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念起
因為疫情的影響，只能窩在家裡， 很多人正好利用這寶貴的時間來學習。對於學生來說，在學校都有課程安排，根據老師的課程設計，每天完成既定的任務就可以。
為什麼要制定課程計劃？沒有老師設定的計劃的，我們可以學習嗎？當然是可以的。現在也有很多社會人群想要學習，又沒有學校的安排，有時間就學一下，沒有時間就不學。這同樣是有收穫的，畢竟是學習了。
但是有的人每天除了學習外，還要完成工作和其他很多的事情。最後發現一個問題，每天臨睡時，經常會因為忘掉把一些事情完成而懊悔。這樣的結果，不但影響心情，影響睡眠，同時還導致本來應該完成事情沒有得到完成。
另外，雖然我們往往會記住每天最重要的那幾件事。但是，即便我們記得的重要的事情，並且也選擇優先去完成它們。卻並不是每一天都可以做到把所有的任務都完成。
因為做事的時候，我們經常會由於思索我下一步該做什麼而浪費時間。或者我們會在工作的時候，突然被手機短信提醒而不自覺的拿起手機。結果就會導致有某項項任務花費的時間太長，而另一項任務沒有完成。
第二天，又因為補前一項任務，而耽誤的原本當天所有任務的完成。這樣下去，就會形成惡性循環。讓我們變得混亂，焦慮，效率低下。
記得前幾天聽到過樊登講的一本書籍：《清單革命》。自從讀完這本書，我接下來的幾天時間，腦海裡一直跳出這本書的影子。
幾天後，抽出點時間，又把它聽了一遍。然後，念念不忘。再次，聽了第三遍。直到今天，我決定把它寫出了來，並且依照書上的理念，把它運用到我的實際學習和工作中。
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為什麼需要清單？
首先，介紹一下這本書：
這本書是阿圖·葛文德寫的 。阿圖·葛文德，印裔美籍外科醫生和新聞工作者。白宮最年輕的健康政策顧問、影響奧巴馬醫改政策的關鍵人物、金融大鱷查理·芒格褒獎的醫學工作者、《時代週刊》2010年“全球100位最具影響力人物”榜單中唯一的醫生。著有《阿圖醫生》《醫生的修煉》《最好的告別》等多部暢銷書。
為什麼我麼們需要清單革命？
清單不是為了管理別人，而是為了權利下放去實踐它。清單可以用於各行各業，比如投資業巴菲特。
清單可以幫助我們防止可卡因大腦。貪婪和恐懼是我們最要戰勝的東西。
憑自己的感覺和經驗來做事是很危險的。有一張清單，嚴格按照清單來，只要是不符合我清單內容的東西，統統不要。清單是一種生活方式，也是一場觀念變革。用清單，持續、正確、安全地把事情做好，擺脫高速生活中的混亂、無序和迷茫。
在書裡，阿圖醫生是用兩個故事來說明“清單”的重要性：
故事一：有一天，醫院裡來了一個病患，他在舞會上被人捅了一刀。醫生按照常規的做法做了處理，卻沒有解決問題。原來這位傷者參加的是化裝舞會，捅他的兇器是長軍刀，造成的傷口很深、傷害很大。
按照一般刀傷處理，深度太淺，而傷者的身體內部已經受傷嚴重。醫生的流程清單上沒有詢問傷害來源這一項，造成了疏忽，給他們很大的教訓。
故事二：在阿爾卑斯山區的克拉根福小鎮，有一個小姑娘在冰天雪地裡掉入了冰窟窿，過了半個小時才被人發現、救出。一般的醫院對此都無能為力，但是當地的醫院，雖然只是個小鎮醫院，卻把小姑娘救了回來。
究其原因，原來這個小鎮每年都會遇到很多這樣的事故，長此以往積累了經驗，當地醫院制訂了詳細的對策，列出了清單，按照步驟緊密施救，得以成功。有沒有“清單”的差別就是如此明顯。
記得高考的時候，為了更好的利用每一分鐘。我把課間的休息時間，包括吃飯上廁所的每一分鐘，都用一張清單列出來。這五分鐘該幹什麼，那五分鐘該幹什麼，全部都在清單上列得明明白白。
