有疼痛。

產生陣痛從不規律，間隔時間不定到疼痛規律，間隔時間縮短，再到宮口全開時疼痛達到高峰，孕媽媽真的很辛苦。孕媽媽可以在自己還能忍受疼痛時，改變一下自己躺臥的姿勢來緩解緩解疼痛。在腰後墊個枕頭讓上身抬高些靠臥，或者跨坐在椅子上，身體前傾靠在椅背上，還可以雙膝下跪，臀部抬起上身趴在椅子上，或者站立後身體前傾雙手壓向牆壁，這幾個姿勢都能暫時緩解一下產前陣痛的。在變換姿勢時，孕媽媽還可以吃點東西以補充能量，還可以讓丈夫幫忙在腰骨的上下左右方向適度按摩緩解疼痛。陣痛劇烈時，孕媽媽切記不要大吼大叫消耗了體力，可以做深呼吸後再慢慢吐氣。最重要的是一定要有家人陪產，丈夫是最好的，能給孕媽媽無限的勇氣和鼓勵。最後，祝每個孕媽媽都能安全渡過孕期順利生產！陳晨孕育育兒專欄和你分享孕育孕產中的種種問題和精彩，歡迎評論區探討做媽媽的不易！