芳子生存記
要想讓皮膚越來越好，首先每天必須清潔要做好，跟據自己的膚子選擇洗面奶，有的是乾性膚子，就用保溼洗面奶，有的是油性膚子，就用清潔力度強的洗面奶，有的膚子，混合性膚子，就要用以上二種洗面奶，清潔完以每天都要把霜擦好，跟據自己的皮膚選擇膚護品，乾性的用保溼系列，油性的用清爽系列。混合的就用以上二種系列，最後每天要擦防曬霜，一個星期敷二次面膜。身體內也很重要，多吃水果，多喝水，吃清淡一些，不熬夜，不抽菸，保持好的心情，每週鍛鍊身體二次。出門有太陽一定要打傘喲。
攀美美食
拿自己說一下吧，我22歲以前沒什麼意識去保養皮膚，可能應為自己底子還行吧，基本就是普通價位的水和乳，從生完孩子過後，上班了，觀察周圍女同事整天就是聊一些用什麼牌子的水乳 面膜，眼霜……在她們的影響下我自己也買起了面膜，然後價位口碑可以的護膚品，之前皮膚狀態就是一到春天會有幹皮，也不白，沒用過防曬，好的就是我沒有爆過青春痘，所以臉上還是比較乾淨的，這幾年雖然自己年齡在長皮膚卻越來越好了，這幾年一直比較注重皮膚，說一下我得經驗吧,面膜是要用的，基本一個星期用上3次，面膜我比較偏愛日本的，清潔面膜我沒用過，我基本很少畫眼妝，就是水，精華液，乳，面霜，眼霜我不用，防曬，隔離，或者妝前乳，粉底液，塗個口紅就是化妝了[捂臉]每天洗臉一定要用卸妝水或者乳，洗面奶用氨基酸的，護膚品一定不要經常換牌子，選一個口碑不錯，然後適合自己皮膚狀態的，堅持用上大半年再決定好不好要不要換，水乳我也比較喜歡日妝品牌的，防曬一定要做好，不要用一些亂七八糟的品牌在臉上，還有就是最關鍵的，自己可以學一下臉部按摩刮痧，這樣就不用去美容院花錢了，精油是最好的護膚，精油按摩一下，過一會洗掉，然後再塗護膚保養，我現在皮膚比以前白了兩三個度，29歲的我皮膚沒有什麼瑕疵，嬰兒肌，也在於自己本身底子可能還行吧，儘量也不要瞎折騰，有自己的一個護膚步驟,堅持下來就可以變好。
玖月嬿南飛
小時候我記得在哪裡聽過用淘米水洗臉可以美白 哈哈😄……然後每次在家做飯洗過米的水都留起來洗個臉。[捂臉] 那時候是初中 心裡已經有愛美的情節啦、誒，不過你還別說 初中畢業後我臉上的斑真的少了很多，小時侯我臉上很多斑點的，就像歐美白人那種～
泰難得
一個辦法可以使皮膚變白，細嫩光滑，天然又不花錢。有的女子三、四十歲了，但是皮膚白嫩光滑，看起來依然象二十歲左右一年輕漂亮。不知道的人還以為天然生成！其實不是，她們也是用一物來每天洗臉，才使皮膚保持白嫩光滑，富有活力。
大米富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及11種礦物質，能為人體提供全面的營養。淘米剩下的淘米水也富含上述營養物質，用它來洗臉，可快速補充皮膚營養，加強新陳代謝，使皮膚保持年輕漂亮。
用淘米水洗臉，若米里有糠，可先用水倒進盆裡，浸沒大米，搖動幾下，使米糠浮上來倒掉，再用淘米後的水洗臉。
若想強調效果，淘米水可不用倒掉，有空又用它來潤溼一下臉。如果使淘米水稍微溫熱一下，效果更好。
此方天然，絕無任何副作用，長期堅持會有意想不到的效果。
衣米姐
使皮膚變白嫩的方法：1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。 2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 6、 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
飛奔的KK
1.每月一次水光針，人工打，這個真的非常重要，有條件的務必堅持。
2.隔離防曬一年四季只要出門，必不可少。
