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- 首先，看父母雙方血親當中是否有基因遺傳類家族病史，如果有的話就要在備孕時候或者不小心懷孕後儘快諮詢醫生，在醫生建議下做必要的基因染色體篩查，做到優生優育。如果雙方沒有遺傳病史，夫妻雙方工作生活狀態正常，不是從事某些特殊工種一般不用過於擔心，正常孕檢就行。我老婆懷二胎時候是30歲，第一胎時候孕檢都正常，二胎時候孕檢好像是唐氏篩查還是什麼檢測時候顯示是高危，嚇得我們趕緊花了一千多做染色體檢測，在忐忑中等待兩週後拿到結果顯示一切正常，當然最後寶寶生下來也非常健康啦！單位還有幾個高齡產婦也是差不多，自己嚇自己，結果寶寶都很健康，看來這個檢測也是很不準確，年紀大點（30以上懷孕）可能都會提示高危，但是就像上面說的，雙方家族沒有遺傳病一般都沒問題啦，不要自己嚇自己！
- 當然，備孕時候雙方也要回憶下自己有沒有做過或者患有會遺傳的疾病，或者有沒有長時間暴露在大劑量的電離輻射下。（一般家用電器輻射是不會造成什麼危害的，不必過度緊張），有的話在孕檢時候就要注意，跟醫生講明情況，遵醫囑做好相關檢查；
- 有遺傳病史的雖然寶寶有較大可能遺傳，但是這也是沒有辦法改變的事情，做好檢查，也有可能生出健康寶寶，放平心態，一切隨緣，客觀認識現狀，不要給自己太大壓力。
- 希望我的回答能對您有所幫助，祝您健康！
我就要說
首先肯定的回答，染色體異常是避免不了的，但是可以通過醫學手段進行篩查和預防的，生出一個健康的寶寶。下來聊聊：
1，染色體體異常
染色體異常分為
（1）分為常染色體倍數異常，也就是孕婦都要做的無創DNA；
（2）染色體等位基因異常，一般是一對染色體中的一個異常；
（3）性染色體Y染色體異常，也叫伴性染色體異常。
2，常染色體異常
這個比較容易理解，就是正常人的染色體是一對一對的，但是常染色體倍數異常變成的3個，這樣會生出異常的小孩，比較多的是21號染色體異常，稱之為21染色體三倍綜合證。
怎麼預防呢？
一般的孕婦到15周左右會做唐篩篩查，如果唐氏篩查的風險高的話，醫生就會推薦做無創DNA或者羊水穿刺。無創DNA相對唐篩有更好的準確性，相對羊水穿刺風險低，因為羊水穿刺穿過孕婦的肚皮和子宮，有流產的風險，所以建議做無創DNA,這樣會同事篩查13，18，,21染色體。
3，染色體等位基因異常
每個人都有23對染色體，但是生育下一代是母親會貢獻23條X，父親生女兒時貢獻23條X，生兒子時貢獻22條X和一條Y。所謂的染色體等位基因異常，就是一對染色體中有一個異常。但是可能這個人是正常的，生育的時候就可能恰好把異常染色體傳給下一代，生出異常的寶寶。
染色體等位基因異常，目前可以通過無創DNA檢測的時候，增加費用檢測所有的染色體來篩查。如果經濟允許，可通過第三代試管嬰兒，在胚胎植入子宮前篩查。
4，性染色體Y染色體異常：
這種情況是因為男性在胚胎的時候，由於Y染色體變異，導致的Y染色體異常。但是上面也說了，男性只有在生育男孩的時候，才會把Y傳遞下去，所以這種比較簡單。只生育女兒就好了。
綜合來說，主要是生育的時候父母分別提供精子和卵子，所以在備孕的時候防止抽菸，防止接觸有輻射物體或作有輻射的檢查，但牽扯到人倫理問題，沒有相關實驗明確地表明什麼因素一定會引起染色體異常，最主要的還是由家族史的做好產前諮詢和基因篩查，已經生育過染色體異常的孩子的做二代或三代試管嬰兒。