這樣均勻分配之後，每次下課，就趕緊拿出清單，按照清單上的安排，做該做的事。一項任務到點了，不管多麼留戀，堅決放棄，做下一件事。
結果就是，你每天該學的知識點都學了：無遺漏、無偏科，均勻分配。很多人在學習的過程中過於執著單個任務有沒有完成，這樣下去會導其它學習時間不夠。
學習是一個循序漸進長期積累的過程，每個科目每天學習一點點，而不是這個星期學英語，下個星期學數學。
有了學習清單，第一個好處是可以做到不遺漏，時間均衡分配。第二個好處是可以緩減壓力、一步一步按照計劃進行，不會產生焦慮的情緒。第三，不需要再花精力去考慮下一步該做什麼，減少時間的浪費。第四，更加專注於完成每一個小目標，不容易被其他事情所幹擾。第五，增加成就感，每一次任務的完成都是一次知識的儲備。
同樣，工作也是。一家公司，每一個職位都有它每天應該完成的清單。特別是銷售工作。領導怎麼去管理下面這麼多人？怎麼去追蹤業績？如何保證每個月業績的完成？也是靠清單。
一般的公司都會需要有量化指標。給到員工的清單上面，會有每天的工作任務：打多少的電話？見多少的客戶？每天嚴格根據這些清單去完成，達到一個多少的量就會有一個多大的收穫。
如果，公司領導不能給出明確的清單，就會導致員工無所事事，每天不知道該幹什麼。實際上，員工只要能每天把清單上重複的事情完成，就肯定會有結果的。重點是清單有沒有真正的去完成。這就看怎麼去監督，怎麼去自覺了。
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清單和它的功能
清單，即“檢查清單”（checklist），是一種列出工作流程、要點、注意事項的工具，使用清單幫助檢查流程、細節。在人類面臨的問題中，可以分為三類：
第一類是簡單問題，如簡單的算術和蛋糕烘焙。這種簡單的清單是每一個人都會的，只要按照清單的步驟來基本都可以學會。
第二類是複雜問題，如手術、開飛機、發射火箭。這個沒有團隊是做不到的。
第三類是極端複雜問題：如撫養子女。處理其中的複雜問題和極端複雜問題時，清單的作用尤為明顯，重要性不言而喻。
清單為我們提供了一種“認知防護網”，能夠抓住每個人生來就有的認知缺陷。
知缺陷。
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清單解決的問題
避免錯誤。使用清單，是為了避免錯誤。有的人犯錯是因為沒有掌握相關知識，叫“無知之錯”。有的人犯錯是因為沒有正確使用知識，叫“無能之錯”。
“無能之錯”中有的是記憶和注意力謬誤，也就是不記得了、走神了、或者注意力被分散了。好記性不如爛筆頭，人的記憶不像電腦內存，難免會有時間上的短暫失憶。
比如我們經常會突然叫不出某一個很熟悉的人的名字。或者突然記不起上一秒我們想要說的話，這都是很正常的現象。
“無能之錯”中還有的是麻痺大意。就是故意跳過一些步驟。這是一些專業人士願意做的事，因為他們喜歡按照自己的經驗來做事，也就是英雄主義。而根據清單來操作，讓他覺得自己毛手毛腳像一個新生。
但實際上，真正的高手都是有一張清單的。
清單可以解決這兩大難題，用外在的程序提供規範，幫助我們避免種種失誤。這些失誤即便是“專家
“超級專家”的時代已經過去，他們也會犯錯，使用清單才能避免嚴重問題的發生。一些工作的複雜性遠遠超出了個人可以掌控的範圍，即便是最能幹的超級專家也會犯錯。
超級專家也會犯錯。
以建築業為例，“建築大師”的存在感越來越低，不再有一個人承擔整個項目的可能，因為現代摩天大樓的建築極端複雜，一個人的力量是有限的，而且容易犯錯。
因此，建築業在長期的發展中已經形成了規範，有著非常詳盡的操作清單，項項確認，以此來確保工程順利進行。
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怎麼做清單？
