鄉土氣曦
每個人都不是生活的常勝將軍，都會有跌倒的時候，都會有失望的階段，也會有絕望的瞬間。
處於低谷期的我們，最重要的是要學會自救這種生存技能，無論是尋找各種方法或途徑把自己從深淵中拉出來，還是請求一種外力幫助我們走出低谷，這兩種手段的前提都是我們要有自救的思想、自救的渴望、自救的強烈衝動。以下幾點可能會在低谷期重振自己的心理路程上起到積極的作用。
第一，要有走出低谷的慾望，永不放棄自己的信念。
第二，積極主動尋求各種力量，相信我們不是一個人在戰鬥。
第三，讓自己放鬆下來，做點自己還願意做的事情。
第四，告訴自己，生活不可能永遠坦途一片，也不可能永遠黑暗無光。
第五，給自己一個期限，允許在期限內讓自己在苦痛中掙扎。
第六，無論何時，都囑咐自己，健康是本錢，不可隨意揮霍。
只要我們努力，只要我們嘗試在改變，走出低谷只是時間問題。
愛生活的姜小喵
說說我的經歷吧，普通二本。畢業後當過培訓學校老師，跑過銷售，進過富士康。存款沒有，欠了兩張信用卡。當時額度不大一兩萬塊錢。可是當時的工資也只有兩三千。後來又辦了幾張信用卡，借了幾萬塊錢去自己做生意。沒結果又是一個坑，前前後後虧了三四十多萬。被逼帳逼得沒有辦法，去躲了一段時間的債。又一次尋找自己的出路，那個時候躲在一個酒店裡，天天打遊戲，實在玩的無聊了，就開始自學編程。現在在一家科技公司敲代碼，工資一般，但是還債壓力小了好多。現在還有幾萬塊的債，但是生活也慢慢步入了正軌。現在回頭再看那段經歷，有好的，也有不好的，但都是我的經歷，也算是另外一種財富吧。男人嘛。誰都有個低潮期，唉聲嘆氣，感嘆人生艱難也不是咱們的作風。尼采老子就說，窮人家的孩子，沒有悲觀的權利。有唉聲嘆氣的時間，就是去富士康也能掙二三十塊錢一個小時，總會有出路的？
碼碼小菜鳥
“低谷期，我不會打擾任何人。
等熬過了這個階段，誰給的糖我也不要。”
心懷善意，多點寬容，只求心安。如果有空多看一些對你有幫助的文章，或者找份工作，兼職也行，總之不能閒下來，越閒想法越多，越容易鑽牛角尖，走進死衚衕。這樣比較適合，也會變的比較有方向，也懂得如何去做，提高成功率。就算實在是找不到事情做，也莫傷感，找個人分憂，把心裡話都講出來，千萬別憋在心裡。
大概沒有人能比我更倒黴了，我所經歷的，是你們無法想象的，那種低谷期，也不是一般人能承受的，真的非常慘。在這裡我也不方便說我到底經歷了什麼，想知道的可以私聊，我可以開導開導你。現在想想，那些經歷就跟拍電影一樣，所有倒黴的事一樁接著一樁。現在我挺過來了，走出來了，也看得很開，心也豁達了。朋友都說，這些都是我的劫，劫後餘生，鳳凰涅槃。
一句話：既然事情已經這樣了，無法改變了，那就該吃吃，該睡睡，養精蓄銳，不管多大的暴風雨，有擔當，勇敢面對。
獻給其它同樣在渡劫中的人，與君共勉。
彩虹7號
什麼是低谷期？就是你的人生中最不滿意最難過的經濟時期或者感情最失意的時候兩種情況，大部份人都有，百分之九十九都能扛過去，這裡你應該是指經濟方面吧，不論你怎麼樣，有錢啦，也叫聽過來了，沒錢，你也是一樣要活下去，久了，心態自然就放下來，也就挺過來了。
絕望，其實活著的人，真正的絕望只有當生命感受到無法挽救傷害危險的時候，那個才叫真正的絕望，經濟方面也就只能叫絕境困境，只有心理脆弱者才叫絕望，這些年，我拿過刑滿釋放證，血從頭溼到襪子，接果病危通知書，見過人走茶涼，嚐盡人生百態，從來不覺得絕望，也不會恨誰、怪誰，人生起伏，看透了，不一樣熬過來了，嘿嘿。
連山菸灰缸
人處在低谷期，對自己是一個很大的考驗，這個時候更要有信心。
黎明前的黑暗讓你想到了什麼？
冬天到了，春天還會遠嗎？
沒有過不去的火焰山。
車到山前必有路。
你真的不容易，如果我是你，不一定比你做得好。
人這一輩子只要活著就有挫折，就有磨難，信心是解藥。
生活只是給你開了一個玩笑，別當真。絕望？NO！
自由的F姐
1956年10月20日，一位叫林德曼的精神病學家獨自一個人駕著一隻小舟駛進了波濤洶湧的大西洋。在這之前，已經有不少勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，遇難者眾多。林德曼認為，這些死難者不是從肉體上敗下陣來，主要死於精神上的崩潰，死於恐怖與絕望。一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。為了驗證自己的觀點，他要親自進行試驗。
