看似選擇很多，卻不知道自己到底要什麼；明知道要達到怎樣的目標，卻遲遲無法行動，躊躇不前；每天都在做的事情，細想卻不知道意義何在……在人生的某些階段，我們不可避免地會遇到這種不知如何選擇，毫無方向感的迷茫。
我們不喜歡迷茫，甚至排斥，多是因為我們對“做事情”的執著。從小到大，我們都被鼓勵做事情：做有效的事，做有價值的事。每當被問起“今天都做了什麼，以後打算做什麼”，我們都需要回答一些上得了檯面的事，才會得到對方的認可。而迷茫的時候，我們常常無所事事，不知道自己在做什麼，該做什麼。迷茫帶來的停滯讓我們無法接受。但迷茫並不是毫無意義，它至少在提醒我們兩件事。
第一，我們不喜歡當下的狀態。很多人緩解迷茫感的一個辦法就是對未來設定目標。當把不確定的前路變得稍微清晰、確定時，我們內心就會比較安定。把解決辦法指向未來，其實反映一個事實：我並不滿意現在的狀態。回憶一下，在我們專注當下、享受每個片刻的一茶一飯、一言一行的時候，我們不會覺得內心空空無方向；而在我們諸事不順或厭惡、逃避當下的時候，就會出現“我在做什麼，我該做什麼”的迷茫。
如果你是因為不喜歡自己現在的狀態而急切展望未來，建議停下腳步，仔細去觀察和分析生活、工作、人際等哪裡出了問題。不要著急躲避這些人生階段，換一個目標或等待時間過去並不會幫助你解決真正的問題。如果自己身在其中看不清，可以請有智慧的長者或熟悉的親友幫助分析。
第二，自己的感受和外在的要求產生了衝突。通俗來說就是“沒有聽從自己的內心”。有些人知道自己喜歡什麼、想做什麼，但出於外界的壓力和限制，只能向現實妥協，做“應該做的事”。此時內心的兩股力量不斷拉扯，自己難以堅決地選擇一個方向，就會因為彆扭、糾結而痛苦、迷茫。
如果自身的條件讓你具備選擇的權利，建議聽從內心真實的想法。傾聽自己放鬆、平靜時自然而然出來的想法，那一般是真實的自己；而在充滿緊張焦慮或者狂熱激昂狀態下出現的想法，多半是外界強加的。優先選擇遵從內心的聲音，儘管和外界的聲音不太一樣，但那是一條可以讓人感到心安的路。
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