1.權力下放
把清單發放到每一個人手裡，讓每一個人都知道怎麼行動。然後，監督每一個人嚴格執行清單的每一個步驟。有了清單，系統中各層級的權力、義務更加明確，運轉效率更高。美國卡特里娜颶風期間，沃爾瑪應對得非常及時，遠超美國政府，就是因為沃爾瑪內部有著明確的清單系統。
2.簡單至上
清單的目的是為了簡單，而不是更復雜。一個真正有效的清單不是“無所不包”的，而應該簡單、可測、高效。太複雜的清單會讓人無從下手，而且也無法實
3.激活團隊
3.激活團隊
激活團隊
團隊是執行決策的組織單位，清單的制定需要提高團隊的凝聚力和潛能，而不是消解成員的積極性、降低成員的專業度。
在一份好的清單系統中，整個團隊會迅速集結，團隊成員各自發揮最大價值，即使互相之間並不熟悉，也不會影響協同。
在航空業中，“薩利機長”的故事就是這樣的典型案例。在迫降哈德遜河的過程中，“臨時”組建的機組通過既定流程、標準工作，成功避險，造就傳奇。
4.以人為本
制訂和執行清單的過程中，需要格外注意的一點是，要以人為根本。清單不應當成為人的束縛
新知識應該系統地轉變為簡單實用的操作方法，儘快地更新到清單手冊中，而不是通過撰寫論文、做長篇研
是通過撰寫論文、做長篇研究等方式拖延。
長篇研究等方式拖延。
在航空業中也有這樣的案例。專家發現通過北極地區的飛機往往會遭遇凝結冰晶的威脅，於是想出操作技巧，讓飛行員在發動開始時用幾秒鐘加熱發動機、融化冰晶。這種方
這種從知識到應用的迅速轉化就是“以人為本”的體現。
種從知識到應
清單不是靈藥，並不是有了清單就萬事大吉，可保高枕無憂。清單的一大特質是
吉，可保高枕無憂。清單的一大特質是需要持續更新、不斷改善
特質是需要持續更新、不斷改善。
斷改善。
就算是最簡單的清單也需要不斷改進。簡潔和有效永遠是矛盾的聯合體，只有持續改善，才能讓清單始終確保安全、正確
清單有好壞之分，製作清單也需要技巧。在實際編寫和
，製作清單也需要技巧。在實際編寫和操作清單的過程中，有六
編寫和操作清單的過程中，有六點需要注意：
，有六點需要注意：
①設定清晰的檢查點，使用者在根據這些節點根據清單列明的項目執行檢查程序。
②編制者需要在操作確認或邊讀邊做這兩種清單類型中做一個選擇。
③清單不要太長，檢查項目的數量最好在5-9項之間，因為人的記憶是有限的。
④清單用語要做到精煉準確，語言要用使用者熟悉的專業用語，不要用含混的描述性的語言。
⑤清單的板式，最好用黑體字，用沒有底線沒有陰影的字體。簡單、明瞭、主次分明。
⑥無論在編制清單的過程中多麼仔細，清單必須在現實中接受檢驗。因為現實，往往比我們想象的更加複雜。
所以當你製作了一張清單草稿出來時，最好的辦法是先去用一下，試一試，試一段時間之後再來做決定，然後讓這張清單變得更加有價值。
所以清單的價值不在於把它寫出來，而是在於它經歷了大量的嘗試和使用之後，它才會變得更加的豐富和有價值。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，更是一場深刻的觀念變革。理解清單的價值，學習清單的方法，提升效率、確保安全，改變將在無聲無息中悄然發生。
為什麼大量的人會排斥清單？是因為它讓人沒有英雄感。清單革命就是反對英雄主義。
現在很多人不可能掌握所有，也不可能保證自己像電腦儲存一樣沒有漏洞，所以，我們必須反對英雄主義。
學會用清單與人合作；學會用清單安排自己的生活；學會利用清單體現自己的價值，做一個真正的高手。
只有這樣，我們才能做到對自己負責，對社會負責，對生命負責。
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