Z 招式是指訓練家的意念和寶可夢重疊， 通過解放彼此全部的力量後得到爆發、在對戰中只限使用 1 次、威力絕大的招式，所有寶可夢均可使用，只要屬性對上就行。使用 Z 招式必須要有“ Z 手環” 和“ Z 水晶” 這 2 種關鍵物品。
除了劇情流程中固定獲得之外，遊戲中還有不少 Z 水晶分散在各處。遊戲中已知有 29 塊 Z 水晶，目前我們已經按流程順序總結了 26 種 Z 水晶的獲得方式，目前還有 夢幻Ｚ、瑪夏多 Z、智皮卡Ｚ，這幾個 Z 水晶的獲得方式待考證，歡迎玩家們在評論中補充。
<table><thead>劇情獲得
感謝 @tdduncan 提供 阿羅拉雷Z 的獲得方法。
感謝 @BlankMonster 提供 伊布Z 的獲得方法。
在超值超市中，與第一位收銀員對話觸發劇情，他會叫你去跟八位伊布大師對戰。
伊布 Z 的獲得方法：
- 水伊布行家：位於美樂美樂島，訓練師學校頂層
- 火伊布行家：阿卡拉島，慷待市，聽濤酒店前廳上方
- 雷伊布行家：烏拉烏拉島，馬利埃靜市，居民中心
- 太陽伊布行家：烏拉烏拉島，地熱發電廠
- 月亮伊布行家：美樂美樂島，好奧樂墓園左上方
- 冰伊布行家：美樂美樂島，利利小鎮，進村門後最左邊的屋子裡
- 葉伊布行家：阿卡拉島，豪諾豪諾海灘，最上方的泳裝大姐姐
- 仙子伊布行家：波尼島，唯一能釣到破破舵輪的船裡
之後回到超值超市，和收銀員對話，與他的伊布對戰後得到伊布 Z。
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