微笑的一生
要想有一個好的胃，飲食中不要用舌頭選擇，要根據身體來選擇。飲食不當會造成一些胃病。比如慢性胃炎，胃疼，胃潰瘍，腹脹，腹瀉等毛病。
一，胃怕辛辣，油膩，過燙，過冷，寒涼，咽煙，酒。胃還是個典型的“吃軟怕硬”。
二，飲食調養：
1.飲食清淡，吃易消化的食物。大棗粥，蓮子羹，雞蛋湯。
2.食物富含蛋白質，鈣，易消化。如小米香菇粥，紅棗香菇雞。
3.飲食要營養豐富，提供足夠的營養讓損壞的胃黏膜組織修復。
三，按時就餐，不暴飲暴食。
四，心情調養：生氣情況下不要用餐，也會造成胃病 ，如胃下垂，腹脹，腹痛等。
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