你最愛吃什麼菜?有什麼營養價值?怎麼做呢?

吃貨小築Vivi


還是四川的美食到位,基本上每個菜都做的色香味俱全

簡單的家常菜,魚香茄子,是下飯必不可少的一到美味。做法:整條茄子切成3段再十字切成條,乾鍋下油,待油溫有六七成熱下入茄子(過油)待茄子變軟撈出控油。

把酸菜切條,把姜、蒜切沫,熱鍋下油,燒辣下入姜、蒜,郫縣豆瓣醬翻炒出香味,加入酸菜翻炒幾下,加入適量的食鹽,加入茄子,炒熟加入適量的雞精,加入蔥花,翻炒勻就可裝盤了

還有地道的回鍋肉、酸菜魚、麻辣火鍋、甜肉、還有簡陽的羊肉湯那香味,幾十米都能聞到、等等,還有大量的美味小吃,太多太多了…………





只為一切的美好


做為四川人,也是餐飲人,川菜經過近20年川廚和川人的創新,被全國各地區的大部分食客所接受,感到特別自豪和高興;但是我還是喜歡傳統的川菜。

20年前,川廚和川人到外省工作或經營飯店,都是以傳統川菜為敲門磚,並迅速被食客們接納;20年前的川外,許多城市的飯店不管是否有川廚,都在店門寫著正宗川菜,回鍋肉,麻婆豆腐,魚香肉絲,宮保雞丁等等;現在在川內很多飯店招聘大廚需要試菜,在幾個點型的傳統川菜中,有一兩個都會選在其中,例如魚香肉絲,在中式烹調師的考試裡,這道菜是必須要有的,鹹甜酸辣四味必須相互適中,互不壓抑,起鍋裝盤後要亮油一線;川菜的傳統菜餚中,講究烹飪技巧的還有雪花雞淖,芙蓉雞片,開水白菜等等,川菜在許多外省人眼裡,最突出的特點就是麻辣,素不知,川菜的特點是一菜一格,百菜百味;現在的川內,很多餐飲人在重拾傳統,要把川菜丟失的靈魂找回來,如現在由成都的烹飪大師王開發成立的松雲澤,以傳統川菜為首,營業後吸引了大批國內美食家以及日本美食家的來訪,並獲很大的讚賞和認可。傳統川菜,百吃不厭。


五福羊肉湯


作為一名沿海的客家人,當然最愛吃海鮮和客家啦~還有缽仔糕(特產喲)

海鮮蛋白質高,很多沿海人都會尿酸高

第一:海鮮

(1)如果海鮮夠新鮮的話,最好是白灼,保留海鮮的原汁原味。

白灼方法:少量的水煮沸,再下海鮮煮熟(中火烹煮)如果海鮮是蝦,焯到變色一分鐘就撈上來,不然蝦的鮮沒了,肉也不好吃。

醬料調配:①蒜蓉+白醋②青芥末+醬油

(2)冷凍海鮮

烹飪方法:少量水煮沸,加醬油,下海鮮煮熟(也是中火煮)然後裝盤就好啦,不用加鹽加雞粉調味喔

當然還有很多其他的烹飪方法,這只是其中兩種我們家鄉比較常用的海鮮烹飪方法。

客家菜多種多樣,烹飪方法也多。梅菜扣肉,柴火燜豬肉,釀三寶……

圖三是我家鄉的特別之一,缽仔糕,有甜有鹹的。我愛鹹的缽仔糕,因為有梅菜有肉肉!甜的,有香芋,紅豆口味





飄了的飯糰


時令美食&爆炒螺螄

說起螺螄,吃貨們都不陌生。俗話說“清明螺,賽過鵝”。清明前後的螺螄殼青肉嫩,還沒有生籽,肉質不僅味道鮮美,而且營養物質也最豐富,含有蛋白質、維生素,無論在餐館裡或家裡的餐桌上都有這道江浙一帶人都特愛吃的螺螄,我從小吃到大。

螺螄的外殼上有大量的汙漬,養得吐盡汙物之後,在處理上一定要清理乾淨。剪去尾巴尖,這樣會讓剪掉尾巴的螺螄更容易入味,用爆炒的方法加點辣非常著味。先在鍋裡放油,將蔥、姜、幹辣椒放入鍋中炒出香味,然後將螺螄倒入鍋中,放入料酒、醬油、糖、雞精再加水沒過螺螄,大火燒開,待到鍋中水分差不多時,稍微留點水分即可,這樣做出的螺螄肉質不老,濃油色醬中讓螺螄肉質保持脆嫩的口感,食用時只需輕鬆一嘬,螺螄肉優很容易滑入嘴裡。



拂曉chou


最愛吃菜莫過於家鄉的臘肉炒蒜苗了,媽媽的味道、家的味道;每年外出媽媽都會裝些臘肉讓我在外食用。媽媽的愛;

蒜苗含營養豐富的維生素C及蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素等。做飯多樣化,可以根據自己喜愛的味道定奪,蒜苗炒臘肉,下面簡單的做法

臘肉太鹹,冷水下鍋中煮5分鐘左右,筷子能插入,可以撈出切中薄片備用,臘肉帶有清香味、“年味”不用很多材料,姜切末,鍋裡倒入少量的油,下入姜爆香,再臘肉倒入鍋中翻炒片刻,倒入少量生抽炒制半透明狀,再倒入切好的蒜苗段翻炒蒜苗變軟即可裝盤。





葉姐愛生活


最愛吃冷吃兔。冷吃兔四川自貢地區名菜招牌菜,冷吃兔麻辣鮮香,兔肉綿而不老,有嚼勁,骨頭酥香,越吃越想吃,吃得你愛不釋手,不吃完不不罷手!就是吃剩的辣椒段也捨不得浪費,也想著煮碗麵條或炒菜把辣椒吃掉!