3.夏天外出切記要打傘。
4.每週至少兩次補水面膜，懶人可用睡眠免洗面膜直接塗抹。個人多年試了各種護膚品，補水較好的是酒粕和紐西之謎的睡眠面膜。適合懶人。
5.堅持健身，慢跑或者家裡瑜伽，堅持不住的可以手機支架支起手機，邊追劇，邊蹦噠，娛樂健身好的多。
6.不熬夜是最好的護膚，儘量十一點前睡覺覺。
5.有時間有條件的每週至少去一次美容院。
6.每週泡腳兩次，泡到額頭出汗，放中藥包。
備註:如果你又懶，又沒條件，又沒時間，那麼就少熬夜，直接買睡眠面膜，再懶晚上也得洗個臉。
心大點，煩心事別往心裡擱，皮膚狀態就會好很多，護膚一年才能見效，突然見效那是有藥。
常年長期堅持看療效。
墨巖君
第一，堅持不熬夜
第二，堅持自己做飯
第三，堅持放鬆心情，減輕壓力
第四，堅持做無添劑新鮮補水面膜
第五，堅持少曬太陽
第六，堅持不打粉底，暢通毛孔
我就是如此做到的
做自己1990
總結以下幾點，希望能幫到你們！
01
晚上睡覺前，先用潔面乳把面部清潔乾淨，再將新鮮的黃瓜切成薄薄的一片一片後，敷在臉頰、額頭和脖子上，十分鐘後拿下來，堅持一個月，保你皮膚煥然一新。
02
每天早晨起床後先用潔面乳把面部汙垢清洗乾淨，再拿出準備好的嫩豆腐摩擦面部、額頭、脖子等處，五分鐘左右即可，然後再用溫水清洗面部，塗上保溼美白麵霜，一個月左右，你的皮膚定會像豆腐這般既嫩又白。
03
化妝是來體現皮膚的美，而卸妝卻是在維持這種美，所以卸妝的重要性跟化妝比起來有過之而無不及。卸妝不能走個形式，草草了事，而是用浸染了卸妝油的卸妝棉把臉上的乳、粉以及空氣中的灰塵等等，一層一層的揭掉，裸露出最真實的面部，給毛孔出來透透氣的機會。
04
出門前一定要塗隔離霜和防曬乳，不要以為沒有太陽或者是陽光柔弱就抱著僥倖心裡，免了防曬的步驟。其實即使是陰天或者是雨天，都有可能遭到紫外線的襲擊，傷害到皮膚，特別是裸露在外面的最珍貴的臉蛋。
05
不要熬夜，平時作息要有規律。熬夜是皮膚的殺手，當今社會女性的工作壓力、生活壓力特別大，為了事業經常工作到深夜，有時候竟然忘記睡覺、忘記吃飯。第二天早晨看著鏡中憔悴的自己，發現臉上的黑色素也淤積的越來越多。
巴藜雨時尚鞋服
分享幾點個人實測經驗:
1.早睡早起，儘量不熬夜。現在的年輕人越來越晚睡，晚睡不僅對身體內臟健康造成影響，也會使我們的皮膚變得暗沉。
2.飲食均衡，不要挑食，葷素結合。其中多吃富含維生素C的青菜水果，比如:西紅柿，胡蘿蔔，蘋果，葡萄等。
3.塗防曬！塗防曬！塗防曬！重要的事情說三次。俗話說 養兒不防老，防曬才防老。紫外線對人類皮膚的傷害極大，不僅會導致色素沉澱，還會加速皺紋產生。因此不管晴天雨天都要塗好防曬。
4.卸妝這一步驟，我們應該引起重視。如果妝卸不乾淨，不僅影響後續護膚品吸收，還會導致冒痘長閉口等問題。因此卸妝產品要注意選擇。儘量不用礦物質油成分的卸妝產品，如果乳化不乾淨，很大風險會長閉口粉刺。
5.護膚品:如今市場上的護膚品品牌琳琅滿目，讓消費者選花了眼，加上商場各種營銷手段。消費者們很容易受到迷惑。在我看來，不要總是更換護膚品，會讓皮膚不耐受。不盲目追求品牌，適合自己最重要。
以上言論僅代表個人觀點，如果你喜歡我的回答，不要忘了關注加點贊。謝謝^_^
Hello小袁
美容護膚什麼的我就不說了，其實最重要最有效也最長久的方法很簡單，都體現在日常生活中點點滴滴的細節裡
1.規律作息，🚫熬夜；
2.平時多喝水，補充水分；
3.經常運動，不一定要多劇烈，閒來做做拉伸也是有效果的；
4.保持心情愉悅☀️培養自己的鈍感力，不為瑣事而動。
僅僅能做到以上幾點，就可以讓皮膚保持自然活力，但就光這幾點，很多人也不能全部做到。
