小果媽媽給大家介紹肉類輔食的時候，很多寶爸寶媽都擔心寶寶消化不了，不敢讓孩子吃，其實肉類輔食寶寶6個月後就能嘗試，只要對肉不過敏，孩子就能大方吃肉！
但是對於1週歲前的孩子來說，這3樣食物不能吃！
1、蜂蜜
週歲前的寶寶消化道還沒發育成熟，蜂蜜中可能含有肉毒桿菌，小寶寶食用蜂蜜可能會造成中毒。
2、鹽
週歲前不在寶寶的食物中加鹽，是因為寶寶腎臟發育不完全，攝入過量鈉元素會加重寶寶的腎臟負擔。
3、牛奶
牛奶中的礦物質濃度比母乳和配方奶都要高，會加重娃的腎臟負擔，也會影響鐵的吸收。
今天小果媽媽就給大家介紹3道肉類輔食，寶媽們要放心讓寶寶吃肉哦~
豆腐肉丸
適合月齡：
10個月以上
食材：
豬裡脊、豆腐、雞蛋1個、麵粉（豬肉：豆腐：麵粉=2:1:1）
製作方法：
1、用擀麵杖將豆腐碾碎。
2、豬肉提前攪碎成肉餡，加入已經碾碎的豆腐裡。
3、在肉餡裡打入一個雞蛋，加入切好的蔥花或者洋蔥，然後攪拌均勻。
4、最後加入和豆腐差不多量的麵粉，順時針攪拌均勻。
5、用手搓成肉丸，放在盤子裡。
6、蒸鍋裡放入水，用盤子放到蒸屜裡，大概蒸10-15分鐘（根據丸子的大小不同來決定）
7、出鍋後，咬開一口嚐嚐可好吃啦！
山藥雞肉午餐肉
適合月齡：
11個月以上
食材：
雞肉60克、山藥1根、玉米澱粉5克、雞蛋1個
製作方法：
1、將雞肉去除皮、肥油部分，再切小塊點。
2、如果寶寶怕腥，可以用檸檬汁醃製一下去腥。
3、把雞肉放入攪拌機中，攪拌成細膩的雞肉泥。
4、把山藥去皮，切小塊兒或者片狀。
5、把雞蛋的蛋黃和蛋清分離，分別裝入小碗備用。
6、將山藥放入攪拌機中，加入蛋清，把山藥攪拌成細膩的糊糊。
7、攪拌好的山藥糊倒入雞肉泥中，加入玉米澱粉和少許亞麻籽油，用筷子攪拌均勻。
8、將混合均勻的肉泥放入蒸碗中，鋪得均勻一些，用小勺抹平均勻。
9、用筷子將蛋黃攪拌均勻，鋪在肉泥上。
10、冷水入鍋，將肉泥放入蒸鍋中蒸制15-20分鐘，把午餐肉蒸熟，蒸好後切成合適的大小就可以啦。
羊肉燜飯
適合月齡：
12個月以上
食材：
土豆30克、羊肉50克、胡蘿蔔30克、西葫蘆30克、寶寶粥米60克
製作方法：
1、開水沖泡生薑水，冷卻至常溫。
2、羊肉放入生薑水中，浸泡1小小時。
3、起鍋燒水，鍋中水開放入胡蘿蔔、西葫蘆、焯水2分鐘。
4、西葫蘆去瓤，分別將西葫蘆、胡蘿蔔和土豆切丁。
5、羊肉放入冷水鍋中，再放入薑片，開大火煮，水開後撇去浮沫，再煮5分鐘，將羊肉切丁。
6、洗淨的寶寶粥米倒入電飯鍋，石鍋中倒入150毫升清水。
7、再倒入土豆丁、羊肉丁、西葫蘆丁、胡蘿蔔丁。
8、按下煮飯鍵，開蓋攪拌均勻，香碰碰的羊肉燜飯就完成啦。
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