叮噹媽媽育兒
染色體異常是完全可以避免的，避免染色體異常，可以減少畸形孩子和弱智低弱智孩子的出現。但是要避免，實際做起太難。因為，人們受了幾千年封建社會的統治，封建統治者的主導思想是:“人們越愚昧越好統治”。不主張科學生育，加之人們受封建思想的影響太深，談性色變。人們對如何才能生健康聰明的孩子很少議論和交流。部是自然的本能的生兒育女，對對聰明孩子，避免染色體異常帶來的危害還是一無所知。
解放後，實行計劃生育，雖然提倡優生優育，只是少生叫優生。不等於優生，真正優生是生健康聰明的孩子才叫優生。當時人們對真正的優生也沒有現成的知識供人們實際運用。現在雖然改革開放幾十年來，人們對染色體為什麼會異常？在什麼情況下發生異常？也這沒有確切的定論。因為國際上禁止用人類作活體實驗，所以缺乏實踐證明。
所以染色體異常，一般情況下是在受孕時，女方的卵細胞處於老化或過於老化的情況下，才會導致染色體發生改變，產生異常情況，男方的很少出現異常。要避免染色體出現異常，只有做到平時採取避孕措施，需要繁衍後代時，算好在能生高智商的時間點再受孕生孩子，堅決不能在卵子老化或過於老化時受孕生孩子，這樣就能避免染色體異常了，生的孩子既聰明又健康。但是有多少人知道，又有多少人能做得到。所以說:能避免染色體異常，但實際做起來很難，普遍的人們還沒有這種意識。歡迎留言和點贊！
範景良1
孩子染色體的原因可能使遺傳因素造成的，也可能是遺傳物質突變形成的。染色體是攜帶遺傳物質的，孩子的染色體一半是來自母親，一半是來自父親。如果父母有遺傳性的疾病，可以通過染色體遺傳給孩子。也有的是胚胎在發育的過程中，受到外界環境因素的影響，導致遺傳基因的突變形成。
如何避免：
首先在孕前要有良好的飲食，豐富的維生素和蛋白質，並且提前戒菸戒酒，也不能喝咖啡因之類的飲料，孩子的父親是一樣的，都要遵守這些規則。遠離各種汙染源，如藥物汙染，輻射，電磁波汙染等；同時要避免對二手菸等有毒氣體的吸入，最好養成良好的飲食習慣和生活習慣，注意個人營養需求的全面均衡，基本上能夠減少很多不利因素。
歆歆媽媽
對於染色體異常情況，這個是沒有辦法完全避免的，但是我們可以降低它的幾率。
首先我們在懷孕之前一定要去做孕前檢查，查一下父母的基因有沒有遺傳，，染色體有沒有突變的現象。
再之，我們在懷孕前3個月不可以去做CT檢查，因為X光會增加染色體異常概率。
然後我們平時要注意生活習慣，戒菸戒酒，注意飲食，少吃油炸垃圾食品。
最後保證一個快樂健康的心態很重要，消極的心態可能對染色體沒有多大影響，但是對於精子質量，懷孕幾率影響很大，所以一顆積極樂觀的心態有助於我們懷孕哦！希望我的回答可以幫助到你，有什麼問題，歡迎您找我交流哦！
LemonMom
如何降低染色體異常的幾率呢？沒有任何辦法可以使時光倒流，可是，引起染色體異常、生育力下降和流產等問題的其他原因卻是可以改變的。人的社會生活習慣、營養以及環境毒素，都可能增大不利結果的風險。
*孕前如何降低染色體異常
*如何降低染色體異常、先天缺陷或流產風險？
沒有任何辦法可以使時光倒流，可是，引起染色體異常、生育力下降和流產等問題的其他原因卻是可以改變的。人的社會生活習慣、營養以及環境毒素，都可能增大不利結果的風險。