還記得第一次吃冷吃兔,就下定決心一定要學會炒製冷吃兔,但是會的人都不會隨隨便便就教人,每一個炒製冷吃兔都是視為不能隨便傳的秘方!試著網上查的冷吃兔方法來炒制都不是那個味!終於有次機會發現我在自貢市裡的一個老表會炒,嘗過他炒制的冷吃兔以後比之前那些吃過的味道都好!經過了解,他一直是市郊區的鄉村廚師,後來城市擴大,他就成為新一代城市人了,就一直從事廚師工作!經過對老表的各種攻勢、軟磨硬泡終於教我炒製冷吃兔了!

學會有好幾年了,經過不斷嘗試、摸索,終於能把一款冷吃兔炒製成美味了!冷吃兔是我最愛吃的一道菜,也是因為愛吃去認認真真學的一道菜!


食誠美食


要說Clover美食醬愛吃的菜呀,想想還真多呢,

土豆(不管用什麼做法的都喜歡,比如狼牙土豆、炸薯條、土豆絲、肉末土豆泥、土豆燒排骨。。。)

藕燉排骨,最喜歡聞湯的香味了,喝起來也是鮮美極了

作為自貢人,當然喜歡吃兔兔啦,冷吃兔、玉米嫩兔、跳水兔、乾鍋兔、鮮鍋兔、爆炒兔肚。。。實在是太多兔子的吃法了

還有酸菜粉絲豆瓣湯,上次有粉絲(此粉絲非彼粉絲)很驚訝於這道菜,推薦大家嚐嚐,真的很好吃,上次想買幹豆瓣的時候才發現,原來這道菜知道的人很少啊,還以為是很家常的呢,嘻嘻,後面我也會在我的文章裡分享此菜的做法,有興趣的可以看看哦

暫時只想到了這幾種愛吃的菜,你呢?


明天吃啥呀


麻婆豆腐:

四川省傳統名菜之一,屬於川菜。主要材料有豆腐、牛肉末(也可以用豬肉)、辣椒和花椒等。麻來自花椒,辣來自辣椒,突出了川菜“麻辣”的特點,其口味獨特,口感順滑。

被評為“中國菜”四川十大經典名菜。


正德福興白茶掌櫃


中國好吃的多著呢,有十二大菜系之說,即山東(魯),淮揚(蘇),四川(川),廣東(粵),浙江(浙),安徽(徽),湖南(湘),福建(閩),北京(京),上海(滬),河南(豫),陝西(陝,秦).這裡給你主要介紹十大菜系:

1.山東菜

代表菜有:爆雙脆,蔥燒海參,清湯燕菜,糖醋鯉魚,清蒸加吉魚,九轉大腸,德州扒雞等

2.四川菜

代表菜有:宮保雞丁,麻婆豆腐,魚香肉絲,水煮肉片,樟茶鴨子,怪味雞塊,乾燒巖魚,乾煸牛肉絲等

3.江蘇菜

代表菜有:三套鴨,清燉蟹粉獅子頭,大煮乾絲,叫化雞,清蒸鰣魚,霸王別姬,羊方藏魚等

4.廣東菜

代表菜有:三蛇龍虎會,油泡鮮蝦仁,白雲豬手,脆皮乳豬,護國菜,大良炒牛奶,糖醋咕嚕肉等

5.淅江菜

代表菜有:西湖醋魚,東坡肉,龍井蝦仁,油燜筍,蜜汁火方,冰糖甲魚,寧式鱔絲,清湯越雞等

6.福建菜

代表菜有:佛跳牆,鮮竹蟶,炒西施舌,雞絲燕窩,沙茶燜鴨塊,荔枝肉,桔汁加吉魚等

7.湖南菜

代表菜有:麻辣仔雞,生溜魚片,臘味合蒸,洞庭肥魚肚,吉首酸肉,板栗燒菜心等

8.安徽菜

代表菜有:黃山燉鴿,火腿甲魚,問政山筍,紅燒划水,毛峰燻鰣魚,符離集燒雞等

9.北京菜

代表菜有:北京烤鴨,涮羊肉,海紅蝦唇,蛤蟆鮑魚,黃燜魚翅,砂鍋羊頭等

10.上海菜

代表菜有:青魚甩水,貴妃雞,蝦子大烏參,松仁魚米,八寶雞,楓涇丁蹄等


豬豬小吃


家人做的菜。尤其是小龍蝦,清蒸、咖喱,十三香,都喜歡。


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