女性，什么年龄都爱美。
不管是琳琅满目的保健品，还是各类医美整形项目，凡是对“美丽”、“年轻”有好处的，都愿意冒险尝试。
这几年，各大美容院兴起了一种项目——「卵巢保养」。
美容院称，通过按摩、磁石等手段，将精油渗透进卵巢中，能减缓卵巢早衰，甚至可以“永葆青春”。
女性朋友对此深信不疑，今天，就来戳穿他们的“谎言”！
谎言一：按摩能让卵巢吸收精油？
不仅不会，还会伤到卵巢！
大部分打着“卵巢保养”旗号的保养，基本上是这样的：
精油倒出来，感觉太美好了吧....
1） 清洁、滋润腹部肌肤，以便营养能更好的吸收；
2） 玫瑰精油按摩加速新陈代谢及身体循环，刺激卵巢内分泌功能；
3） 包上塑膜帮助收紧皮肤，使精油成分被充分吸收；
4） 涂上紧肤弹性精油做按摩加热卵巢、促进循环；
5） 达到保养效果卵巢保养护理基本一周一次 , 一个疗程大约需要10-12次 。
手法会让人感觉温暖、柔和，但....
其实，卵巢位于盆腔内 , 前面有膀胱 , 后面是直肠，平躺是摸不到的。
因此，一般的按摩手法根本触不到卵巢 , 精油更不可能渗入 , 最多只能渗入到皮肤 , 不可能对卵巢有作用。而且精油和药油中是含有的激素，远远达不到恢复卵巢功能的量。
肚皮离卵巢远着呢，再瘦也揉不到！
所以，美容院的技师们只是装模作样的揉揉肚子罢了。
还有一点要特别注意。如果技师摸到了你的卵巢，说明可能是卵巢囊肿，甚至是卵巢炎症变严重了。这个时候卵巢非常脆弱，不恰当的外力会加重病情，甚至会造成卵巢扭转或破裂。
那补充雌激素就能减缓卵巢衰老吗？
谎言二：雌激素越多越好？
错！可能会导致癌症！
如果卵巢保养有效，真的能让卵巢寿命变长，试想下，一个女性七、八十岁仍有月经，也未必是好事吧…
符合生理特征，女性可以优雅的老去
事实上,过多的雌性激素会对女性身体产生副作用，还可能诱发乳腺癌、子宫內膜癌等疾病。
对于30岁到40岁的女性，其体内的雌激素水平已经足够高了，如果再人为地刺激卵巢分泌大量的雌激素，对乳腺和子宫等器官都非常危险。
谎言三：月经不调就是卵巢早衰？
女性的卵巢一旦出了问题，雌孕激素分泌就会脱离轨道。
更年期可能会提前到来
会出现月经不调、潮热、胸闷等症状。随着激素水平的持续下降，甚至会出现骨质疏松、脱发及失眠等症状，会导致更年期的提前到来。
大部分女性都非常关注卵巢健康。但是，大家也不要立即对号入座，仅出现月经不调等症状不代表卵巢早衰。
卵巢早衰是有指定的病症指标的。
闭经标志着“极速衰老”的开始
即女性40岁之前出现持续闭经6个月以上，且伴有FSH(卵泡刺激素)水平升高(FSH>20单位/升)、雌激素水平降低等内分泌异常及绝经的症状。
目前的研究数据显示，40岁以下女性卵巢早衰的发病率约1%，30岁以下的发病率约0.1%，20岁以下的为0.01%。
卵巢有什么“卵”用？
正因为女性朋友们太在意卵巢的情况，才会有这种产业的兴起。
那么，卵巢到底是干什么的？
女性的重要性器官
卵巢是女性最重要的生殖器官。它能分泌女性激素：雌激素与孕激素。其中孕激素有保护子宫内膜及促进生育的功能；而雌激素不仅可以维持女性外观，使其散发女性魅力，更重要的是还可以保护心血管、保护骨骼、保护神经系统……
真正的保养有6点
第1点：注重月经期间补铁
铁元素能够维持人体血液活力，为女性卵巢提供充足的养分，由于女性每月都会产生月经，经血会带走大量铁元素。
补铁最直接的方式——吃肝
因此，在月经期间要注重补充铁元素，可以吃一些富含铁元素的食物，比如动物血，肝脏、瘦肉等。
第2点：每天喝一杯红酒，提高卵子活性
红酒中含有大量多酚，这些多酚会增强卵子的活性，使卵子更加健康。
红酒虽好，可不要贪杯呀
但喝酒要有选择，啤酒可真心不推荐。啤酒中含有大量酵母，酵母会降低卵子活性，不利于卵巢健康。
第3点：多吃煮豆腐
豆腐、豆浆等豆类制品中含有大量的植物蛋白，使女性的卵子更健康，促进卵巢健康程度，保持女性容颜和身材。
豆腐也要健康烹饪
建议最好吃煮豆腐，植物蛋白保存比较完整，而煎豆腐或者油炸豆制品，食用油中含有大量不饱和脂肪酸，会破坏豆腐中的植物蛋白，导致植物蛋白的功效减弱。
第4点：远离电脑辐射
在今天，想要远离电脑辐射几乎不可能。工作上尽量选择笔记本电脑。
拔电的笔记本电脑辐射更小
相比台式电脑，笔记本的辐射要小得多，而且使用笔记本时充满电，然后拔掉外接电源，可以最大程度降低笔记本的辐射。
第5点：避免吃过多止痛药
止痛药会直接作用于大脑神经，影响大脑中枢神经，而脑神经能指挥着女性的卵巢，如果长期使用止痛药会降低大脑对卵巢的指挥，最后降低卵子活性。
第6点：“吃”出好卵巢
女性可以吃一些对卵巢调养有好处的食物。推荐一个简单的食物——莲肉白果粥，食材很简单。
新鲜的莲子
30g莲肉，15g 白果，5g 胡椒，100g 糯米，将这些物品一同放进砂锅中，加入适量的水煮熟即可，建议代替早餐空腹食用。
卵巢功能的衰退是一个自然规律，绝经年龄因人而异，家族遗传有一定的关系，同时也受生活方式、环境及心情的影响。
如果需要治疗，一定要在医生指导下用药，美容院的话可千万别再信了！
参考文献：
[1] 杨欣. 卵巢保养,看上去很美[J]. 健康管理,2013,03:62-63.
[2] 周坚红. 原来这样做就是卵巢保养[J]. 健康博览,2016,01:44-45.
[3] 黎淑贞. 精油及按摩不能治疗卵巢早衰[J].家庭医学（下）,2018,11：30-31.
[4] 卢丽萍.卵巢保养护理6个要点 女性必须记牢[J].家庭医药,2019,8:48.
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