一個典型例子是，有些父親在妻子懷孕前抽菸。我曾為大家提供最新的研究成果，說明父親在妊娠前抽菸，可導致人們一般不會懷疑的很多種問題，包括流產風險增大、死胎、神經管缺陷和某些類型的兒童癌症。如果當父親的在妊娠前至少三個月停止抽菸，可以大大降低生殖問題的總體風險。
卵子跟精子不一樣，並不會在一個人的一生不停歇地生產。有些母親的妊娠前行為，比如營養不良、抽菸喝酒、濫用藥物等，都可能導致後代出現染色體異常的更高風險，而這些因素又可能增大先天缺陷、流產及妊娠不利等的風險。因此，年齡在35歲及以上的女性如果準備懷孕或者已經懷孕，都必須有良好的飲食，攝取足夠豐富的維生素及蛋白質，而且要停止抽菸、喝酒，也不要飲用含咖啡因的飲料。
母方在孕前如果沒有很好控制自己的糖尿病，這並不會導致染色體異常的風險，可是，卻會極大增高先天缺陷的風險。心臟、大腦、脊髓、下肢和腎臟缺陷是最常見的。患有糖尿病的女性如果孕前嚴格控制血糖水平，胎兒患先天缺陷的風險，與沒有糖尿病的女性懷上帶先天缺陷的胎兒的風險是一樣的。請記住，年齡大的女性患糖尿病的風險更大，因為糖尿病風險也是隨年齡增大而增大的。如果家族中有糖尿病史，如果懷疑自己患有多囊卵巢綜合症或糖尿病，或者體重過大，我建議大家孕前先與婦科/產科醫生商量，並進行糖尿病篩檢。
*流產風險與年齡
流產風險會隨年齡增大而劇增。女性到45歲以後，約有50%的妊娠以流產告終，而在20歲，這個比例只有約10%（見圖10.5）。由於流產風險可由多重因素提高，年齡到了35歲或更長的女性，一定要確保最大限度地降低流產風險因素，包括陰道細菌性增生症、纖維瘤、體重及鍛鍊量過大、飲用咖啡因和抽菸、環境毒素、藥物及某些慢性病，還有營養問題。
*生理問題
年齡越大，自己或配偶染上某種生理疾病的可能性也越大。幾乎所有類型的疾病與婦產科疾病，其染病頻率都會隨年齡增大而增高。有些生理疾病更容易預防，哪怕一對夫婦無法避免影響生育力的某些疾病，他們也能夠採取某些措施在合理的時間框架內增強生健康寶寶的可能性。
年齡越大就越容易染上的一種男性病叫精索靜脈曲張，也就是睪丸附近的靜脈發生腫脹。精索靜脈曲張經常並無症狀，可是，它會降低精子計數和精子質量。事實上，精子計數較低的大多數男性都沒有明顯症狀，而精子質量下降是他們最不願意看到的結果。
在高齡女性中更常見，並對生育力產生潛在影響的普通婦科疾病包括：子宮內膜異位、盆腔感染、子宮纖維瘤、多囊卵巢綜合症或多種原因引起的月經不調，還有以前做過的盆腔手術。我為大家講述過這些常見問題，並盡力安慰一些女性，說明這些問題一般不會影響到及時懷孕。哪怕我們以前或現在遇到上述某種婦科麻煩，懷上孩子的可能性還是很大的。
非婦科疾病（比如成年才開始的糖尿病或高血壓）以及為治療這些疾病而使用的藥物，有時候會影響人們的生育力並增大妊娠併發症的風險。我們還評估了許多非婦科疾病及治療這些疾病使用的藥物。如果我們患有什麼慢性病，應該與婦科或產科醫生談起，之後再考慮懷孕的事情。
第一奇談
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程序猿奶爸大宇
我只說一點，染色體基因保持穩定，去除轉基因，去除重金屬，去除過敏源，去除關鍵毒素，比起很多人講一堆，理解這點，問題就解決了！不懂可以留言！
老爸聊健康
如果染色體本來就異常是沒法避免的。
雜七雜八論百態
這的沒辦法避免的，還是在備孕前，戒菸戒酒，加強運動，備孕的時候不吃藥，不吸毒，有時候染色體異常也有可能遺傳因素，那就得去醫院治療了
