得了腫瘤,如何提高免疫力?

1.保持良好樂觀心態。

首先要有足夠的睡眠,切忌胡思亂想,患者和家屬要樹立起堅定的信心。惡性腫瘤已經被納入到慢性病治療範疇,不要有過多思想負擔,癌症完全可以做到不影響正常生活。


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2.平衡膳食,營養均衡。

事實上也確實如此,飲食均衡才是保證身體各項機能正常,特別是維持免疫力的基礎。


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3.堅持居家運動,多參與家務勞動。

堅持規律、不過分劇烈的運動,體內免疫細胞的數量會有所增加。特殊時期也可以在家運動,比如原地踏步、打太極拳、廣播體操等,可以促進血液循環,使免疫系統細胞的工作效率更高。


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4.不濫用抗生素。

濫用抗生素會破壞自身的免疫系統。長期、反覆不按規則使用抗生素,會導致人體菌群失調和繼發感染,降低身體的抵抗力,對聽力、肝、腎等產生危害,還會產生過敏和毒性反應。

5.通過治療,彌補免疫低下造成的防線崩塌。

當身體免疫力下降身體會出現經常感冒、容易疲勞、胃腸功能下降、傷口容易感染等症狀,如果症狀輕微可以通過休息、飲食、運動調理,當發現免疫力嚴重異常,就需要積極的治療,儘快幫助免疫力的恢復。


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