林德曼駕駛的船隻有五米長，是目前所知載人橫渡大西洋的最小的船。它設計得適合湖泊、沒有急流的河、平靜的沿海水域，有一點像遠洋航行的帆船。雖然如此，林德曼的小船頑強地大西洋的波濤，儘管曾兩次傾覆，他仍數次在死裡逃生。出發前，林德曼裝了60罐食物，96罐牛奶和72罐啤酒在這個2千克的小船上。食物和裝備把船塞的太滿了，沒地方放下一個爐子。旅程中食物不夠時，他只好抓魚來生吃。在海上航行期間，他的體重減輕了50磅。最終他用了72天成功橫渡大西洋。
林德曼駕著這艘弱不禁風的小船橫渡大西洋的時候沒有做任何記錄，他感興趣的是我們應對極限條件下的精神緊張方式。他靠自我催眠和他發明的一種“心理衛生”系統來克服恐慌和想要自殺的絕望。獨自在波濤中拼搏了兩個月，不充足的食物，僅能甚至雙腿的空間，這些給了林德曼去實驗和改進他的方法。在航行中，林德曼遇到了難以想象的困難，多次瀕臨死亡，甚至出現了幻覺，有時真有絕望之感。但只要這個念頭生氣，他馬上就大聲自責：“懦夫，你想重蹈覆轍嗎，葬身此地嗎？不，我一定能成功！”生的希望支撐著林德曼，最後他終於成功了。他在回顧成功的體會時說道：“我從內心相信我一定能夠成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，他充滿了身體的每一個細胞。”
美國國家航空和宇宙航行局的醫學專家也對林德曼的經歷：人可能比他所使用的裝備更快“出問題”，不管是小船還是太空船。林德曼的經歷表明，人只要對自己不失望，充滿信心，精神就不會奔潰，就可能戰勝困難存活下來，並取得成功。
這個成功的經驗告訴我們人的意志力量是我們戰勝困難的最偉大的力量！
用戶111139309995
來看這個答案的人都是不太開心的在低谷裡吧…不給你們喝雞湯了…說點實際的
（1）不要喝酒…喝多了真很難受並且無用
（2）不用過多敘說，因為語言是世界上最沒有重量的。
（3）今天低谷裡發的那些誓言請你認真的著手去做，要不然一年後你依然是loser.
(4)把用來浪費和發洩的時間用來幹些正經事…讓你踏實學習我知道是廢話…去跑步吧…使勁跑…跑死了算,跑到你能倒頭睡下…
（5）等這勁兒過去了好好學習吧…天災人禍就認命…不是天災人禍的就賴自己蠢…蠢就得多學習…現在苦總比晚年悽慘強…
（6）辜負你的都是sb,請你相信這點…
（7）會好的小夥伴，你得相信這一點。
另外講個故事…我朋友的舅舅特別帥…身高1米85，人很瘦很精神…今年60了，早些年復旦哲學系畢業，性格很倔，因為人帥又有文化，能想象當年多意氣風發，沒到30就當了副廠長，跟朋友前舅媽結了婚…故事轉折來了，早些年下崗倒閉大風波，沒當兩天官，工廠就倒閉了，他30出頭就賦閒在家了，朋友舅媽是個美人但是刁鑽任性屁活不幹……十年過去後，出軌當地一電信局局長，朋友舅當時賭氣和別人做生意，後因種種原因……被抓了……他舅媽住著別墅，他舅住在監獄………………好人好報那一套都是扯淡……再後來……他舅50多才出來…要什麼沒什麼……他媽經常覺得他舅可憐為了她弟哭哭啼啼的……哎…偶然機會他舅路上遇到當年同事…聊起當初一起的同事，開玩笑說某某曾經喜歡你喜歡的不行了，後來又給搭線聯繫…於是他有了新舅媽………一個房地產開發商……身家上億……對他舅好的…膩歪的我都不忍心看啊…故事講的有點糙…結果就是，他舅本來本事也不差，被新舅媽一扶持，也是又有了自己的小事業，雖然已經60了……所以我常常感慨…人啊要是沒死…那都不叫結果…著什麼急啊…一輩子那麼長呢……
雁南飛不回
低谷期？真的很難熬哦！可以說是一言難盡吶[流淚][流淚][流淚]
追隨夢想的孩子
對絕大數人來說還是審時度勢勇流急退吧，否則懸崖還不知勒馬那就做死吧！
齊天俊美
低谷時期，對很多人來說，都會經歷的一段時光。至於多少人會挺過，誰都不好說，但是至少自己努力過，奮鬥過，無怨無悔就好。
絕望是低谷時期一直陪伴著你我他，不管最後是否走出低谷，絕望的感覺，可能永遠不會忘記。絕望雖然在，但是我們還是要積極面對。
人生就是這樣，沒有一帆風順，但風雨過後總會有彩虹。
謝謝！
