馮煜林
所謂的“好身材”，不外乎就是能給別人帶來賞心悅目的審美感覺。對於大多數人來講，女人身材要苗條，特別是前凸後翹的那種更是迷人。男人要有肌肉感有安全感還要有身高，最好還多金😜。總之所有的都要具備，最完美的那種。但是，是不可能的。現在說的“好身材”已經不只侷限於身材本事，大家應該都看過選美大賽，入選的選手一般都是多方面綜合的：身材、素養、氣質、知識量、應變能力……
比如歐美阿什荷拉漢姆190斤體重，雖然很胖，但是還是很美。除了以上的條件，我覺得身心健康也是一個必要因素。擁有健康的身體和健康向上的積極的心態就是完整的美的標準。當然每個人的審美觀不一樣，要具體而論了。
阿湘分享
晩上好！我女兒身材就比較好。小頭小臉，腿長胳膊長，身材是黃金比例，身高170，體重110斤。從4歲半開始學習民族舞蹈，12歲時北京海淀區某舞蹈學校來大慶選學生，那一期唯一選中的就是我女兒，當時孩子還在重點學校讀書，文化課學習也不錯，就沒有去學專業舞蹈，現在拿到了北京舞蹈學院13級舞蹈證書，1---7級北京舞蹈學院民族舞蹈教師資格證，現在浙江讀大四，假期時間還在練習舞蹈，準備考8級教師證書。學民族舞蹈的孩子氣質好，走路，坐姿都非常端正。
光輝089
這位美女小姐姐的身材就很好。豐滿又苗條，讓人羨慕不移。有身材有顏值更有魅力，男人心目中的女神。
精靈劇場
沒辦法的事。首先是爹孃給的好身材，其次是自己後天的鍛鍊養護，再次是對自己身材的開發利用。
東方紅2321
男人見了撞電線杆！女人見了羨慕嫉妒恨
斷橋殘雪136127128
身體健康，不胖不瘦，擁有自信，你就擁有了好身材！
不少帥哥美女也存在對自己的身體外貌不自信的煩惱，明明已經比很多人俊美漂亮，那麼為什麼還會不自信呢？
反過來說，不自信的人，就算你擁有了世界上最好的身材，你依然會自我懷疑，自我放棄！
與其去高山仰止別人，不如珍惜自己現在所擁有的！做自己的伯樂！做自己的魔法師不好嗎？
此為個人觀點，謝謝觀看！
宇宙微光
以審美標準來講符合當下潮流的就算好身材，即小蠻腰、大長腿，S型曲線。而以健康標準來看，與年齡相符合的健康體質就算好身材。
趙氏小五
怎樣才算擁有好身材呢？好身材是基於身體健康的好看身材，男女的具體要求不一樣。
什麼是身材，身材是指身體的高矮胖瘦。好身材有著相應的標準，嚴格的標準來說，需要符合標準體重、標準三圍等，大致的標準來說，女性有著相應的腰臀比，男性有著倒三角身材等。
先來說嚴格的標準，對於一般的人來說，標準體重是相應身高的最佳體重，是身體健康和好身材的基礎，標準三圍，是標準胸圍、標準腰圍和標準臀圍的合稱。下面的圖表，為不同身高女性的標準身材，或者說好身材的相應數據：
不同的性別，標準體重和標準三圍，都有著相應的計算公式：
一．標準體重的計算公式。標準體重的計算有著好幾種，這裡給出的是世界衛生組織的計算公式：
女性標準體重=（身高cm-70）X60%。
男性標準體重=（身高cm-80）X70%。
二．標準三圍的計算公式。
1.女性標準三圍公式。
女性標準胸圍=身高(cm)×0.535。
女性標準腰圍=身高(cm)×0.365 。
女性標準臀圍=身高(cm)×0.565。
2.男性標準三圍公式。
男性標準胸圍=身高(cm)X 0.48。
男性標準腰圍=身高(cm)X 0.47。
男性標準臀圍 =身高(cm)X 0.51 。
3.健美男性標準三圍計算公式（適用於健身健美訓練者）。
健美男性標準胸圍=身高(cm)X 0.61。
健美男性標準腰圍=身高(cm)X 0.42。
健美男性標準臀圍=身高 (cm)X 0.64。
再來說大致的標準，大致的標準在於視覺美感，也在於相應的數據。就女性來說，有著豐滿的胸部、流線型的背部、平坦的腹部、翹圓的臀部，以及修長的腿等組成的曲線身材為美；就男性來說，有著胸肌、背闊肌的倒三角身材為美。
腰臀比是身體健康和身材美的一個相應數據，比如說：女性腰臀比以小於0.75為優秀，以0.7為最美，男性腰臀比以小於0.85為優秀；男女不同的腰臀比標準，參見下圖表：
滄海人間
- 對於怎樣才算擁有好身材
有的人會說，腰要細一點；
有的人會說，腿要長一點；
有的人會說，臀要翹一點；
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而對於怎樣才算擁有好身材，我有自己的話要說。
我認為女性腰臀比為0.67左右，體脂率為25%左右，臀部圓潤飽滿，腿部修長的女性才算擁有好身材。
美麗的心靈我們無法測量，但是性感的標準好身材的標準我們是可以測量的 。
公式： 腰臀比（WHR）＝腰圍 / 臀圍
比如：
你的腰圍是 66cm，臀圍 82cm，你的腰臀比為 66/82≈0.8
你的腰圍是60cm，臀圍是82cm，你的腰臀比為60/82≈0.73
你的腰圍是 55cm，臀圍 82cm，你的腰臀比為 55/82≈0.67
女性的黃金腰臀比例為 0.67 左右。
“大量研究事實證實，男性認為細腰肥臀胸部豐滿的女人性更有魅力 ，這類型的女性身材更好，更有誘惑力，更符合男性審美的標準。
而且在一系列跨國家，跨文化和膚色研究中，不同年齡不同國家不同膚色的男性都一致認為，腰臀比為 0.7的女性是最有魅力的，沒有之一。”（內容引用自網絡調查。）
赫本的腰臀比0.7左右
瑪麗蓮夢露的腰臀比為0.66左右
- 每個人都有不同的腰臀比，是不是意味著腰臀比好，就擁有好身材？
NO！腰臀比再好，但是與軀幹不匹配也是徒勞。
影響身材好壞還有一個因素，那就是腰臀比與軀幹的協調性。
整個人的身體比例，和協調性不匹配，那麼這樣的身材很難說是好身材。
比如：卡戴珊的巨乳肥臀。
我覺得這樣的腰臀比是完美的，但是這樣的腰臀比匹配這樣的軀幹，或者說這樣的腿長，我認為這不是一個很美的比例，我有點欣賞不了。
所以，我不認為腰臀比指數越小越好，也不認為腰臀比指數越大越好。我認為腰臀比與軀幹成黃金比例的身材為最好，為最美。
腰長和腿長與腰臀比要成比利，最好是成黃金比例才能算好身材。
其次，我認為，女性好身材體脂率在，25%左右。體脂率太低，人偏瘦，瘦身材就好？我不這麼認為，我認為體脂率太低，不僅不算身材好，還不利於身體健康。
同樣的道理，我也不認為，體脂率太高的身材是好身材，體脂率太高屬於肥胖範疇，肥胖容易引發疾病，體脂率高，身材既不美觀，也不利於健康。
所以，我認為女性體脂率在25%左右，身材為好身材，既好看，又美觀，同時還保證自己身體的健康。
體脂率計算公式：
所以，我也不認為體脂率太低的身材是好身材，我認為“肉”一點的女性更性感。
最後，我認為馬氏軀幹腿長指數比例合理，看起來腿修長的女性身材最好看。
公式： 身高 - 坐高 = 腿長
馬氏軀幹腿長指數 = [ ( 身高 - 坐高 ) / 坐高 ] ×100
如果腿相對與軀幹來說短 那麼軀幹就相對長。這樣的身材不能稱之為“好身材”。
腿與軀幹不能五五開。這也不是身段的黃金比例，我認為腿與軀幹的黃金比為4.2：3，（理論上黃金比為4比3）但是我認為，腿更長些，更美。腿更長視覺上身材比例更協調。
總結：
怎樣才算擁有好身材，我認為腰臀比為0.67左右，軀幹比為黃金比，臀部飽滿，腿部修長“肉”一點的女性身材為最美。身材為最好。
Mr一蔡I說健身
管住嘴，邁開腿，規律作息，保持心情平和！
